考試

如何提升讀書精神 - 考試

Barb Cronin avatarBarb Cronin · 2015-03-08

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如題，小女子每次只要飯後就會開始想睡
尤其是早餐和午餐後
但是總不能都不吃飯吧！尤其是早上一到圖書館就開始有點昏沉，充滿了罪惡感～
雖然我睡的不多，但是大約都是6～7小時

每天一杯咖啡會有助於改善嗎？不知道在何時喝比較適合！？
雖然跟國考無關，但是卻是很重要的課題
不知道大家可否分享一下如何提神？

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考試

All Comments

Andrew avatarAndrew2015-03-09
又一位小女!!
Dinah avatarDinah2015-03-12
趴20分鐘比昏沉一下午好
Sandy avatarSandy2015-03-16
媽媽還上ptt幫女兒發問喔
Margaret avatarMargaret2015-03-20
你可以幫你女兒帶罐蠻牛
Doris avatarDoris2015-03-21
我也差不多耶 今天早上其床 突然覺得人生好無趣
Skylar Davis avatarSkylar Davis2015-03-26
其實動力跟精神息息相關
Doris avatarDoris2015-03-29
飯後會想睡是正常，然後建議平常不要靠喝咖啡提神，
考試時才喝會更有效
Ethan avatarEthan2015-03-29
喝雞精
Ingrid avatarIngrid2015-03-30
每天運動 10點睡 就有精神了…效率比較重要
Rae avatarRae2015-03-30
或許可以試著找出自己最有辦法集中精神的時段認真拚
Queena avatarQueena2015-04-03
泰半是因為 你熬夜 然後沒運動
Carolina Franco avatarCarolina Franco2015-04-05
像我的時間是非常混的14~00...早上就先玩跟休息 囧
Genevieve avatarGenevieve2015-04-05
我都八點去圖書館讀到11:30 吃午餐睡個午覺大概一點
或一點半(在家裡床上)再去圖書館繼續讀書到晚上九點
休館 回家就洗澡睡覺了 大概十點半能入睡 整天精神都
很好!
Daniel avatarDaniel2015-04-05
B群
Audriana avatarAudriana2015-04-07
科學實驗早上十點到十ㄧ點間喝ㄧ小杯咖啡最好，我也是這
樣喝，效果不錯，給你參考
Cara avatarCara2015-04-10
作息要調一下 睡飽很重要
Margaret avatarMargaret2015-04-13
規律生活作息 飲食清淡！運動流汗!
Callum avatarCallum2015-04-14
我喜歡泡綠茶來喝
Elma avatarElma2015-04-15
呼自己巴掌
Olga avatarOlga2015-04-17
良好作息 飲食 運動 比吃補品有效 真的
Dorothy avatarDorothy2015-04-19
11點就睡覺... 主要的12~3點有睡到 隔天整天精神超好
Vanessa avatarVanessa2015-04-24
不要吃太油 美而美那種都不要 午餐以蔬菜五穀為主 少吃
肉 雞腿排骨都不要吃 一個禮拜會發現精神真的好很多
Anonymous avatarAnonymous2015-04-27
不要靠咖啡硬撐 會喝到跟我一樣夜不能寐 茶咖啡喝久完
全無感 身體還壞掉
Gilbert avatarGilbert2015-05-01
難免想睡就起來走一走 曬一下太陽 長期坐姿血液上不去
大腦也容易昏沉 再想想念不完的書 包你睡不著
Caroline avatarCaroline2015-05-04
打完這波會戰 我們一起去吃巴龍。
Delia avatarDelia2015-05-07
擦提神的東西或是吃口香糖~不然我怕你一睡睡到中午~
Damian avatarDamian2015-05-09
就睡阿 睡飽再念 效率比時間重要
Harry avatarHarry2015-05-09
每天運動，早睡早起
Dorothy avatarDorothy2015-05-12
推睡飽真的很重要
Ina avatarIna2015-05-13
飯後血糖下降時會想睡是正常的
Jacky avatarJacky2015-05-17
祝上榜
Caroline avatarCaroline2015-05-18
試著改吃麥片配鮮奶 跟水煮蛋 以及一個水果
你會發現精神好很多