如何讓近視不要一直加深? - 工作
By Dora
at 2012-05-20T00:00
at 2012-05-20T00:00
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我現在國二快國三近視300快400
然後現在不斷加深
所以各位大大可以教我幾個方法讓眼睛不要一直加深
還有...
如果一直加深長大後會不會高度近視?
然後現在不斷加深
所以各位大大可以教我幾個方法讓眼睛不要一直加深
還有...
如果一直加深長大後會不會高度近視?
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工作
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By Una
at 2012-05-22T02:56
at 2012-05-22T02:56
光線須充足──
光線要充足舒適，光線太弱因而字體看不清楚，就會越看越近。
一、反光要避免──
書桌應有邊燈裝置，最好由左而右，其目的在減少反光，以降低對眼睛的傷害。
二、閱讀時間勿太長──
做功課或看電視（電腦或是書），時間不可太長，以每三十分鐘休息片刻為佳。
三、坐姿要端正──
不可彎腰駝背，越靠近或趴著做功課，易造成睫狀肌緊張過度而引起疲勞(近視)。
四、看書距離應適中──
書本與眼睛之間的標準距離以30公分為準，桌椅的高度也應與體格相配合，不可勉強將就。
五、看電視距離勿太近──
看電視應保持與電視畫面對角線六─八倍的距離，每30分鐘必須休息片刻。
六、睡眠不可少，作息有規律──
睡眠不族身體容易疲勞，易造成假性近視。
七、多做戶外運動──
經常眺望遠處放鬆眼肌，防止近視；向大自然，多接觸青山綠野，有益於眼睛的健康。
八、營養攝取應均衡──
不偏食，應特別注意維生素B類(胚芽米、麥片、酵母)攝取。
九、定期做視力檢查──
凡視力不正常者，應至眼科醫師處做進一步的檢查。
我是參考這位高知識分子的答案
http://tw.knowledge.yahoo.com/question/question?qi...
如果你不想要加深，就多��
By Iris
at 2012-05-24T13:15
at 2012-05-24T13:15
By Andrew
at 2012-05-22T09:50
at 2012-05-22T09:50
點用長效型散瞳劑是目前唯一有效的藥物治療方法過去的醫學研究中，唯一顯示可抑制近視度數增加的有效藥物是長效型的散瞳劑，但因使用者會有強烈畏光、與近距離調視困難的問題，因此能夠堅持長期點用的小朋友與家長並不多。再加上台灣學童的課業壓力大，下課後接著補習或是待在安親班把功課做完，幾乎從早到晚都處在室內狹窄的環境做近距離用眼的工作，極少有機會去看看遠方，近視自然容易快速增加與累積。長期使用散瞳劑雖然在醫學上還未被發現與��
By Olivia
at 2012-05-24T06:51
at 2012-05-24T06:51
長時間不斷重復規律性的動作，就會衍生出一種以頭暈、眼花、肩痛等為主要症狀的疾病。☆輕鬆遠離電腦綜合症：1.電腦室內光線要適宜，工作室要保持通風乾爽，使那些有害氣體盡快排出。2.操作時坐姿應正確舒適，應將電腦螢幕中心位置安裝在與操作者胸部同一水平線上，最好使用可以調節高低的椅子。3.應有足夠的空間伸放雙腳，不要交叉雙腳，以免影響血液循環。4.眼睛與螢幕的距離應在40～50厘米，使雙眼平視或輕度向下注視螢光幕，這樣可使頸部肌肉輕鬆，並使眼球暴露於空氣中的面積減小到最低。5.避免長時間連續操作電腦，操作電腦1小時後應該休息10分鐘左右。如果出現眼睛乾澀、發紅、有灼熱或異物感，眼皮沈重，看東西模糊，甚至出現眼球脹痛或頭痛，那就需要到醫院看眼科醫生了。6.要有充足的睡眠，使大腦皮層的血液循環得到適時的調節。7.多吃新鮮蔬菜、水果及牛奶、雞蛋、動物肝臟、瘦肉等食物，以補充體內維生素A和蛋白質，少食辛辣刺激性食品。8.多喝茶，茶葉中的茶多酚等活性物質有利於吸收與抵抗放射性物質。 ☆眼睛的營養：葉黃素(Lutein)為一種天然存在於蔬果中的類胡蘿蔔素，是一個很好的抗氧化劑
By Puput
at 2012-05-23T01:36
at 2012-05-23T01:36
這樣比較不會用眼過度喔
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