如何保持精神良好有效率念書? - 考試

By Linda
at 2013-06-09T23:28
at 2013-06-09T23:28
Table of Contents
※ 引述《edison1983 (^^)》之銘言:
: 標題: [問題] 如何保持精神良好有效率念書?
: 時間: Thu Jun 6 09:43:11 2013
: 推 nana0130:我覺得要睡飽才有精神 06/07 01:39
: 推 nana0130:如果原po有用android,推薦你一個app叫舒眠音樂治療師, 06/07 01:41
: → nana0130:我覺得有用,放著聽兩小時就會睡著。 06/07 01:41
: → nana0130:我上個月也是作息不正常,白天很愛睏, 06/07 01:41
: 推 nana0130:建議你差不多10點就去洗個熱水澡,放那個app出來聽,滿 06/07 01:44
: → nana0130:舒服的。 06/07 01:44
: 推 nana0130:聽著聽著就會睡著。 06/07 01:46
說到這個,個人最近試過好幾種 包含所謂的alfa波音樂..
不過我覺得最有效的竟然是: 雨聲 (汗)
如果同樣睡覺容易胡思亂想的情形..可以試試看..
http://www.youtube.com/watch?v=1DE3e_hkBFo
目前找到最好的版本 有雷聲 狼嚎 烏鴉叫聲..
嗯 還有 早睡 醒醒睡惹~
--
: 標題: [問題] 如何保持精神良好有效率念書?
: 時間: Thu Jun 6 09:43:11 2013
: 推 nana0130:我覺得要睡飽才有精神 06/07 01:39
: 推 nana0130:如果原po有用android,推薦你一個app叫舒眠音樂治療師, 06/07 01:41
: → nana0130:我覺得有用,放著聽兩小時就會睡著。 06/07 01:41
: → nana0130:我上個月也是作息不正常,白天很愛睏, 06/07 01:41
: 推 nana0130:建議你差不多10點就去洗個熱水澡,放那個app出來聽,滿 06/07 01:44
: → nana0130:舒服的。 06/07 01:44
: 推 nana0130:聽著聽著就會睡著。 06/07 01:46
說到這個,個人最近試過好幾種 包含所謂的alfa波音樂..
不過我覺得最有效的竟然是: 雨聲 (汗)
如果同樣睡覺容易胡思亂想的情形..可以試試看..
http://www.youtube.com/watch?v=1DE3e_hkBFo
目前找到最好的版本 有雷聲 狼嚎 烏鴉叫聲..
嗯 還有 早睡 醒醒睡惹~
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