如何面對某些討厭的工作 - 職場

工作上有些事,雖然不在我的工作範圍內
但因為某些原因,我被逼著不得不去做
我真的很討厭做那些事,每次去做心情都很差

不知道是不是因為這樣,工作壓力大,心情差,情緒不好
我的身體一直在出毛病
我現在身體有胃潰瘍,皮膚病還有婦科及內科的病
不管是那一科的醫生都提到會生這些病,跟壓力情緒都有關係
而且都都問我是不是工作壓力很大

我知道這樣下去身體會垮,其實現在也差不多快垮了
我現在一直在生不同的病,每天要吃十幾顆的藥
又要承受病痛之苦

我知道我應該要想辦法解決工作的壓力
但我又不知道該怎麼面對那些討厭的工作
我不是指我本身的工作很討厭(雖然我也沒有很喜歡我的工作)
我是指工作上"有些"事情,我很討厭,卻又被逼著不得不去做

之前我也想過說,調試心態,讓自己好過一點
可能我真的思考比較悲觀
我卻只想到
""沒辦法,誰叫我需要這份工作,而且到了別的地方
還是很有可能又遇到類似的情形"

我原本想調試心態讓自己好一點
但卻因為我這個想法,讓我自己更往死胡同鑽
而且我也覺得我是在逼我自己去做這些事
我反而變的更痛苦,心情更不好

請問工作上若有些事很討厭,但卻又被逼著不得不去做
請問該怎麼調試自已的心態呢?
讓自己好過一點呢?


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