喉嚨聲帶受損 - 醫生
By John
at 2013-02-28T00:00
at 2013-02-28T00:00
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事情是這樣的
大約一個月前,我在自家附近球場打籃球時,一個積極的包夾防守,害我被對手的手肘重擊到喉嚨,當下是非常疼痛,但還是忍著痛繼續打,後來發現聲音卻變低沉了。
因為當天打球完已經很晚了,隔天我以防留下後遺症,便去看了耳鼻喉醫生,醫生也開了藥給我,我一周吃完後發現還沒全好,便去另一間看,醫生也開了藥,我也吃完了。
講話聲音是回到正常狀態了,但我發現如果要用力使用喉嚨,例如:大聲叫、唱歌…之類的事,我的喉嚨會提不起力,就是發不出聲的意思,唱歌想高音時也難以拉上去並走音(PS.我喉嚨未受傷前並不會這樣,小高音音準是OK的),因為我醫生也看完了、藥也吃完了、也過夠久時間了(一個月多),但還是沒完全康復,所以便上網求助知識家們:
請不要張貼複製貼上的內容,這樣我不會選為最佳回答��
大約一個月前,我在自家附近球場打籃球時,一個積極的包夾防守,害我被對手的手肘重擊到喉嚨,當下是非常疼痛,但還是忍著痛繼續打,後來發現聲音卻變低沉了。
因為當天打球完已經很晚了,隔天我以防留下後遺症,便去看了耳鼻喉醫生,醫生也開了藥給我,我一周吃完後發現還沒全好,便去另一間看,醫生也開了藥,我也吃完了。
講話聲音是回到正常狀態了,但我發現如果要用力使用喉嚨,例如:大聲叫、唱歌…之類的事,我的喉嚨會提不起力,就是發不出聲的意思,唱歌想高音時也難以拉上去並走音(PS.我喉嚨未受傷前並不會這樣,小高音音準是OK的),因為我醫生也看完了、藥也吃完了、也過夠久時間了(一個月多),但還是沒完全康復,所以便上網求助知識家們:
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醫生
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By Linda
at 2013-03-03T00:04
at 2013-03-03T00:04
聲帶受損,最重要就是要『禁聲』修養,除了完全不說話之外,還有其他方法可以盡量減少聲帶的受傷.
1.多喝水。大家都知道人體有70%是『水』組成的,聲帶自然也不例外。充分濕潤的聲帶不但可以減少說話時所需要的費力程度,亦可減少聲帶振動時可能的傷害。除了多喝開水外,吸入濕潤的蒸汽也是一個好的方式。
2.飲食控制。俗話說『禍從口入』,避免食用油炸食物或刺激性食物,如煙、酒、辣椒、濃茶和咖啡等,都可以以減少聲帶受傷的機會。至於太甜的食物會增加黏膜分泌物的黏稠度以及增加胃酸溢流的刺激,也是少吃為妙。
最重要的是,盡量減少抽煙或是接觸二手煙,香菸除了長期刺激聲帶造成慢性發炎之外,還會導致喉癌的發生。另外,台灣地區空氣品質不佳,騎機車或在馬路上行走時可以儘量戴口罩以減少接觸的空氣中的刺激物質。
3.調整說話方式。只要掌握『四不』原則即可:不必太用力,不要太大聲,不宜講太久,不要講太快。說話越大聲或越用力,都會不自主的繃緊肩部、頸部及喉部的肌肉,使聲帶更易受到傷害。尤其是在吵雜環境中說話更要特別注意,盡可能拉近說話與聽話的人的距離,或是用麥克風來減少大聲喊叫的機會。此外,放慢說話速度,不要一口氣說太長的句子
By Frederic
at 2013-03-02T16:58
at 2013-03-02T16:58
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