唯一一種只要學會就能脫胎換骨的能力 - 職涯
By Franklin
at 2018-07-22T13:22
at 2018-07-22T13:22
Table of Contents
Web 版:http://bit.ly/2zZiL1U
翻譯這篇好文的前半段:http://bit.ly/2O8DZxq
我們都在找尋成功的要素,期待某個神秘的關鍵能改變既有的一切。
標準答案並不存在,因為只要學會一種就能脫胎換骨的能力有很多。
但是我相信有一項能力在現在這個時代特別重要,同時也是大多數人所缺乏的:自制力。
捫心自問,沒有人希望自己不健康或有不良嗜好。
但是看看周遭的人,他們每天都在摧殘自己。
死亡或許不會突然降臨,但是常常出乎意料的快;
想想看,糖尿病和癌症可比便利商店還要普及。
收益是公司的首要課題,但健康不是,所以你是唯一有責任約束自己的人。
人們把自己最珍貴的資源——時間——不斷地浪費在生活瑣事上。
要知道,時光一去不復返。
這就是因為缺乏自制力,所以慾望——現代社會的經濟正是以慾望為基礎——變得比理智強大。
於是乎人們不再表現得有條不紊,反而變得恣意妄為。
我的意思不是說嚴以律己到極致是件好事。想必不是。
過分的自我要求給自己帶來的傷害,也許和死亡相差無幾。
想像一種生活:
你學會了怎麼自律,所以環境加諸的障礙變得無關緊要,你只管朝著目標前進。
你不再吃垃圾,取而代之的是各種健康的食物;
為了獎勵自己,你讓自己想吃什麼就吃什麼。
這對你的健康將有極為驚人的助益。你就不用去嘗試什麼減肥餐了。
只要你適量地吃真正的食物,而不是那些長得像食物的食品,想變胖也難。
你開啟一種積極正面的生活方式,不再是過去那個在二週後就會放棄新年健身計畫的人。
除了每週上三次健身房外,還會每天散步幾哩路。
就這樣自我要求飲食和運動這二點一年,改變的將不只是你的身材,還會涵蓋整個生活。
現在讓我們更進一步。
我們正被各種視聽娛樂轟炸:
電視、遊戲(現在可以隨時隨地打電動,謝謝智慧型手機)、網路等等。
如果沒有自制力,這些事物將帶來非常不良的影響,
而且你也知道,大多數人並不具備這難能可貴的能力。
所以與其打 game、
當電視兒童或是失心瘋般的掛網
(這些事有個共通點,就是浪費你的時間),
你應該閱讀。
每天撥二小時用來閱讀,聽起來好像很多,
但可以想想你本來花多少時間在剛剛提到的三種時間殺手上。
書是智慧結晶。我們都從經驗中學習,但是一生中能夠體驗的事有限。
透過書本,可以觀摩前人的生活經驗,並應用在自己的人生旅程中。
高度成功的人士都不會反對書本的力量。
而且他們之中的多數,會鼓勵你像吃垃圾食物和甜點那般地消化書本的內容。
又過了一年,你已經持續十二個月每天閱讀二小時。
我不會試圖去估量你看了多少書,但有一件事可以確定,
這已經高於大多數人一生的閱讀量。很多人一生讀不到你半年的份量。
但是光讀不練並不能完全改變生活,你必須身體力行。
任何一個你在生活中遇到的問題都能在好書中找到解決辦法。
而其中大多數,甚至有多達幾打書提供了應對之道。
所以你開始學以致用,因為透過自制,你不再是那種愛拖延的人而是個行動派。
可以想見因此跨越了多少障礙。
--
https://about.me/changyuheng
一本紅塵心中陳,夜夜頁頁念佳人。 - 珩 2018
--
翻譯這篇好文的前半段:http://bit.ly/2O8DZxq
我們都在找尋成功的要素,期待某個神秘的關鍵能改變既有的一切。
標準答案並不存在,因為只要學會一種就能脫胎換骨的能力有很多。
但是我相信有一項能力在現在這個時代特別重要,同時也是大多數人所缺乏的:自制力。
捫心自問,沒有人希望自己不健康或有不良嗜好。
但是看看周遭的人,他們每天都在摧殘自己。
死亡或許不會突然降臨,但是常常出乎意料的快;
想想看,糖尿病和癌症可比便利商店還要普及。
收益是公司的首要課題,但健康不是,所以你是唯一有責任約束自己的人。
人們把自己最珍貴的資源——時間——不斷地浪費在生活瑣事上。
要知道,時光一去不復返。
這就是因為缺乏自制力,所以慾望——現代社會的經濟正是以慾望為基礎——變得比理智強大。
於是乎人們不再表現得有條不紊,反而變得恣意妄為。
我的意思不是說嚴以律己到極致是件好事。想必不是。
過分的自我要求給自己帶來的傷害,也許和死亡相差無幾。
想像一種生活:
你學會了怎麼自律,所以環境加諸的障礙變得無關緊要,你只管朝著目標前進。
你不再吃垃圾,取而代之的是各種健康的食物;
為了獎勵自己,你讓自己想吃什麼就吃什麼。
這對你的健康將有極為驚人的助益。你就不用去嘗試什麼減肥餐了。
只要你適量地吃真正的食物,而不是那些長得像食物的食品,想變胖也難。
你開啟一種積極正面的生活方式,不再是過去那個在二週後就會放棄新年健身計畫的人。
除了每週上三次健身房外,還會每天散步幾哩路。
就這樣自我要求飲食和運動這二點一年,改變的將不只是你的身材,還會涵蓋整個生活。
現在讓我們更進一步。
