女朋友小腹脹痛看很多次醫生? - 醫生
By Joe
at 2018-07-24T03:33
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女朋友小腹脹痛看很多次醫生
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By Mary
at 2018-07-26T01:26
at 2018-07-26T01:26
1.在飲食補充部份會建議多吃蔓越莓(蔓越莓汁)、黑棗(黑棗汁)、加洲梅、小紅莓汁等等，都可以達到酸化尿液的效果，且這些苺類水果含有的多酚物質，又俗稱「細菌的溜滑梯」，所以可以有效抗細菌黏附的功效
2.最方便的方法還是補充保健食品，如:蔓越莓膠囊、益生菌、維生C同時補充才能達到抗發炎抗氧化作用，然而為何補充益生菌也有效果?因為一般女性在擦拭屁股時幾乎都是由後往前，往往會將寄生在肛門的大腸桿菌帶到私密處甚至泌尿道進而感染，若能改善腸道菌相，便能間接改善泌尿道感染問題，搭配強力的抗氧化劑維生素C也能抗菌、強化免疫力
3.女性在夏天盡量著通風的棉質貼身內褲或褲裝，避免因過度悶熱而滋生細菌，盡量保持私密處的乾爽
4.多喝水，勤上廁所，切勿憋尿，建議一天至少要補充1500~2000C.C.的水分
5.一般很多藥局或嬰童用品店都有販售相關保健產品，品牌例如:薇達、三多、你滋美得等等都有蔓越莓、益生菌或維生素C補充品，畢竟保健食品不是藥，且沒有藥的抗藥性與副作用，必須長期吃才能見效，持之以恆才是健康之道
6.多吃蔬果，豐富的纖維質與微量元素可以有效維持體內腸道好菌的存活量，減少大腸桿菌與
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