如果家中有憂鬱症的家人，該如何讓他走出來?神明或者醫生的幫助 - 工作

我想先問問你妹跟你家人和你的互動情形如何?
是彼此都不會主動說話那樣嗎?還有你妹會做家事嗎?
我想你妹沒有工作沒有朋友自卑感一定很重 也不想給人看到覺得很丟臉
叫她主動踏出去是很困難的 看心理醫生的話 其實除了要她本身自己願意去看
還有也要遇到好的醫生才有用 心病不是病 心病只能心藥醫
好的醫生是指願意花心思開導她關心她當她朋友的那種才能幫上她
不然一般那種問幾個問題然後開憂鬱症的藥給她吃的是對她沒幫助
憂鬱症也不是靠吃藥能吃好的 有得吃了藥還會更糟
因為很多藥都有副作用 讓你愛睡覺 或是昏沉沉的 甚至會上癮
我想方法之一是你可以找慈濟基金會申請居家關懷
網址如下
http://www.tzuchi.org.tw/index.php?option=com_cont...
還有一個方法就是 你拿幾本善書佛經放在她房間,讓她自己去看
讓她從中得到善知識慢慢改變自己的觀念
我建議你拿"現代因果實錄"(這是講一個老和尚幫人解決問題和治病的真實故事)
http://big5.jiexieyin.org/show.aspx?id=2888&cid=0
還有拿"地獄遊記"這2本書給她看 地獄遊記可以讓她了解自殺和墮落會遭到的苦報,讓她心生畏懼 現代因果實錄能讓她對佛生希望
地獄遊記http://www.boder.idv.tw/duuj.htm
回到最初的問題,如果你妹跟家人還有互動在的話 那請你有空帶她去佛寺拜拜
教她念佛拜佛,另外佛經善書在很多大寺廟都有免費贈送供人自取
例如我住北部,我知道萬華龍山寺和板橋接雲寺都有很多善書佛經贈閱
我不建議你去找驅邪問事,因為社會上騙人的太多了,你沒辦法分辨誰是真誰是假
要錢的多半是假,免費的也未必是真(我有過經驗)遇到騙子會越弄越糟
不如信佛拜佛更好不是嗎?至少你不用擔心佛會騙人 照佛經上的去做 豈不更好更可靠?
另外教你妹每天念10分鐘的佛號 對她很有幫助 念"南無觀世音菩薩"或"南無地藏王菩薩"
也可以給你妹看看地藏菩薩本願經的這段經文,讓她有個希望
是人更能三七日中，一心瞻禮地藏形像，念其名字，滿於萬遍。當得菩薩現無邊身，具告是人，眷屬生界。或於夢中，菩薩現大神力，親領是人，於諸世界，見諸眷屬。更能每日念菩薩名千遍，至於千日。是人當得菩薩遣所在土地鬼神，終身衛護，現世衣食豐溢，無諸疾苦。乃至橫事不入其門，何況及身。是人畢竟得菩薩摩頂授記。
復次觀世音菩薩：若未來世，有諸人等，衣食不足，求者乖願、或多病疾、或多凶衰、家宅不安、眷屬分散、或諸橫事，多來忤身，睡夢之間，多有驚怖。如是人等，聞地藏名、見地藏形，至心恭敬，念滿萬遍。是諸不如意事，漸漸消滅，即得安樂、衣食豐益，乃至於睡夢中，悉皆安樂。
2012-02-24 10:49:05 補充：
讓她自然想看的方法我已經在回答中有提到了
你去拿我說的那2本善書放在她房間,她生活無聊自然會去看

