如何克服遇到工作瓶頸不想上班的心情？ - 職場

By Jacky
at 2021-08-22T09:45

Table of Contents

大家好，相信大部分的人應該在工作上多少都有碰到一些困難，不管是技術或是人際問題，
碰到某些自己暫時沒有能力解決的問題時，上班就會變成是一件讓心情變差的事。

碰到這種事情時，各位是如何調整自己的心態，讓自己能夠克服這些暫時無法解決的問題，
面對禮拜一的到來呢？

--

Tags: 職場

All Comments

By David
at 2021-08-24T10:50

吃飯睡覺

By Ophelia
at 2021-08-24T20:49

我跟你一樣，我一把年紀還不能克服，真的是老草苺，只
能說假日就好好休息，星期一就帶著覺悟去面對它....也只
能這樣了

By Hedda
at 2021-08-25T10:44

大部分的人去上班都不是開心的相信我

By Charlotte
at 2021-08-28T03:20

雞排珍奶全家捅

By Catherine
at 2021-08-28T11:45

試著克服自己克服不了的問題，本身就是一種問題，演戲演好
演滿即可

By Yuri
at 2021-08-31T10:05

我也想問，每天都面對雜事跟冷言冷語，心累厭世

By Todd Johnson
at 2021-09-01T06:56

認真回，請長假

By Adele
at 2021-09-01T12:44

我相信大部分的人上班都不是很快樂，也不是說要逼自己
一定要快樂上班，只是說有沒有可能類似化悲憤為力量的
心態去上班？比方說今天上班的目標就是把其他人射向自
己的箭擋下來

By Erin
at 2021-09-04T18:22

化悲憤為力量也是一種假裝啊不算克服吧？

By Elvira
at 2021-09-07T14:22

心理素質這個別人講什麼都沒用啊......重點是自己

By Jack
at 2021-09-10T02:13

舉例：夠強大的人的方法爛草莓也很難學起來

By Zenobia
at 2021-09-10T03:51

找自己喜歡的抒發壓力的管道才是真的其他別想太多

By Jack
at 2021-09-12T22:54

買威力彩，騙自己今天就是上班的最後一天

By Zora
at 2021-09-13T09:29

離職

By Queena
at 2021-09-15T16:14

你現在等於是拿自己不愉快的生命在換薪水，值不值得看你了

By Isabella
at 2021-09-17T19:44

完成小目標就在心裡幫自己鼓鼓掌、練習正向思考（轉念）、
練習正念（覺察而不批評自己）、看加強心理素質的書、看成
功者的傳記、商業週刊和快樂工作人雜誌都有工作相關思維可
參考

By Ingrid
at 2021-09-20T02:57

簡單來說就是將自已訓練成社畜

By Genevieve
at 2021-09-22T15:07

想像自己當兵在數羊何時退伍

By Ingrid
at 2021-09-27T02:42

如果不想上班的心情很強烈可能要考慮換個工作了，之前
禮拜日晚上想到上班都很憂鬱，但換個工作就好很多了（
雖然還是不想上班）

By Eartha
at 2021-09-27T04:39

一直說服自己目前工作有哪些優點但上星期遇到雞巴事
還是忍不住提了提了之後晚上睡前沒那麼憂鬱現在就展
望新人生

By Christine
at 2021-09-27T23:36

買晚上開獎的彩券，給自己一點對獎的樂趣

By Olivia
at 2021-09-28T12:42

我覺得看看書讓自己沈澱心情是有幫助的

By Delia
at 2021-09-29T14:19

這應該是所有在工作的人都會面臨到的問題，我自己是會
把工作一些問題跟很多人分享，看看他們對於同一件事情
的看法是什麼，不過有時候這不一定有用，因為他們可能也
不是專業人士，沒辦法解決你的問題，但是聊過之後心情就
會變得比較好，自己在安靜思考的時候也比較能想到對目前
來說最好的辦法

