職場

如何克服遇到工作瓶頸不想上班的心情？ - 職場

Jacky avatarJacky · 2021-08-22

Table of Contents

大家好，相信大部分的人應該在工作上多少都有碰到一些困難，不管是技術或是人際問題，
碰到某些自己暫時沒有能力解決的問題時，上班就會變成是一件讓心情變差的事。

碰到這種事情時，各位是如何調整自己的心態，讓自己能夠克服這些暫時無法解決的問題，
面對禮拜一的到來呢？

--
職場

All Comments

David avatarDavid2021-08-24
吃飯睡覺
Ophelia avatarOphelia2021-08-24
我跟你一樣，我一把年紀還不能克服，真的是老草苺，只
能說假日就好好休息，星期一就帶著覺悟去面對它....也只
能這樣了
Hedda avatarHedda2021-08-25
大部分的人去上班都不是開心的 相信我
Charlotte avatarCharlotte2021-08-28
雞排珍奶全家捅
Catherine avatarCatherine2021-08-28
試著克服自己克服不了的問題，本身就是一種問題，演戲演好
演滿即可
Yuri avatarYuri2021-08-31
我也想問，每天都面對雜事跟冷言冷語，心累厭世
Todd Johnson avatarTodd Johnson2021-09-01
認真回，請長假
Adele avatarAdele2021-09-01
我相信大部分的人上班都不是很快樂，也不是說要逼自己
一定要快樂上班，只是說有沒有可能類似化悲憤為力量的
心態去上班？比方說今天上班的目標就是把其他人射向自
己的箭擋下來
Erin avatarErin2021-09-04
化悲憤為力量也是一種假裝啊 不算克服吧？
Elvira avatarElvira2021-09-07
心理素質這個別人講什麼都沒用啊......重點是自己
Jack avatarJack2021-09-10
舉例：夠強大的人的方法 爛草莓也很難學起來
Zenobia avatarZenobia2021-09-10
找自己喜歡的抒發壓力的管道才是真的 其他別想太多
Jack avatarJack2021-09-12
買威力彩，騙自己今天就是上班的最後一天
Zora avatarZora2021-09-13
離職
Queena avatarQueena2021-09-15
你現在等於是拿自己不愉快的生命在換薪水，值不值得看你了
Isabella avatarIsabella2021-09-17
完成小目標就在心裡幫自己鼓鼓掌、練習正向思考（轉念）、
練習正念（覺察而不批評自己）、看加強心理素質的書、看成
功者的傳記、商業週刊和快樂工作人雜誌都有工作相關思維可
參考
Ingrid avatarIngrid2021-09-20
簡單來說就是將自已訓練成社畜
Genevieve avatarGenevieve2021-09-22
想像自己當兵在數羊何時退伍
Ingrid avatarIngrid2021-09-27
如果不想上班的心情很強烈可能要考慮換個工作了，之前
禮拜日晚上想到上班都很憂鬱，但換個工作就好很多了（
雖然還是不想上班）
Eartha avatarEartha2021-09-27
一直說服自己目前工作有哪些優點 但上星期遇到雞巴事
還是忍不住提了 提了之後晚上睡前沒那麼憂鬱 現在就展
望新人生
Christine avatarChristine2021-09-27
買晚上開獎的彩券，給自己一點對獎的樂趣
Olivia avatarOlivia2021-09-28
我覺得看看書讓自己沈澱心情是有幫助的
Delia avatarDelia2021-09-29
這應該是所有在工作的人都會面臨到的問題，我自己是會
把工作一些問題跟很多人分享，看看他們對於同一件事情
的看法是什麼，不過有時候這不一定有用，因為他們可能也
不是專業人士，沒辦法解決你的問題，但是聊過之後心情就
會變得比較好，自己在安靜思考的時候也比較能想到對目前
來說最好的辦法
Olga avatarOlga2021-09-30
看你的經濟壓力有多強大阿
Ingrid avatarIngrid2021-10-01
換個角度想，如果工作是無法避免的，那只好盡量享受
週日最後的私人時間直到睡前。
Aaliyah avatarAaliyah2021-10-02
換工作也許能也許不能解決問題，但前提也要是你先開