您好~ 請參考：精神病症 之 宗教治療
http://tw.myblog.yahoo.com/jw!_qZ7TL2FFQXXBt_4raO0...
這是林尤超先生的研究經驗～
版主您也可以代替幫她唸（到廟裡唸最好，因為神明是調解委員會，有神明出面效果會更佳），如果能加上燒蓮花給妹妹的冤家債主，那效果會更快～（蓮花可以用買的，或是也可以自己摺比較省錢）
2012-02-26 21:30:26 補充：
附註一下，那個部落格是我最近才看到的，但我之所以會相信這個，也是因為我自己的憂鬱症和想自殺的念頭，就是靠唸地藏經治好的。（我以前從國中～高職都憂鬱症）有好幾次在廟裡唸完地藏經迴向給冤家債主後，就會突然有東西從身上離開的感覺，頓時身心瞬間變得輕鬆自在～ 而且莫名想不開的念頭也會瞬間看開～

與其不斷找事情給她做，不如幫助她釐清自己的定向比較重要。
個人認為問題的幫助應以實際為優先...
今天她不是因為工作壓力大，所以需要抄佛經、做做spa讓自己肌肉放鬆
而我猜想，她的問題根本在於『一個24歲的人還找不到自己生活動力與工作取向』，即使抄佛經、做spa，但她內心最原使的問題永遠存在不是嗎?
因為找不到自己的目標，進而對人生感到沒有方向。她何嘗不希望自己跟妳一樣找到工作賺錢，不用老受到長備責罵的壓力?
但是現實層面...她到底適合什麼工作?
她到底該如何確定自己人生方向?
她連自己都搞不清楚了，妳如何知道抄佛經、做spa就能解決她真正問題的本質?
與其給她魚吃，不如讓她自己學會釣魚
當一個人生活如同行屍走肉，妳給再多的魚讓她吃，也不會找到自己這輩子想過的生活是什麼
我能認同抄佛經、做spa的確有相當幫助憂鬱症的療效，但在妳妹身上只能當做"輔助"不算幫助。
真正的幫助在於讓她釐清自己，感受自己也有能力付出在這個社會上，感受付出過程所獲得的回報與自身價值，在受到社會肯定同時也肯定自己；解決完問題根本同時，抄佛經、做spa的效果才會發揮到足夠療效。
針對這些其實政府幫忙做了很多，除了就業服務站還有勞工處及職訓局可協助，甚至可以諮商就業服務員、社工員，請求他們專業的輔導及評估妳妹個性取向建議適合的工作，甚至幫助她重新釐清自己的人生觀和定位。
既然是政府成立的，自然就不必收費。
如果還是不知道怎麼著手，建議直接去大醫院求診精神科...精神科裡面也有社工可以幫忙連結妳妹需要的幫助和資源區塊。
通常掛精神科不用繳交很多費用，頂多掛號費或部份負擔費用而已，那邊可以跟醫生說因為找不到工作及人生定位，所以有情緒上較難過且偶有想自殺念頭，看醫生能不能直接評估後，替妳妹結合較適合管道。