By Olga
at 2021-09-30T02:59

看你的經濟壓力有多強大阿

By Ingrid
at 2021-10-01T18:43

換個角度想，如果工作是無法避免的，那只好盡量享受
週日最後的私人時間直到睡前。

By Aaliyah
at 2021-10-02T08:36

換工作也許能也許不能解決問題，但前提也要是你先開
始找工作。然後想想，當初你到這家公司的時候，能預
料到會有今天嗎？不能的話，下一份工作也是。

By Erin
at 2021-10-03T11:56

好好演戲好好唬爛就是了

By Thomas
at 2021-10-04T11:02

我教你~不想上班的時候就直接請假，別怕
請久了就是他們怕你

By Barb Cronin
at 2021-10-06T16:50

懶趴捏著一個禮拜又過了

By Jacob
at 2021-10-07T09:23

問題是捏一捏忍耐到最後退休，人生也接近黃昏了

By Callum
at 2021-10-11T14:50

上班10年了越來越有樓主這種感覺，又想即便換工作還是
可能有一堆78的人事物，目前也是放假放空到上班

By Heather
at 2021-10-15T03:53

換阿，我前一份工作才一年時間爽到胖了15公斤

By Hedy
at 2021-10-16T00:53

更可怕的是一旦家裡氣氛也不好會更想屎，不知道要去哪
。

By Caitlin
at 2021-10-16T12:41

沒法克服，就當上班是去受難，好好想想上班以外的東西
就好了

By Ursula
at 2021-10-20T08:11

打開存摺看一下，就會覺得工作上沒有什麼事是過不去的了

By Aaliyah
at 2021-10-24T14:57

想成這是往目標邁進的過程，能提早過一天是一天，事情
來一個殺一個，來兩個殺一雙

By Robert
at 2021-10-26T10:09

想著上班的好處吧

By Aaliyah
at 2021-10-31T02:01

沒有錢可以生活更痛苦吧！！！！！

By Una
at 2021-11-02T13:46

保留這個問題，先轉移注意力到別的事物上，過一陣子再來看

By Eden
at 2021-11-04T14:16

有待過星期天會憂鬱到哭的公司後來離職整個心情好多了
都是帶著大不了不幹的心情XD 或是下班做別的事轉移吧..

By Callum
at 2021-11-07T00:19

覺得痛苦時都會想就只是一份工作罷了不用把它們看太
重

By Enid
at 2021-11-08T18:13

下班不要想上班的事情

By Jacky
at 2021-11-12T11:24

到我退休都沒辦法克服

By Gary
at 2021-11-12T18:03

看過一本書標題：哪有工作不委屈，不工作會更委屈。
想想如果收入不好一定更難過，稍微釋懷一些

By Ula
at 2021-11-17T11:26

沒人喜歡上班，習慣就好

By Jake
at 2021-11-21T12:23

面對星期一最好的方法就是不去想等到上班再來想就好

By Rachel
at 2021-11-26T09:10

想到下班以後直接忘記隔天再繼續想

By Skylar Davis
at 2021-11-30T09:53

我在外商也會一陣子發作一次但真的是關關難過關關過
當下會很挫折只能盡量去蒐集資料了解來龍去脈然後問人
之後完成會很有成就感

By Agnes
at 2021-12-03T18:06

紅明顯
買威力彩真的有用，跟同事一起說中了要辭職什麼的，其
實很舒壓

By Erin
at 2021-12-05T10:30

大家都一樣

By Hedda
at 2021-12-08T03:56

看看存摺就有動力

By Zanna
at 2021-12-08T23:45

把不愉快當成工作內容之一過了就算了

By Oscar
at 2021-12-13T23:07

不用克服，越想壓力越大，保持自己的步調就好

By Sierra Rose
at 2021-12-14T22:37

想著今天上班一天能賺多少錢，告訴自己是來賺錢的

By Zora
at 2021-12-18T19:53

凡事盡力去做就好，再厲害的人也會遇到挫折啊
然後上班已經很浪費時間了，假日不想再浪費時間煩惱這些

By Cara
at 2021-12-18T22:50

真的克服不了就隨他去啊，大不了換工作- -

By Yuri
at 2021-12-23T19:56

一份工作不是做一輩子的，想想自己的階段性任務跟這間

By Ina
at 2021-12-24T05:11

公司有甚麼可以撈的，之後想辦法跳槽

By Steve
at 2021-12-24T18:31

不錯了!你還有下班~有人下班還繼續被追殺

By Joe
at 2021-12-24T19:43

轉移注意力，拼命存錢買回自由

如何克服遇到工作瓶頸不想上班的心情？ - 職場

All Comments

Related Posts

罰不怕？精華光學8度違反勞基法　新北連3

807號解釋效應...女性無故不得拒絕夜間

大一就拚考公職沒畢業已就業

傻眼，同事不能當朋友

傻眼，同事不能當朋友