壓力好大如何調整自己 - 工作

我是躁鬱症患者
但是我病情有受控制
而且因為自己情緒不好的內科疾病自己也都努力克服
家人和醫生要求我去找工作我也好不容易找好了
只是覺得自己一直被社會案件跑
一大堆人用躁鬱症的名義要藉脫罪
我自己覺得在不加快腳步恐怕那些壞人一直亂用躁鬱症名義
以後我在社會上沒辦法立足
父母親說我有在努力別給自己壓力大別怕
可是一些亂用精神病名義搗亂
我不知道現在我步調是否要放慢或加快
現在一堆人亂用精神病的名義
我好無奈
Update:
其實就是一直向前衝努力學
只是當我看到黃琪要做精神鑑定脫罪自己心都涼
Update 2:
老實說之前也有上過精神科康複之家網站留言
就是因為知道別人會拿放大鏡看自己
做什麼事情都會先安排好
盡量謹言慎行
自己給自己那麼多壓
力自己也是怕發病又造成大家麻煩是會出去走走
而且本來就不應該做傷害別人的事
不要找認
任何理由當藉口
只是每次看到社會重大刑案時自己都會希望罪犯不要做精神鑑定
Update 3:
其實有人告訴我精神病可能脫罪法律程序
當場就被教友的前輩教訓了那位朋友
''犯罪就是犯罪''
我記得去年中指蕭的事件一爆發我自己差點情緒崩潰
我醫生跟我說健保出那麼多問題有一部份是對精神病人補助
就因為這句話我本來有高血壓和胃病
自己趕快醫好
因為我生病太久大學沒有讀完自己自學找書
曾經跟自己說不要管別人
其實真的很謝謝大家建議
但是我好像真的想太多
只要有人用精神病脫罪
自己就會告訴自己''我要努力''
只是這份努力家人說我給自己太重
每天打開電視都在禱告沒有人因為精神病逃避自己所犯的錯
Update 4:
其實自大一點說當個普薩
我的確是有這個心態
如果多幾個現在能夠讓大家說的出來好的躁鬱症的成功朋友
也許很多人會輕鬆些
不過開這個版
謝謝給我大家的建議
老實說
也許去年沒那麼嚴重
我也不想在自己版上消費中指蕭
只是去年那件事情
自己的心理突然發現有這樣的壓力存在
我真的不想把自己身邊的事情災難化
其實我真的很希望自己是神明
我能夠不用匿名發問那多好
總之謝謝看過我這個版甚至回答我問題的網友