　　細讀以下資料　　就會知道這個恐怖真相　　行政院衛生署全國藥物不良通報反應系統　　已經有明令公告以下內容　　http://adr.doh.gov.tw/manage/data/B02/59.pdf　　　其中第13頁標題 「抗憂鬱劑之藥物不良反應通報現況」
　　在第16頁的結語有一段嚴重警告的話：應於上市抗憂鬱劑仿單注意事項中加註『服藥期間應嚴密監視患者之憂鬱症情形，以防其發生自殺行為』，希望能防制因服藥產生憂鬱症惡化之情形　　不只是抗憂鬱藥，其他精神科藥物的副作用也很嚴重，在你親人就醫之前，務必到以下「精神藥物的真相影片」裡面的簡介看看
http://lrh.nice-read.com/drug/drug.htm 　　光看影片簡介就知道精神科藥物服用之後，會帶來什麼後果，衛生署已經明白警告民眾抗憂鬱藥物會讓服用者產生想要自殺的傾向，只是媒體並未對這方面重視，且藥商不斷推陳出新，在利益關係下，反而宣導民眾要就醫治療，而去醫院看精神科的，幾乎都會吃抗憂鬱藥物。　　我們常常可見媒體宣傳憂鬱症、過動兒的精神科治療廣告，讓民眾誤以為他有憂鬱症、家裡的孩子是個過動兒，使這兩種病成為流行疾病，但是仔細回想，當我們跟孩子相同年紀時，不也是愛玩，不愛上課嗎，情緒方面，也會有低潮，會哭會怒也會笑，以前跟現代對這方面的認知差別在於以前認為這是常態，現在認為這是病態，必須就醫吃藥，若依此標準衡量，從以前到現在，超過八成以上的大人小孩都必須吃精神科的抗憂鬱與過動兒藥物才能當正常人，為什麼會如此？
　　或許醫學進步，發現更多病因並發明相對藥物，那以前的過動兒為什麼沒吃藥也會正常，以前的人沒吃藥也能克服生活難題而解除憂鬱，事實上，孩子吃太多甜食、旺盛精力沒有宣洩、課業有不了解，都會產生過動現象，現代人或古代人面臨生活壓力、遇到難以面對的事、自己做了不該做的事、該做的事沒做，都會憂鬱，奇的是〔減少吃甜食〕〔從事搏擊運動〕〔誠實面對自己〕這類簡單有效資料不被廣泛流傳，反而要我們就醫吃藥。
　　投資失敗而憂鬱，所以去醫院就醫吃抗憂鬱藥物，吃藥如何把賠去的錢賺回來？老公出軌而憂鬱，所以去醫院就醫吃藥，藥物如何挽回老公的心？課業有不了解而無法專心，卻去醫院就醫服用過動兒藥物，藥物如何讓孩子把不了解的地方弄懂？精力旺盛的小孩活蹦亂跳，父母卻不讓孩子從事搏擊運動消耗過剩精力，反而帶孩子就醫吃藥，吃到呆滯不再活潑亂跳就是有效，藥物如何給孩子健康活力？藥物如何讓孩子充份發揮精力與聰明才智？沒有誠實面對沒有足夠知識如何解決難題？一般情況下，我們很容易識破精神科治療的謊言，但是當錯誤資料一再被宣傳，看過百次了，就會把錯誤資料當真，唯有如此，精神科藥物才賣得出去，令人驚訝的事實是〔過動兒、憂鬱症這些精神疾病根本不存在〕精神科必須靠大量廣告才能將藥物推銷出去，這背後牽扯龐大的醫藥利益。
　　基本上，人們遇到生活難題，才會產生精神症狀（孩子也是如此）應該誠實面對，運用知識把它處理好，才能根絕憂鬱症。
　　在 http://www.nice-read.com/health/upset/upset.htm
　　裡面有許多媒體難以見到的寶貴資料，用正確的知識處理憂鬱，才能擁有健康的身體與心靈。