始找工作。然後想想，當初你到這家公司的時候，能預
料到會有今天嗎？不能的話，下一份工作也是。
Erin avatarErin2021-10-03
好好演戲 好好唬爛就是了
Thomas avatarThomas2021-10-04
我教你~不想上班的時候就直接請假，別怕
請久了就是他們怕你
Barb Cronin avatarBarb Cronin2021-10-06
懶趴捏著 一個禮拜又過了
Jacob avatarJacob2021-10-07
問題是捏一捏忍耐到最後退休，人生也接近黃昏了
Callum avatarCallum2021-10-11
上班10年了越來越有樓主這種感覺，又想即便換工作還是
可能有一堆78的人事物，目前也是放假放空到上班
Heather avatarHeather2021-10-15
換阿，我前一份工作才一年時間爽到胖了15公斤
Hedy avatarHedy2021-10-16
更可怕的是一旦家裡氣氛也不好會更想屎，不知道要去哪
。
Caitlin avatarCaitlin2021-10-16
沒法克服，就當上班是去受難，好好想想上班以外的東西
就好了
Ursula avatarUrsula2021-10-20
打開存摺看一下，就會覺得工作上沒有什麼事是過不去的了
Aaliyah avatarAaliyah2021-10-24
想成這是往目標邁進的過程，能提早過一天是一天，事情
來一個殺一個，來兩個殺一雙
Robert avatarRobert2021-10-26
想著上班的好處吧
Aaliyah avatarAaliyah2021-10-31
沒有錢可以生活更痛苦吧！！！！！
Una avatarUna2021-11-02
保留這個問題，先轉移注意力到別的事物上，過一陣子再來看
Eden avatarEden2021-11-04
有待過星期天會憂鬱到哭的公司 後來離職整個心情好多了
都是帶著大不了不幹的心情XD 或是下班做別的事轉移吧..
Callum avatarCallum2021-11-07
覺得痛苦時 都會想就只是一份工作罷了 不用把它們看太
重
Enid avatarEnid2021-11-08
下班不要想上班的事情
Jacky avatarJacky2021-11-12
到我退休都沒辦法克服
Gary avatarGary2021-11-12
看過一本書標題：哪有工作不委屈，不工作會更委屈。
想想如果收入不好一定更難過，稍微釋懷一些
Ula avatarUla2021-11-17
沒人喜歡上班，習慣就好
Jake avatarJake2021-11-21
面對星期一最好的方法就是不去想 等到上班再來想就好
Rachel avatarRachel2021-11-26
想到下班以後 直接忘記 隔天再繼續想
Skylar Davis avatarSkylar Davis2021-11-30
我在外商也會一陣子發作一次 但真的是關關難過關關過
當下會很挫折 只能盡量去蒐集資料了解來龍去脈然後問人
之後完成會很有成就感
Agnes avatarAgnes2021-12-03
紅明顯
買威力彩真的有用，跟同事一起說中了要辭職什麼的，其
實很舒壓
Erin avatarErin2021-12-05
大家都一樣
Hedda avatarHedda2021-12-08
看看存摺就有動力
Zanna avatarZanna2021-12-08
把不愉快當成工作內容之一 過了就算了
Oscar avatarOscar2021-12-13
不用克服，越想壓力越大，保持自己的步調就好
Sierra Rose avatarSierra Rose2021-12-14
想著今天上班一天能賺多少錢，告訴自己是來賺錢的
Zora avatarZora2021-12-18
凡事盡力去做就好，再厲害的人也會遇到挫折啊
然後上班已經很浪費時間了，假日不想再浪費時間煩惱這些
Cara avatarCara2021-12-18
真的克服不了就隨他去啊，大不了換工作- -
Yuri avatarYuri2021-12-23
一份工作不是做一輩子的，想想自己的階段性任務跟這間
Ina avatarIna2021-12-24
公司有甚麼可以撈的，之後想辦法跳槽
Steve avatarSteve2021-12-24
不錯了!你還有下班~有人下班還繼續被追殺
Joe avatarJoe2021-12-24
轉移注意力，拼命存錢買回自由