大家會不會擔心自己的健康出問題阿? - 加班

因為上班族比較忙碌, 中午都必須訂外面的便當, 如果再加班的話,一天至少有兩餐都是外

食, 蔬菜水果的份量一定吃得太少, 很容易會有便秘的問題,那便秘的問題積久了, 就有可

能導致大腸癌, 所以才會說上班族是大腸癌的高危險群.


如果外食的狀況真的沒有辦法改善的話, 我會建議你帶一些方便食用的腸胃保健食品到公

司, 就像上一篇推文提到的白蘭氏木寡醣乳酸菌這種就還不錯, 因為乳酸菌可以增加腸內

的好菌, 減少壞菌, 保持腸道的健康, 也可以改善便秘或腹瀉的問題. 至於木寡醣就是一

種提供乳酸菌生長的營養素, 可以幫助乳酸菌在腸內存活更久.

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