你好以下有憂鬱症網址讓您參考http://tw.myblog.yahoo.com/watch-psych/archive?l=f... 內科做生理功能驗血與驗尿液檢查、病因偶而會照成失眠或以下症狀。（1） 做生理檢查，排除生理因素造成的精神疾病：
甲狀腺、荷爾蒙、腎上腺、重金屬中毒、貧血、腦瘤、癌症、梅毒、缺乏維他命、營養失衡、甚至你服用的藥物，都有可能影響你的精神狀況或是情緒。（2） 例如：
腦瘤造成憂鬱症
腦瘤造成精神分裂
梅毒造成精神錯亂
鉛含量過高造成有暴力傾向或躁鬱症（3） 解決生活的問題，處理壓力，接受有效的心理輔導或其他有效的方法：
壓力會造成很多生理上的疾病，像是胃潰瘍、頭痛、耳鳴或皮膚過敏等等，這些在醫學上很常見，有非常多的疾病可以歸咎於壓力，而這些疾病又會造成你的困擾。 精神觀察者部落格 愛心老師匯集了醫療資源、這不是廣告、讓國人成長、讓國人不再受害。http://tw.myblog.yahoo.com/watch-psych%E7%8B%A0%E7... 都會引響中樞神經有許多不同反應、如瞳孔、緊縮、(情緒低落)憂鬱症)、抗奮或哀傷、進而歇斯底里、動作遲緩、步履蹣跚、體內脫水、眼臉下垂、夢囈、搔癢…等等 異於常人現象、不單是副做用而已、如不告訴你、不知無形中的轉變。 精神科更名為身心科或心理科、開立藥物是毒品、純粹心理醫生、不能開藥。《可進入相關部落格、有完整介紹何謂憂鬱症與安眠藥與毒品》http://tw.myblog.yahoo.com/jw!Rn9.fr.QHw7HpJLNZXwq... ，民眾應該尋求精神科之外的醫師協助停藥，請找其他醫科的醫師協助停藥。國際心理健康領域守護者、國家充滿愛心關懷、知識回答區域http://tw.group.knowledge.yahoo.com/cchr-taiwan%E5... 排毒專區http://tw.myblog.yahoo.com/delightdetox/archive?l=... 全民運動、反毒、拒毒害、愛心與關懷部落格與國家充滿愛心部落格 、悍衛國家人人有責、愛惜我們國家勞健保、是我們國家的國寶、一傳百、百傳千、兩千多萬人口。

您好，以下是我們家的故事分享，希望可以幫助到你!
多年前, 我先生在前往印度作 “商業旅行”的前一個禮拜,
開始因失眠,睡不好, 而到台大醫院看診, 拿鎮定劑吃. 誰知,
一上了印度的飛機, 又是轉機,待機, 時差一亂, 他居然亂出個憂鬱症來.
他整個人感到十分的痛苦, 心悸、 無力、 吃不下、 睡不著,
頭腦裡還會出現一些鬼魅的幻影, 連吃了鎮定劑亦無法改善.
等一回到國內, 看遍大大小小的醫院診所, 都診斷為 "憂鬱症"
有些醫生認為是生活壓力所引起,
也有一兩個醫生認為是時差混亂,
內分泌失調所引起. 因為這兩種(指憂鬱症和內分泌失調)
是互為因果的. 又說內分泌失調, 也可能是賀爾蒙缺乏所引起.
這引發我後來用蜂王乳治療我先生的靈感.
因為我曾經從網路資訊得知: 蜂王乳裡所含的氨基酸和B群
對人類的腎上腺有刺激作用. 而腎上腺則司分泌人體重要的賀爾蒙.
而且因為我的女性更年期症候群 (頭暈痛、失眠、心悸、熱潮紅、膝蓋痛、胸悶等症狀)
居然只吃蜂王乳也有效.

另外一個科學理論是: 人類在熟睡中, 才會製造賀爾蒙.
那麼憂鬱症的第一個症狀—失眠, 不就使他們更缺乏賀爾蒙嗎?
那些極痛苦的感覺或是鬼魅幻影, 是不是因賀爾蒙不足所引起?
我們不是研究人員, 不知道, 而只能用自己的身體做實驗. 然而,
這也只是我們向憂鬱症宣戰的方法之一而已.
起初, 我先生吃著醫生開給他的抗憂鬱症的藥,
想減輕痛苦及希望安眠. 可是, 他卻覺得越吃越痛苦,
他說他快活不下去了, 他撐不了了,
他要我儘快去買鉅額保險, 以防萬一.

