失眠6年~頭部用的肌肉無法放鬆 - 醫生

By Hedy
at 2014-03-25T00:00

Table of Contents

小弟從16歲就失眠了今年23歲了所有醫生都說我胡思亂想壓力大只會給我開安眠藥所以小弟很可憐的從16歲就吃安眠藥到現在
但是小弟深深地知道並不是壓力大而是某個肌肉無法放鬆或某個神經傳導出了問題
小弟的症狀是一入睡腦幹附近的肌肉就會用力馬上讓我恢復清醒始終無法
進入睡眠只能靠藥物我曾經試過很累很累喝得很醉很醉也都只是淺睡而已
無法像失眠以前那樣倒頭就睡!!
所以小弟想知道那個肌肉的名稱好方便我就醫不然看精神科看了7年得不到答案
小弟會失眠原因是16歲失眠的前一天本來晚上10點要睡覺了而且很想睡很想睡但是因為朋友跟我約好了隔天早上5點夜衝我就躺在床上忍住我的睡意
一入睡就用意志力把頭撐起來一入睡就把頭撐起來忍睡
導致我的身體記住那種感覺卻忘記睡覺的感覺
所以小弟想請求專業人士��

Tags: 醫生

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By Isla
at 2014-03-27T20:46

只有足夠的睡眠時間，才能保證第二天精力充沛，充滿幹勁。睡眠不足，睡眠困難嚴重影響到正常的工作以及生活狀況。失眠，是最常見的一種睡眠障礙。多數人失眠是因為受社會環境的影響，如生活壓力大、工作節奏快、夜生活過頻等。為了保證睡眠，平時應注意以下事項：
1.堅持有規律的作息時間，週末不要睡得太晚。如果週六睡得晚週日起得晚，週日晚上可能就會失眠。
2.睡前不要猛吃猛喝。睡前約兩個小時吃少量的晚餐，但不要喝太多水，因為不斷上廁所會影響睡眠質量。晚上不要吃辛辣的富含油脂的食物，這些食物也會影響睡眠。
3.睡前可以喝一杯牛奶。牛奶有助於入睡，但對於牛奶過敏的人，可以吃個蘋果或吃片麵包，效果是一樣的。平日多食用一些可以提高睡眠質量的食物，如紅棗、百合、小米粥、核桃、蜂蜜、葵花子等。
4.選擇鍛煉時間。下午鍛煉是幫助睡眠的最佳時間，有規律的身體鍛煉還能提高夜間睡眠的質量。
5.睡前洗澡。一個熱水澡有助於放鬆肌肉，可睡得更好，是個既方便又實用的失眠解決方法。
6.大睡要放在晚間。白天打盹可能會導致夜晚睡眠時間被“剝奪”。白天睡眠時間嚴格控制在一小時以內，且不能在下午三點後還睡覺。
7.要有舒適的床，以提供良好的睡眠空間。

By Carolina Franco
at 2014-03-28T02:50

你好我也跟你一樣!!
找了好久也沒看見類似的病例
實在很不好受無法放鬆入睡
想請問您最近有解決了嗎?
我們可以交流一下嗎?
[email protected]
感謝!

By Leila
at 2014-03-27T03:39

你好:無意間看到你的問題,由於我父親工作壓力大所以長期有失眠的困擾,他都靠喝酒把自己灌醉才能睡著,但自從我買了一套健康床墊給父母睡眠時使用之後,我父親的失眠困擾慢慢的解決了,而且睡眠品質也提升很多,就連母親偏頭痛的次數和狀況都改善許多,由於這套床墊的價格並不貴所以一般人都買得起,如果你有興趣想了解產品的細部資訊,可以寄e-mail跟我詢問,我可以提供相關的資訊給你參考!!ps.現在購買床墊組合有贈送每年一次的健康檢查,你可以把你的困擾直接詢問醫生

