壓力大~來自工作生活 - 工作

最近覺得自已真的快不行了~工作上因有同事被裁員工作量增加好多(薪水還有減少,因有無薪假)~且我也剛去公司不久~很多都還不熟~本來想這種景氣,能說 什麼,有工作就要偷笑了,但也因為這樣做的好累。工作量真的超乎想像~有時想因景氣不好~再不好的待遇也要待下去嗎? 也怕下個工作沒著落
再來就是~我姐最近結婚~我在家少了唯一可以說話的伴~我又沒啥朋友~有時壓力大到連個可以講話談心的對象都沒有~只能看看電視減壓,但沒什麼用~
有時也會想~是我抗壓性太低嗎?還是我做的工作是超出我能力範圍~有時想克服它也想挑戰希望可以做好這個工作~但當工作太多且每件事都很急時~又一直被催~而且我越忙越趕就會越亂越會出錯,就覺得好挫折,又很怕自己沒做好哪個環節~幾個月下來~覺得每天都好緊張~壓力好大~
怕離職後的壓力更大,但我怕我連現在都要撐不下去了
這種壓力我想很多人都會有~想請問如果是各位~會怎麼處理呢?
其實長時間以來~都覺得自己有憂鬱症的傾向~只是一直不想去找醫生~覺得找醫生也沒用~但最近有時會冒出自殺的念頭~也會找些自殺者想法之類的東西~當然還是會告訴自己要勇敢走下去~但有時會覺得自已會不會做什麼笨事情~
Update:
首先~謝謝大家熱情的回答~感動~
白鴿~我住台中可能沒法去那課程,不過謝謝你的建議,我也在考慮休無薪假可以去看看其它工作,就算沒找到,至少也可以知道外面的景氣如何也許就會打消念頭,再回去了
雅茹~謝謝你的建議喔,說真的我下班後腦子都是工作,想著是否哪裡有漏掉,整個流程是怎樣....
RAINBOW~我就是這樣想,所以覺得怎樣也要撐下去,其實也做半年多了,但最近接的部份是新的部份,等於還要學新的,其實我很想學那些新的東西，只是一下太多太趕太急,真的好緊張
佳琪女生~謝謝你喔~對丫你們讓我覺得雖然我們不認識,卻很感動,我會想辦法做些讓自己開心的事,為了工作把自己逼到絕路也不值得吧