到了這個地步, 我們已無路可走了,
我只好死馬當活馬醫，想盡各種方法自己醫，
我們的作戰計畫如下:

(一) 只要身心感到難過痛苦, 就立刻去大小診所打點滴
, 大概是每天一次，打完後他就舒服一點。
(二) 帶去專業按摩師那兒, 按摩, 刮痧或拔罐.
一個禮拜一至兩次.
(三) 去兩三個有名或朋友介紹的廟宇參拜, 祈福和趨妖
, 自己並常唸佛經, 佛號.
(四) 強迫性的運動—我幫他報名了游泳池舉辦的 “游泳救生員訓練”
, 他雖然游得並不好, 也在病厭厭中, 每晚3小時, 給操了一個月.
(五) 早晚各吃2~3粒蜂王乳膠囊

在這五種方法, 反覆實行中, 每天都慢慢的好轉起來,
一個月過去了,病也好了八.九分, 再接再厲, 二,三個月後,
“憂鬱症”就 Bye Bye 了!
我們勝利了! 真希望所有的憂鬱症患者,
都能夠得到親友的”武裝”助力, 而打敗憂鬱,
不讓 “自殺” 得逞, 不讓 “天倫夢絕”得逞!
希望我們家的故事可以提供您參考，
有任何疑問歡迎來信。

建議你帶妹妹去看身心科就醫就好~~不用看心理醫生啦~~那都是在浪費錢~~€一個菜鳥心理醫生一小時要收費上千元ㄟ~~瘋了才去看~~~還有~~~可能要妳多費心了~~放假時多帶妹妹出門走走曬曬太陽~~~~祝福你們~~~我的女有曾患重度燥鬱~~~進出好幾次精神病院~~~不過~~~已經好了喔~~~加油

我會建議 妳妹妹 來去 ::新莊地藏庵:::濟世服務 之
化解
冤親債主(因果業障)：
主要是化解個人或夫妻間前世(或累世)，因果業障祈求事業、身體健康、
感情順利、求偶或一切光明之用。
OR
== 問神 ==
本庵乩壇之設置起於何時，同樣難以追溯，惟已知在日治時期即有。昔日問神曾有使用「輦轎降乩」方式，輦轎之左、右轎槓長短不齊。信者隨法師祈禱稟明事由後，輦轎開始搖擺晃動，待大眾爺降駕便驅使輦轎於案桌上書寫「乩字」，由法師溝通解讀；但在民國五十五年前後，便不再以此方式問神，之後由大眾爺改以直接降乩方式指示。
使用輦轎降乩，晃動之力道常甚為強勁，今日乩壇內丁酉年（一九五七）置案桌，上面嵌有一方型木板，即是因長期書寫磨損所修補之痕跡，為昔日輦轎問乩留下了「深刻」的歷史記憶。近年問神內容，以問「身體健康」及「找尋失車」為最多。
★每日中午12:00報名，下午2:00開始問事，問完為止 (每月農曆初一、十五公休)。
2012-02-24 11:14:48 補充：
1.http://tw.myblog.yahoo.com/club-chat/article?mid=2...
2.http://tw.myblog.yahoo.com/club-chat/article?mid=2...
臺灣高雄郭居士，他問：「因為患了憂鬱症，心裏面很雜亂，妄想不息。對於妄想的事，有時候會執著的重複去想它，請問我該怎麼辦？」
