壓力導致月經失調 - 工作

By Doris
at 2012-03-04T00:00

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請問最近工作壓力大,導致月經突然來了,量不大,但卻造成我的困擾~
請問該如何解決呢~
婦產科的醫生說是壓力大造成,所以有吃醫生給的處方籤,但我相信
這不是長久之計.所以請問有誰可以幫忙解決~
謝謝~

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By Jacky
at 2012-03-07T09:48

經前症候群：是一種全身性的病症，是許多人都可能出現的問題，常出現的症狀有：疲倦、嗜睡、急躁、憂鬱、胸部腫脹、胸部疼痛及頭痛等。據研究顯示：有60﹪以上的PMS患者，食用月見草油後，覺得經前症候群的不適症狀減輕。
據研究指出：月見草油，可以減少鈣質的流失，這對有更年期症狀的婦女亦是一大福音。
經期不順，調順經期：常會碰到患者因為生理期不規律來求診，首先要先釐清患者所謂的月經不規則是不是真的不規則，一般來說，以月經第一天算起到下一次月經開始之前的天數作為月經週期，只要每次的週期在二十八加減七天的範圍內，大致上都可算是規律的生理週期。
如果沒有引起嚴重貧血的話，最初的兩年可靜觀其變就好；青春期的少女也很容易因為功課壓力、飲食障礙等因素而導致生理期不順，其他像是內分泌問題（例如：甲狀腺機能失調、泌乳激素過高）、或者卵巢本身的問題，都有可能造成經期不順，建議可做荷爾蒙與超音波檢查，針對病因來治療。
至於生育年齡的婦女，如果過去有正常月經，最近開始不規則出血，首先要檢查是否已經懷孕；若沒有懷孕，其餘影響月經的因素眾多，常見的包括生活壓力、體重過輕或過瘦、內分泌問題如甲狀腺或泌乳激素變化、或者卵巢本身，

By Victoria
at 2012-03-06T18:54

經期症候群（簡稱PMS）是指月經來臨前的1、2週至月經結束內許多女性所經歷的一些不適症狀。症狀可能包括下列各項：腹脹、粉剌、焦慮、腰酸背痛或其他地方酸痛、乳房脹痛、抽筋、憂鬱、渴望食物、頭暈目眩、疲勞、頭痛、失眠、關節痛、神經緊張、皮膚發疹、水腫、月經不順、月經不正常、情緒起伏不定、突然暴怒、出現暴力、或產生輕生念頭，由於症狀實在很多且多變，使得診斷及治療PMS通常很困難。
PMS其實是生理問題，
01.其主要原因之一可能是荷爾蒙的失衡～過量的動情激素與不足的黃體激素～以及對於荷爾蒙濃度變化的敏感度，包含使用避孕葯。
02.而飲食對某些女性而言可能是重要的PMS促成因子。
03.血糖濃度不穩定也是重要因子之一。
04.PMS也經常與食物過敏、低血糖症、碳水化合物代謝的改變及吸收不良有關。
05.缺乏維生素和礦物質，尤其是缺鈣。
06.無法代謝脂肪酸。
以上的原因皆可能造成PMS及月經期間所產生的各種疼痛。
在飲食方面：
01.吃大量的水果，蔬菜、全穀類、豆類、豌豆、扁豆、核果、種子、海帶、雞肉、火雞肉和魚肉，飲食中要包含這些高複合碳水化合物和高纖食物，如果妳的問題是動情激素濃度過高，這類食物可以幫助妳去除過多的動情激素。
02.在經期��

By Erin
at 2012-03-05T20:54

還是要靠妳自己!因為月經會因為情緒,壓力,生活作息身體生理心理等因素受到影響,要妳自己把心情放輕鬆,適時解放壓力,自然就會好!

壓力導致月經失調 - 工作

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