By Kama
at 2014-03-29T20:03

http://blog.xuite.net/gcgvbgcgvb/blog/204546473
本頁右上角搜尋欄查找『榮總中醫失眠』『中醫失眠』『失眠食療』『失眠運動』
失眠除了藥也需飲食及生活習性配合才可以根治

By Susan
at 2014-03-28T20:47

近日報載消基會公佈發現12.3％中藥掺西藥，1.6％檢出過量重金屬，其中不乏汞含量超標，會長期蓄積在人體器官內無法代謝，小心導致失眠、心悸、頭昏、記憶力衰退、食慾下降…等症狀。
壓力過大、睡眠不足及熬夜等，確實會引起身體許多病變，如睡眠障礙、哈欠不斷、皮膚病變、器官機能失調…等，影響到正常作息也是常見。
失眠的原因很多，可掛腦神經內科、精神科；但是根據美國心臟病學會所公佈的一項最新研究指出，睡不夠或睡太多，都可能引發多種的心臟疾病問題。也就是有睡眠障礙之人，最好至心臟內科做個檢查，才會較安全。
不同的保健食品，其名稱各不相同，用途也不一樣，但成份和功能可能重覆，甚至會和藥物牴觸，不但白花錢，還會增加身體負擔。
例如︰本身有在吃降血壓、降血脂藥物，又同時吃了紅麴保健食品，不但會增加藥物的毒性，還會導致肌肉疼痛、橫紋肌溶解。又如能活血化瘀的銀杏、當歸、丹參…等中草藥，若與阿斯匹靈類的抗凝血劑併用，會加強抗凝血劑的作用，增加患者出血的風險。又如骨質疏鬆者，除服用綜合維他命，又額外補充鈣片，造成部份成份重疊過量，導致反效果，還增加器官負擔。
國內有五家重點教學醫院，如台大、榮總、三總、馬偕、長庚等；

By Kristin
at 2014-03-25T11:38

這屬於全身性的問題
骨架本身有受傷肌肉緊縮壓迫神經就會產生問題
這部分需要調理一段時間

By Ingrid
at 2014-03-27T08:41

許多人因工作壓力、情緒管理不當，很容易失眠，長期下來往往需藉助安眠藥才能睡的安穩。
有些人是因為內分泌或是肝臟問題，我想您應該先了解一下是什麼原因引響您的睡眠，才能追根治療。
跟您講一個小例子，我的朋友在長期使用安眠藥的情況下，後來腎臟出現問題，子宮與乳房也出現了腫瘤，臉部皮膚乾燥黑斑，才3X歲就已經出現高血壓、更年期不舒服的情形，才知道是因為內分泌所引起，直到追根究底才治療好睡眠與身體的問題。
醫師提醒，長期依賴藥物，有可能導致藥量逐漸增加，而產生精神方面的後遺症，臨床甚至有因安眠藥吃太多而誘發癲癇的病例。
耕莘醫院精神科醫師劉宜釗指出，一位女性患者服用安眠藥三年，一年前曾出現癲癇症狀，並曾因突發性癲癇，肢體抖動、失去意識，經住院檢查，發現是長期服用過量的安眠藥所致。醫師指出，許多人會依賴安眠藥才能入睡，藥量逐漸增加，甚至白天不服用安眠藥也會顯得精神恍惚，重度失眠者每日用量約五、六十顆。
醫師指出，安眠藥有可能造成嗜睡及記憶力缺損，以及出現幻覺及呼吸抑制等副作用，再加上具成癮性。
長期使用安眠藥會產生依賴性，引起嚴重不良反應，神智恍惚、運動失調，發生跌倒與車禍等意外事件，突然停藥則�

By Andy
at 2014-03-28T19:19

您可試問該公司(申昌生化)的胜肽螯合鈣產品02-2754-3613,我在身心科診所買到的,決得情緒睡眠安定有幫助

By Elvira
at 2014-03-28T16:18

身體、非細菌引起的問題，全部來自神經移積導致。
根治只有一方：自行藉氣使力疏筋活血擺病不侵。
這個我完全會，有認同就來吧~！　

By Sierra Rose
at 2014-03-29T17:08

哈囉~你好!
大腦是由磷脂醯膽鹼.磷脂醯乙醇胺.磷脂醯絲胺酸.磷脂醯肌醇.神經鞘磷脂.神經節甘脂..等結構元素組成,我想你應該缺乏~磷脂醯絲胺酸.磷脂醯肌醇才會使你失眠,若有需要我或許可以幫助你~加油喔!