我們正被各種視聽娛樂轟炸:
電視、遊戲(現在可以隨時隨地打電動,謝謝智慧型手機)、網路等等。
如果沒有自制力,這些事物將帶來非常不良的影響,
而且你也知道,大多數人並不具備這難能可貴的能力。
所以與其打 game、
當電視兒童或是失心瘋般的掛網
(這些事有個共通點,就是浪費你的時間),
你應該閱讀。
每天撥二小時用來閱讀,聽起來好像很多,
但可以想想你本來花多少時間在剛剛提到的三種時間殺手上。
書是智慧結晶。我們都從經驗中學習,但是一生中能夠體驗的事有限。
透過書本,可以觀摩前人的生活經驗,並應用在自己的人生旅程中。
高度成功的人士都不會反對書本的力量。
而且他們之中的多數,會鼓勵你像吃垃圾食物和甜點那般地消化書本的內容。
又過了一年,你已經持續十二個月每天閱讀二小時。
我不會試圖去估量你看了多少書,但有一件事可以確定,
這已經高於大多數人一生的閱讀量。很多人一生讀不到你半年的份量。
但是光讀不練並不能完全改變生活,你必須身體力行。
任何一個你在生活中遇到的問題都能在好書中找到解決辦法。
而其中大多數,甚至有多達幾打書提供了應對之道。
所以你開始學以致用,因為透過自制,你不再是那種愛拖延的人而是個行動派。
可以想見因此跨越了多少障礙。
--
https://about.me/changyuheng
一本紅塵心中陳,夜夜頁頁念佳人。 - 珩 2018
--
Tags:
職涯
All Comments
By Ophelia
at 2018-07-24T14:46
at 2018-07-24T14:46
By Daniel
at 2018-07-26T00:39
at 2018-07-26T00:39
By Eden
at 2018-07-27T10:41
at 2018-07-27T10:41
By Anthony
at 2018-07-28T13:59
at 2018-07-28T13:59
By Anonymous
at 2018-07-28T18:18
at 2018-07-28T18:18
By Kumar
at 2018-07-29T01:33
at 2018-07-29T01:33
By Elma
at 2018-07-30T09:33
at 2018-07-30T09:33
By Catherine
at 2018-08-02T21:02
at 2018-08-02T21:02
By Victoria
at 2018-08-07T18:26
at 2018-08-07T18:26
By Freda
at 2018-08-08T19:17
at 2018-08-08T19:17
By Brianna
at 2018-08-09T01:20
at 2018-08-09T01:20
By Kumar
at 2018-08-11T20:50
at 2018-08-11T20:50
By Olivia
at 2018-08-12T02:56
at 2018-08-12T02:56
By Candice
at 2018-08-15T02:16
at 2018-08-15T02:16
By Yedda
at 2018-08-15T04:19
at 2018-08-15T04:19
By Candice
at 2018-08-17T02:48
at 2018-08-17T02:48
By Heather
at 2018-08-20T23:24
at 2018-08-20T23:24
By Lauren
at 2018-08-21T04:00
at 2018-08-21T04:00
By Gilbert
at 2018-08-25T22:34
at 2018-08-25T22:34
By Eden
at 2018-08-29T14:28
at 2018-08-29T14:28
By Hardy
at 2018-08-31T21:22
at 2018-08-31T21:22
By Callum
at 2018-09-04T10:34
at 2018-09-04T10:34
By Yedda
at 2018-09-07T00:51
at 2018-09-07T00:51
Related Posts
與母親的人生何解??
By Audriana
at 2018-07-22T10:05
at 2018-07-22T10:05
Re: 淺談移民
By Donna
at 2018-07-22T09:14
at 2018-07-22T09:14
與母親的人生何解??
By Olga
at 2018-07-22T00:11
at 2018-07-22T00:11
請問美容業相關的學歷要求及出路?
By Quintina
at 2018-07-21T21:29
at 2018-07-21T21:29
政府補助-【107年度雙軌訓練旗艦計畫】
By Dinah
at 2018-07-21T16:24
at 2018-07-21T16:24