大學生外食減肥!!20點,(已發表過的解答勿複製回答) - 工作

我也是外食者，所以知道那種想減肥又誘惑很多的困擾我自己從2010/8/5減肥到現在大概瘦了9.1公斤有去看中醫吃中藥調身體+埋線+自己飲食控制+偶爾動一下我想最大的改變是不喝含糖飲料、冰冷的水每天計算卡路里+挑食物吃每天喝2500的溫開水(請善用保溫瓶這東西)中醫都希望早上可以運動因為身體代謝�

你好~我們都為胖胖外型感到鬱悶~一直找不到對的方法~每次都是聽別人說哪邊有效的減肥藥就去買~我覺得都是一開始有效~沒吃又復胖~最後~竟然比之前還肥~後來也是朋友介紹我吃天然草本的膠囊~剛開始吃的時後~一整天都不想吃東西~只覺ㄉ口很渴~一直喝水~一開始我是跟他買10天吃看看~想說沒效就算ㄌ

我目前使用的產品＊盈＊姿＊精華膠囊食品可以讓我不用節食而且價位不貴這產品有好處是我還是可以照三餐吃因為我是很愛吃美食的人總是受不了誘惑美食我也都還是可以照吃只是我在吃美食前還是會吞一顆是好的東西才敢推薦你使用參考網站:輕鬆樂活...

MONK減肥法簡單-DIY：一、減肥前準備工作：1.買一個簡單的記步器。2.買一個有刻度的半透明水壺。3.準備1~2星期份的水果，2~3種可久放為佳。4.買一瓶綜合維他命及高效B群。二、簡單原則：1.早餐加1~2份水果。2.午餐吃飽一點，加1~2份蔬菜及1~2份水果。3.下午2點過後不吃東西，除溫白開水，熱咖啡，熱茶�

1.早餐是一定要吃的最好是吃水果蔬菜類的2.中午要正常吃吃一些麵包阿配果汁3.早餐喝豆漿很健康4.晚餐吃東西前先喝水喝了有點飽足感就不會想吃太多了5.我幫你排好了→早餐要吃最好→中餐不多不少剛剛好→晚餐吃少少祝你成功要多運多和吃蔬果喔!2010-11-1021:20:28補充：你不是在早餐店工作你可以吃��