By Blanche
at 2014-03-28T13:08

你的問題類似下面文章內容，你可參考：痛則不通，通則不痛。這是不變之道理。要知道原因癥結，[肩頸肌肉僵硬]處裡方式。才會有效果。如果你的方式效果不彰。可以參考我的著作。這都是有經驗及面對面要詳細問其原因後才能知道寎母[原因]。把原因癥結點找出，才是上策。沒找出原因徒勞無功。此是經過無數人的驗證，所得的心得。所以把此經驗書寫成冊，供大家參考，此文章摘錄自[推拿復健一學就通]，[筋絡損傷自療法]之二書本.書內彩色图文有詳細解說.如還有不了解之處.可上網[金忠刮痧拔罐所]網頁.查詢作著本人.電話地址問知.或是留言.祝你早日康復[金忠刮痧拔罐所].

By Poppy
at 2014-03-29T22:00

工作壓力大　常常失眠的我
有去醫院求助醫生　開了安眠藥　但這是藥物　也不能長期使用
也害怕有了依賴性　後來經由同事介紹　他建議我使用
S㆔美㆔人㆔舒δ眠δ睡δ美δ人
http://sobeautiful66.com/list-a1.php?pro_id=401&CI...
☎07-690-8586
這是天然食品　不會對身體造成負擔
我使用約三個月的時間
每日睡前30分鐘，每次一到兩顆　就能讓我進入夢鄉
以前吃安眠藥時　只要一晚沒吃　肯定睡不著
自從用了舒δ眠δ睡美人之後　不用特意天天使用　也能個然睡著
況且S㆔美㆔人　的產品都有經過SGS的認証　不用擔心塑化劑問題
現在還有全館七送一／十二送二活動
還有些網路上所沒有的優惠，電話訂購才會知道唷！！
電話07-69✭097✭37裡面的所有的客服員都好親切唷！！我是找薛客服推薦給你唷！

By Kama
at 2014-03-26T21:59

可施以Cranio-sacraltherapy─顱薦治療術，有助睡眠
成功大學復健物理治療學系畢業，體育、健康與休閒研究所碩士，可以給你專業上的建議幫助。

By Caroline
at 2014-03-25T02:04

我之前睡不好有時還做惡夢
以前想說直接去藥局買安眠藥吃
可是又怕吃了會有副作用也怕上癮..所以馬上作罷
上網搜尋了一下….發現大家都推↓↓
自從我吃了‵波❤神❤生❤技′美夢✰舒眠-錠後
睡眠品質真的都改善了一覺好眠還做美夢呢~
產品都有通過GMP的合格認證..讓我們消費者使用也放心喔!
想知道這好產品哪裡買的嗎!!?分享給你~現在還有買3送1的優惠呢~
hTTp://BEAuTyShOpgIRl88.com/ProductDetail.php?pro_id=20&CID=5&CID1=

By Daniel
at 2014-03-27T21:47

我想你的問題找一般健保西醫治療都會是吃安眠藥吧!我住台中美術館附近，常經過住家附近一間康普頓診所，之前因為好奇曾經去諮詢過，他們是屬自費診所，療程中西醫都有，醫師都是合格醫師，會好奇;是因為他們治療的項目都很特別，與一般診所不太一樣，但不是所謂的醫美中心喔!建議你可以先電話了解一下，也許可以對你有一些幫助，現代人文明病太多，有太多你無法解釋的疾病，所以多參考看看吧!祝你早日一夜好眠

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