淨空法師答：這個事情我相信不只是郭居士一個人，在海內外我遇到很多。這是妄念太多，在這種狀況之下，念佛是最有效果的治療方法，把所有的妄念都換成阿彌陀佛，什麼都不想了，專想阿彌陀佛
2012-02-24 11:21:59 補充：
冤親債主
「南無阿彌陀佛」持誦一百零八遍
※阿彌陀佛亦稱無量壽佛，為西方極樂世界的教主，此佛未成就無上佛道前曾下四十八條大願，只要眾生發願往生極樂世界，一心稱唸佛號與觀想法相，必受阿彌陀佛的接引長居極樂世界。
「南無地藏王菩薩」持誦一百零八遍
※受釋迦牟尼佛囑咐，以救渡六道眾生，脫離輪迴之苦為重任，自誓地獄不空誓不成佛，渡盡眾生方證菩提，又發七十二條大願，幫助眾生成就，亦稱願王地藏古佛，常現身地獄之中，說無上佛法、以救渡眾生的苦難，世稱「幽冥教主」。
2012-02-24 11:22:21 補充：
◎迴向文：（迴向自身或家人之冤親債主）
皇天在上 后土在下 今日弟子信女：○○○（姓名）
祈求 南無觀世音菩薩 慈悲作主；願以上所持誦之經文、經咒、佛號，迴向給弟子信女：○○○（姓名）之冤親債主，助其往生東方淨琉璃世界或西方極樂世界，能夠早日超生離苦、脫離六道、共修佛田、早證菩提、皆成佛道。
感謝 南無觀世音菩薩、諸天神聖、仙佛菩薩 慈悲護佑。
2012-02-24 11:24:06 補充：
觀世音菩薩滅業障真言
唵﹐阿嚕勒繼﹐娑婆訶。
南摩大智文殊師利菩薩 (三稱﹐每日早晚)
消解病咒
唵﹐室哩哆﹐室哩哆﹐諄吒唎 ﹐莎婆訶。
地藏王菩薩滅定業真言
唵﹐撥囉末鄰陀寧﹐莎婆訶。
2012-02-24 11:31:09 補充：
訂定合理的目標您也許會覺得工作或家庭無止境的責任把您壓的喘不過氣來。您必須要告訴自己，不可以對自己要求過於嚴苛。請記住，憂鬱症是一種您無法自己控制的疾病，您不能強迫自己馬上康復。所以，您必須要專註在合理的，可行的目標上，循序漸進的回到正常的生活和工作。
　　再次，做您喜歡的事情即使您覺得自己太忙，沒有時間浪費或只想做正經的事情，您也應該抽一些空，做您喜歡做的事情。譬如與朋友見面，四處散步走走，看一場電影或重拾過去的嗜好。
　　切記，暫緩任何重大的決策憂鬱症會影響您對事物的態度和看法，因此，您最好避免做任何重大的決策。譬如辭職，搬家，結婚等，請等到您身體康復後再做決定。
　
2012-02-24 11:31:31 補充：
最後，避免飲酒雖然您可能會認為喝酒讓您覺得比較舒服，但事實上，酒精反而會使您的憂鬱症更嚴重。患有憂鬱症的人特別容易有上癮的問題，而且酒精會影響許多抗憂鬱症藥物的正常作用。
2012-02-24 11:42:15 補充：
我是小貴貴
有一些電子檔
要給你
如需至
電子信箱:[email protected]

