大家現在都多久運動一次啊? - 工作

出社會之後真的會越來越懶的運動!像我之前也是回到家之後就不想在出門了啊!雖然同事會找我一起去上健身房~但我其實沒有喜歡去那樣的環境!覺得悶而且又會有教練來推銷課程~去了幾次之後就不太想去了!後來是因為我家人有買了一台高島的美形運動車放在家裡~想說平常沒事想動的話就直接在家裡騎就好了啊!說真的一邊看個電視一邊騎很快半小時一小時就過去了~不要看騎腳踏車好像沒甚麼~像我都是調到阻段差不多六左右~踩下去其實也是會有點吃力然後盡量維持在一個速度~騎完之後早就已經滿身大汗了阿~覺得能夠在家裡運動也是滿舒服的~運動完就可以直接去洗澡休息了!而且他這台因為體積比較小也很好收納重點是聲音超安靜的~之前半夜騎也不會吵到我家人啊!現在要運動幾乎都靠他了

就人家說333運動啊
一個禮拜要運動3次才可以
但我想現在人很難啦