如何在早上四點半起床唸書？ - 考試

Suhail Hany avatar
By Suhail Hany
at 2020-02-01T10:02

Table of Contents

不知道這個問題可不可以在這邊問

最近開始投入國考

因為白天要上班，目前打算是一天可以念個三小時到四小時

預計是晚上下班後念兩個小時

十點半睡覺，然後早上四點半如果可以爬起來

就可以唸到六點半再去上班

這樣一天就可以唸到四小時了

現在調生理時鐘

早上四點半雖然醒了

但是完全不想爬起來

目前想到是要在房間放咖啡

四點半起床之後就先沖咖啡

催眠自己要爬起來

不知道板上有沒有人也是早上四點半起床唸書的

可以分享一下心得嗎？


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Tags: 考試

All Comments

Genevieve avatar
By Genevieve
at 2020-02-04T07:10
個人覺得考前一個月再這麼做比較好@@
Christine avatar
By Christine
at 2020-02-06T02:02
怎不乾脆念到12點半再睡
Kama avatar
By Kama
at 2020-02-08T14:35
你應該朝效率讀書方向
Andy avatar
By Andy
at 2020-02-10T16:34
你是那種一天只睡6小時就夠的人嗎？ 不是的話就不要勉
強了 睡飽比讀書重要 睡不飽做什麼都沒效率
Tom avatar
By Tom
at 2020-02-11T00:07
看標題還以為是受KOBE影響
Ula avatar
By Ula
at 2020-02-14T07:24
我也是兼職，我是8-4班
Irma avatar
By Irma
at 2020-02-14T23:58
下班回到家秒睡半小時
然後起床唸書到晚上12點睡覺
我試過各種時段
但受限生理時鐘，還是這個模式最適合我
供你參考
Christine avatar
By Christine
at 2020-02-18T14:29
同意睡飽在讀。
Steve avatar
By Steve
at 2020-02-19T18:12
睡飽再念啦，不然精神不好念書效果也不好
Oscar avatar
By Oscar
at 2020-02-23T23:23
建議睡飽再唸 沒睡飽這樣身體吸收內容的效果也不好 重點
是要唸進去 光看時間沒吸收也沒效果
Irma avatar
By Irma
at 2020-02-28T15:02
應該要先以半小時為單位逐步提早至4.30，不然一開始就4.
30起床肯定受不了
Hedda avatar
By Hedda
at 2020-03-01T08:20
科比每天都看到凌晨四點的洛杉磯，可以向他學習
Daph Bay avatar
By Daph Bay
at 2020-03-02T07:25
照自然光可以讓大腦快速清醒，這樣讀起來效果才好，但
四點半太陽根本還沒出來，強迫起床只會邊打瞌睡邊讀，
過中午後更累，變惡性循環
Necoo avatar
By Necoo
at 2020-03-07T04:24
等你像我這樣破50不用鬧鐘就自然早上4點多準時起床
Anonymous avatar
By Anonymous
at 2020-03-09T19:34
書桌上睡
Todd Johnson avatar
By Todd Johnson
at 2020-03-10T21:32
我之前也是這種模式喔，白天上班，回家唸書，22:30前準
時睡覺，4:30起床唸到7:00上班，持續了半年以上，當年地
特三等上榜，加油 。
Brianna avatar
By Brianna
at 2020-03-14T19:59
沒睡飽根本唸不下去啊
Zenobia avatar
By Zenobia
at 2020-03-17T23:51
我嘗試了一年都無法在五點半起床成功
Hedy avatar
By Hedy
at 2020-03-18T13:45
你有看過凌晨四點的臺北嗎 QQ
Heather avatar
By Heather
at 2020-03-19T17:10
60年後 我幫你問KOBE看看
Zenobia avatar
By Zenobia
at 2020-03-21T06:23
晚上就別看了 早點洗洗睡
早上看比較有效率
Todd Johnson avatar
By Todd Johnson
at 2020-03-22T15:29
我是5點起來念書，讓自己起得來的是恐嚇自己繼續睡就會
又考不上，當年地特三等上榜，但適合自己最重要啦
Faithe avatar
By Faithe
at 2020-03-26T15:10
4:30起床不難 難的是在10點半睡著
Zora avatar
By Zora
at 2020-03-30T03:46
全身穿暖一點，還有室友不會說夢話干擾睡眠，賴床機率
就比較低
Megan avatar
By Megan
at 2020-03-31T03:16
代表沒睡飽 讀書如果沒效率就沒意義 你不如睡久點
Charlotte avatar
By Charlotte
at 2020-04-02T19:03
不是早起就考的上好媽XD
Heather avatar
By Heather
at 2020-04-05T05:13
睡飽有精神，讀書效率才會好
Christine avatar
By Christine
at 2020-04-09T09:58
好市多有賣舒眠保健 維他命類 吃了讓睡眠有效率 唸書才
會有效率
Eartha avatar
By Eartha
at 2020-04-12T05:17
睡飽才有效率，考試不是比誰唸書時間久
Emily avatar
By Emily
at 2020-04-15T15:20
讀書方法及效率，比時間還要重要，我建議你應該先找出
一套適合自己的讀書方式，而不是揪結在為了拉長讀書時
間，而刻意逼自己在早上四點半起床。
William avatar
By William
at 2020-04-18T08:06
況且，依你目前的規劃，我相信你也撐不久的，也不可能
有效率的學習
Suhail Hany avatar
By Suhail Hany
at 2020-04-20T02:12
曼巴精神
Edwina avatar
By Edwina
at 2020-04-24T00:44
曼巴精神
Eartha avatar
By Eartha
at 2020-04-27T05:35
與其想多花時間讀書，不如好好想想要怎麼應考
Audriana avatar
By Audriana
at 2020-04-29T11:52
下班直接睡到飽,睡醒後起來讀書讀到去上班
Annie avatar
By Annie
at 2020-05-02T08:17
連這都有曼巴精神QQQQQQQ
Wallis avatar
