哭的解決方式(精神方面) - 工作
By Zanna
at 2010-09-16T00:00
at 2010-09-16T00:00
Table of Contents
好像是上了大學之後吧！
壓力變得比高中時來得重來得多，導致自己哭泣的行為愈來愈嚴重。
大約到大三大四的時候，遇到壓力時手會不自覺的發抖，不敢面對及正視問題，
常常想事情會關著燈沈思，但是，隔天起來又好像什麼煩惱都沒了
但是我卻一直遇到重覆的問題和錯誤，總是找不到解決辦法。
目前哭泣是遇到壓力第一個會出現的行為，大學時期會躲起來哭泣，但是現在出社會以後，在工作場所往往不能離開現場，所以我只能在大家面前哭泣。
現在，在工作場所且在大家面前已經哭第四次了，而且只在這邊工作一個月，哭到連父母都開始嫌棄我，我該怎麼做?
怎麼樣才能抑制自己不要哭泣呢?眼精已經哭到出問題了。
已更新項目:
我曾經在學校時期求助過心理醫師，持續三年，但沒有改善，也曾經懷疑過自己是不是整躁
壓力變得比高中時來得重來得多，導致自己哭泣的行為愈來愈嚴重。
大約到大三大四的時候，遇到壓力時手會不自覺的發抖，不敢面對及正視問題，
常常想事情會關著燈沈思，但是，隔天起來又好像什麼煩惱都沒了
但是我卻一直遇到重覆的問題和錯誤，總是找不到解決辦法。
目前哭泣是遇到壓力第一個會出現的行為，大學時期會躲起來哭泣，但是現在出社會以後，在工作場所往往不能離開現場，所以我只能在大家面前哭泣。
現在，在工作場所且在大家面前已經哭第四次了，而且只在這邊工作一個月，哭到連父母都開始嫌棄我，我該怎麼做?
怎麼樣才能抑制自己不要哭泣呢?眼精已經哭到出問題了。
已更新項目:
我曾經在學校時期求助過心理醫師，持續三年，但沒有改善，也曾經懷疑過自己是不是整躁
All Comments
By Skylar DavisLinda
at 2010-09-17T09:53
at 2010-09-17T09:53
2010-09-1722:16:06補充：
您好：找專業精神科醫生會比較好，我前兩年有輕微的焦慮症痛苦了一陣子（周遭的親朋好友都快被我煩死了），後來接受朋友的建議去看了精神科，醫生建議我先用藥，待情緒好些在找出癥結，然後在慢慢將藥物停掉，我覺得效果不錯。
By Oliver
at 2010-09-17T01:16
at 2010-09-17T01:16
可能是你抗壓力沒有很好吧，
這樣你可以多磨練自己，
還有你的心一定要堅定，
發是自己一定要變堅強，
不讓別人瞧不起我，
既然已經出社會了，
你就該要學習如果抗壓力了，
因為社會就是那樣的現實，
加油，別再流眼淚搂:)
你可以做到的，像我也是個愛哭的小孩，
人總是要學習著成長，
你要努力振作哦=)
2010-09-1712:31:57補充：
那麼你要學會勇敢，
學會樂觀一點，
你可以常常去外面玩，
跟朋友憶起開心，
說不定這樣對你精神上，
或是心理上會有幫助哦=)
加油加油=)
By Jack
at 2010-09-17T20:58
at 2010-09-17T20:58
而且還演變在大家面前哭
都那麼久了,問題還是存在不是嗎?
是哪方面的壓力問題?
你說不敢正視面對問題
那麼心裡清楚問題點
勇敢的把問題說出來吧!才能解決
告訴你父母你們生活在一起
他們應該了解你會提供意見
也許求助心理醫師
理出真正問題核心
2010-09-1619:59:26補充：
正好今天上了心靈成長課
以下是我上課後的想法
提供給你參考
快樂是自己找尋來的,快樂要創造,用智慧創造快樂然後用<心>去感動.甚至把工作融入樂趣當中也會快樂,照自己的計畫會快樂,口袋有錢會快樂,有親情會快樂.每個人身上都有快樂的元素,要快樂很容易,當你須要喝水想喝水時有水喝,就這麼簡單你是否會覺得快樂?快樂要從內心去感受,有笑聲不一定是快樂,真正的快樂在心中而不是表面.
By Caitlin
at 2010-09-18T17:32
at 2010-09-18T17:32
打起精神來
假如你真了想哭阿
你就想有趣的事情來
不然你可以去外面走走
找朋友說說話
這樣心情才會放下來
不要想有了沒了
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