太愛吃甜食,會有什麼後遺症?還有熱量消耗問題 - 工作
By Frederica
at 2009-09-29T00:00
at 2009-09-29T00:00
Table of Contents
就是太愛吃甜食了
一聽到要去吃甜食 就會開心的傻笑
但因為我工作的關係.胖一點都不行
所以我一有時間就會去健身房
至少也有一禮拜三次 每次1~2小時
請問
吃甜食的熱量跟糖分 會因為跑步or其他運動而從體內消耗嗎?
還有如果太愛吃甜食
現在看不出問題
以為會有什麼後遺症嗎?
[像是 糖尿病 等]
有點擔心耶
像我昨天 早餐吃蛋糕 中午吃蛋糕 晚餐又吃蛋糕 還吃了冰淇淋
我不是要知道要怎麼減肥
我是要知道
除了發胖 太愛吃甜食,會有什麼其他的後遺症或疾病?
還有熱量消耗問題
謝謝了
一聽到要去吃甜食 就會開心的傻笑
但因為我工作的關係.胖一點都不行
所以我一有時間就會去健身房
至少也有一禮拜三次 每次1~2小時
請問
吃甜食的熱量跟糖分 會因為跑步or其他運動而從體內消耗嗎?
還有如果太愛吃甜食
現在看不出問題
以為會有什麼後遺症嗎?
[像是 糖尿病 等]
有點擔心耶
像我昨天 早餐吃蛋糕 中午吃蛋糕 晚餐又吃蛋糕 還吃了冰淇淋
我不是要知道要怎麼減肥
我是要知道
除了發胖 太愛吃甜食,會有什麼其他的後遺症或疾病?
還有熱量消耗問題
謝謝了
All Comments
By Noah
at 2009-10-02T23:19
at 2009-10-02T23:19
1引起高血壓、造成肥胖、糖尿病。攝入過多的糖，可刺激人體內胰島素水平升高，增加血中胰島素，兒茶酚胺分泌，使交感神經活性增高，直接引起血管緊張度增加，這可能成為促成高糖引起高血壓的原因之一。另外，血中高胰島素水平也會增加腎臟重吸收鈉和水，引起水鈉滯留體內，血容量增加而產生高血壓。食糖過多，剩餘部分會轉化為脂肪貯藏起來，造成肥胖，而肥胖又是眾多疾病之源。
2會腐蝕牙齒，造成蛀牙。
3胃酸分泌太多，造成吐酸，脹氣，甚至導致胃潰瘍。
4導致尿路結石，大量鹼性物質鈣、鎂、鈉就要參加中和解作用後，一方面造成骨質疏鬆，另方面形成腎結石。
5降低抵抗力，抑制小孩成長，因甜食易致痰飲，痰多引起呼吸道疾病，咳嗽，感冒藥都很傷內臟，影響分泌正常運作，間接抑制身體發育。
6很多體質對甜食會引發臉部長青春痘。
7若吃到的是糖精，吃多可能導致膀胱癌...
By Susan
at 2009-10-02T14:04
at 2009-10-02T14:04
建議大大要控制糖份....
建議大大少餐多動!!!
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