By Wallis
at 2020-05-04T07:07
KOBE無所不在
Carol avatar
By Carol
at 2020-05-05T07:47
印kobe照片貼在床前，無時無刻都在注視著你
Candice avatar
By Candice
at 2020-05-06T12:31
Mamba Mentality Forever!
Tristan Cohan avatar
By Tristan Cohan
at 2020-05-10T05:46
老大！！！
Hardy avatar
By Hardy
at 2020-05-15T01:50
曼巴精神給推。但你不是曼巴。
Selena avatar
By Selena
at 2020-05-18T08:37
一開始只能強迫自己起床，後來就變成習慣
Candice avatar
By Candice
at 2020-05-21T23:23
Shout out to Memba Mentality!! 24/8 forever!!
Dinah avatar
By Dinah
at 2020-05-22T12:44
太痛苦了八
Candice avatar
By Candice
at 2020-05-26T13:12
想著今年沒考上 明年還要繼續讀 就有動力了
Puput avatar
By Puput
at 2020-05-31T01:47
你看過凌晨四點的LA嗎QQ
Enid avatar
By Enid
at 2020-05-31T05:23
我覺得不如下班看到12點 一次睡夠 這很曼巴
Barb Cronin avatar
By Barb Cronin
at 2020-06-04T02:19
先培養早起馬上清醒的習慣，安排一件值得期待的事
Sandy avatar
By Sandy
at 2020-06-08T05:33
你應該睡飽 然後認真念兩個小時
沒有考生睡不飽的
Iris avatar
By Iris
at 2020-06-10T07:15
國考是長跑 天天早起不如持續念的久
Jessica avatar
By Jessica
at 2020-06-11T06:04
我以前高中念書就是回家先睡覺，半夜兩三點起來念書，有
時候太累五六點會回去補眠
後來兼職準備考試，晚上可以挪出一段時間念書，早上試過
四點起來念書，只是上班會很累。
後來跟其他人交流才發現，並不是每個人都適合早起，有些
人反而是半夜繼續念下去效率比較好，我自己是早起的效率
最好。
Belly avatar
By Belly
at 2020-06-11T17:57
Kobe QQ
Enid avatar
By Enid
at 2020-06-14T03:11
我以前是都12點睡4點起來唸啦
Ophelia avatar
By Ophelia
at 2020-06-15T14:06
沒必要吧
Kama avatar
By Kama
at 2020-06-15T16:59
唸懂記住才重要...沒有過爬了好幾段卻完全沒印象的經驗?
Necoo avatar
By Necoo
at 2020-06-17T17:49
國考不像練體能有跑就有成長
Yedda avatar
By Yedda
at 2020-06-20T19:02
早點睡 4點要起床應該吃完飯洗完澡就要睡了
Delia avatar
By Delia
at 2020-06-21T20:20
Kobe!
Rae avatar
By Rae
at 2020-06-24T16:57
不是時間安排的多就好…
Andy avatar
By Andy
at 2020-06-27T07:55
除非你是意志力超乎常人，否則真的建議睡飽才能長久讀下
去，我曾經試過減少睡眠時間起床讀書，發現我只是從床上
移到桌上睡而已
Xanthe avatar
By Xanthe
at 2020-06-28T02:06
還好你不是曼巴 要不臺灣NBA第一人就是你了
Sarah avatar
By Sarah
at 2020-06-29T21:52
先說服自己真的想考試
Enid avatar
By Enid
at 2020-06-30T17:38
曼巴國考XDDDDD
Mary avatar
By Mary
at 2020-07-01T04:52
懸樑刺股
Madame avatar
By Madame
at 2020-07-06T02:52
我起床後馬上去洗澡，會比較有精神
Kumar avatar
By Kumar
at 2020-07-10T09:43
我比較建議您早上起床的時間~盡量和考試作息一致
Zenobia avatar
By Zenobia
at 2020-07-13T13:07
免得考試那幾天作息調不回來~
Brianna avatar
By Brianna
at 2020-07-14T03:08
強暴犯精神！
Genevieve avatar
By Genevieve
at 2020-07-14T23:35
老大嗚嗚
Regina avatar
By Regina
at 2020-07-17T02:41
樓樓上你有事嗎？
Oscar avatar
By Oscar
at 2020-07-17T23:20
不要理Netherland這萬年考生 他還在路邊睡覺
Anonymous avatar
By Anonymous
at 2020-07-19T14:05
五點半起床比較剛好 因為有睡飽
Gilbert avatar
By Gilbert
at 2020-07-23T11:03
老大 Kobe 曼巴精神 永不放棄你就會上榜
Jack avatar
By Jack
at 2020-07-27T04:55
晚上多看兩小 早上睡死
Daniel avatar
By Daniel
at 2020-07-30T18:47
可以頭懸樑、錐刺股看看
Liam avatar
By Liam
at 2020-08-01T02:39
Netherland請勿把它板風氣帶來本板！
Catherine avatar
By Catherine
at 2020-08-05T05:28
設一個鬧鐘放在書桌，起床直接到書桌關鬧鐘讀書
Ida avatar
By Ida
at 2020-08-05T18:01
同事考上普考報到後，每天4點起床拼高考，1年後高考又上了
Freda avatar
By Freda
at 2020-08-06T08:49
可各延一小時試試看
Olga avatar
By Olga
at 2020-08-10T12:53
正念好處訓練專注力: https://youtu.be/C6VhTOHYFVI
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By William
at 2020-02-01T01:08
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