嚴重的睡眠障礙 - 工作

By Kumar
at 2011-07-02T00:00

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我的腦神經經衰弱導致無法入睡必須靠鎮靜安眠藥來入睡長期下來除了全身病痛之外腦袋他還是不停的運轉還是求助醫師他給我加了另一顆藥那一顆藥事是黄色的他吃下去會隨著鎮靜安眠藥強迫我不醒人事的入睡是屬於半夜火災來都不知道發生什麼事的入睡後來我發現我的腦袋完全被那個要給控制了我試著不吃那顆藥縱使只吃鎮靜安眠藥我還是腦袋一直不停的運轉
甚至藥不吃我整個頭是痛到不行的還要靠止痛藥來止頭痛因為必須要工作所以我只好屈服繼續吃我很痛苦想把這些藥戒掉我想健健康康的自然的好好睡一覺我都沒有辦法我身心惧皮因為礙於有經濟壓力沒睡覺又沒體力上班只好一直讓著那個藥物來控制我我活著太累了希望有此經驗的好朋友能否給我幫助或者經驗我只想戒掉這些毒害我生命毀掉我健康的精神藥物也許是我意志力差依賴藥物

Tags: 工作醫師

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By Gilbert
at 2011-07-04T03:33

我是精神病患，我以前也是靠吃fm2入睡，後來改吃了高麗、紅棗、川七才控制失眠的，這一帖藥會壓在你的腦子，讓你入睡，而不是強迫入睡，我媽媽的朋友有嚴重的失眠的狀況，後來吃了一、二年的藥，失眠也就好了，一罐很便宜，才九百元而已，可以吃四個月，如果你要吃的話，我可以給你聯絡電話，你自已聯繫商家，希望對你有幫助。
參考資料：自已也是吃一罐才控制失眠的

By Franklin
at 2011-07-06T06:42

晚上睡覺前唸唸心經
心裡會平靜很多
也許你會很好睡
我是很好睡的人
沒有這些煩惱
我會好好珍惜的!

By Dinah
at 2011-07-05T13:19

我在三年前退休之後，發現與你一樣的〝腦袋他還是不停的運轉〞以致難以入眠，後來接觸了心靈方面的資訊(書／影片)，發現了我們的心緒和大自然律動的關係，由此我發現經由觀照自己的呼吸可以控制心緒，然後可以控制不再胡思亂想。我把這個立論寫下來用來回答網友類似的困擾。
這篇獲很多網友選為最佳解答中所用的方法，也許可以讓你輕易的入睡：
http://tw.knowledge.yahoo.com/question/question?qi...
上述方式雖有助於停止胡思亂想而容易入眠，不過長期下來發現還是很淺眠。後來加入以下這篇文章中所提的概念用在生活中。(文後接續)
"Whatyouresistpersists."byCARLJUNG(1875-1961)
(你所對抗的將會持續著。)
FlorenceScovelShinnsaidin1925,"Nothingonearthcanresistanabsolutelynon-resistantperson."Tobeinanon-resistantstatemeansthateverythingyoudesireismagnetizedtoyouimmediately.Howdoesitfeeltobenon-resistant?Well,whenyouareresistantyoufeelheavy.Whenyouarenon-resistantyoufeellight.It'ssimilartofloatonwater.Whenyouwanttofloatonwateryoumustbenon-resistanttobeabletofloat.Itisafeelingofcalmness,totalrelaxation,andalettingofalltension.Asyousurrendertothisstateofeffortless,thewaterwillcompletelysupportyou.Thatisthefeelingofnon-resistant.Whenyouareinthatplaceyouareanirresistiblemagnet,andtheUniversewillsupportyoucompletely.(From:www.thesecret.tv'sdailyteachings)
Flo

By Frederica
at 2011-07-05T11:17

可以試著不要把重心完全放在工作上，偶爾休息一下，或者是培養自己的興趣，對治療身心疲累有意想不到的作用。
你可能是長期處在工作及生活的壓力下，久而久之積勞成疾，讓這些沉重的煩惱變成另一類的負擔。
除了保持寧靜自適的心情外，還建議睡前可以做運動，有注於肌肉放鬆，會更容易入眠。此外，平時假日若有空也可以到附近的公園或是體育館運動，流流汗也是很舒服的。
如果不想再被安眠藥繼續控制自己，可以請醫生依情況慢慢減輕分量。或許也可以跟心理醫生來一次輕鬆的談話，把煩心的事情說出來。
上面兩位的建議都是非常有幫助的，希望你能夠從此擺脫自身的壓力。

By Margaret
at 2011-07-06T21:02

如果醫生沒辦法的事,讓耶穌來解決,去信耶穌吧!我聽說在台中有很多教會幫人禱告後就OK啦!不用再靠藥物,
有一家是在科博館前陶板屋的地下一樓,叫啥名我忘了?試試看無彷吧?祝成功!

By Thomas
at 2011-07-02T04:17

再去別家身心科看一次
我也曾經如此
但是照醫療及正常做息及運動我一個月就好ㄌ
獅子的眼淚
http://enjenen.blogspot.com/

嚴重的睡眠障礙 - 工作

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