其實我覺得你妹這樣多久了啊！我有認識朋友他是做經絡理療的，他有幫過這樣狀況的朋友，那如果你有需要可以告訴你朋友的電話喔！且有個師姊那裡咨詢也很好，他也是住台中他在太原路那，如果你真的想帶你妹去師姊那，我也可以給你電話喔！因為那個師姊很幫辛苦人，他知道現今的人經濟壓力都很大，所以你帶你妹去那看，如果你的經濟真的有點緊，那你就不用包個小紅包，如果你還ok，那可以包個小小的紅包，看是200或是600都可，因為師姊也都是把這些錢捐給需要被幫助的機構，且保證他是我看過最好的一個師姊，因為他就像我說的一樣絕不會在叫你燒金紙或做什麼事，他會幫你看出原因，在教你方法你自己去做，所以真的很好，有需要可以問我喔！

我佛釋迦牟尼世尊。謂諸弟子曰。吾教中有觀聽圓明。智慧無礙。一心清淨。如如不動之觀自在菩薩。行深般若真空之智慧圓滿。清淨妙明之覺性。超越彼岸。具足慧定之時。以本心無礙智慧。照見色受想行識之五蘊皆空。度脫一切執著煩惱生死之苦厄。舍利子。汝在諸弟子之中。所稱智慧第一者。而汝之智慧。何以不能究竟到照見五蘊皆空。度脫一切苦厄也。蓋因滯於智慧而有我相我見。空相空見。不能如觀自在菩薩。行深真空無相之般若。而一超直入菩提之覺岸也。夫五蘊之因有色。而後有受想行識。要知色乃夢幻泡影。不異夫空也。空乃一真顯露不異夫色也。且色非離空而有色。性色真空。色不即是空乎。空非離色而斷空。性空真色。空不即是色乎。色受想行識五者相因。究竟到色不異空。空不異色。色即是空。空即是色。而受想行識。亦復如是之究竟耳。舍利子。不但五蘊皆空。凡修一切菩提之善法。莫不皆空也。是諸法空相。始能見真空之實相。蓋本妙明心本來真空無相。亦無法也。諸法不過為執迷滯塞者。降妄住真耳。若執著於法。則有法生。法生而心意意識之業。亦與之俱生。有生則有滅。有生滅。則有垢淨增減矣。若一切法不生。則一切法空。如虛空界之空相。曾見有生滅垢淨增減乎。是諸法空相。如是不生不滅。不垢不淨。不增不減也。真空本無我相。何色之有。是故空中無色也。既無有色。自無我見。無受想行識也。我相既無。則六根自非我有。無眼耳鼻舌身意矣。六根既無。則六塵無安頓之所。無色聲香味觸法矣。夫眼為六根之先鋒。意為六識之主帥。而六根六塵。無識不顯。無眼界。乃至無意識界。則六根六塵六識之十八界限無也。五蘊十八界皆空。無見聞知覺。無心意意識。則三世十二因緣之無明妄識。一時皆盡無無明矣。既無無明。則無起無盡。亦無無明盡矣。因無明緣行。因行緣識。因識緣名色。因名色緣六入。因六入緣觸。因觸緣受。因受緣愛。因愛緣取。因取緣有。因有緣生。因生緣老死。十二因緣。起而復盡。盡而復起。循環三世。生滅無端。皆因無明之妄識流轉。既無無明盡。如如不動之心。無生無滅。乃至十二因緣同歸無無盡。亦無老死盡矣。究竟到無五蘊根塵處界。無十二因緣生死煩惱。種種之苦因集聚。則生滅既滅。寂滅現前。自得圓通三昧真常之道矣。其時已具明了無礙之智。已得圓覺菩提之果。似夫有智有得也。然般若無知。無所不知。無漏之智。如無智也。菩提之果。亦本心限量。即心即佛。不假外求。亦無所得也。以般若真空之本智本慧。不假外求。無所得故。是以菩薩依般若波羅蜜多真空之本智。不依緣起之妄塵。則心是空心。無罣礙矣。無罣礙故。則四大皆空。五蘊非有。常清常淨。不動不搖。自無有恐怖。無恐怖。則障垢已盡。本性不復更迷。虛妄不復更生。遠離輪轉之顛倒。思惑之迷夢。客塵之妄想真常真樂。真我真淨。究竟直入不生不滅涅槃之大道也。行深般若波羅蜜多。不但觀自在菩薩為然。即過去現在未來三世諸佛。莫不依般若波羅蜜多之故。得無上正等正覺之阿耨多羅三藐三菩提。故知般若波羅蜜多。是不可思議祕密之心印。是普照一切祕密之心印。是至極無上可上祕密之心印。是一切平等不偏不倚祕密之心印。能除一切生死煩惱之苦厄。真實而非虛。我故說般若波羅蜜多咒。以度現在未來眾生之苦厄。汝等不可以意識測度而思維。惟當無思無慮。一心持念。咒即是心。心即是咒。如此持念一心。至於知見無見。意識盡泯。群魔於此以降。智慧於此以開。罣礙恐怖於此解脫。顛倒夢想於此遠離。即無明是大智。即煩惱是菩提。圓覺妙明之本心。普照無礙。其無量無邊之功德。寧可思議哉。　　　　金剛經大旨。總是欲人守六根絕六塵。而六根六塵之不淨者。以五蘊未空故也。　　　　觀自在菩薩特為拈出。示後學以會歸之路。文僅二百六十八字。而言簡意賅。可包金剛經三十二分之全。讀金剛經而不讀心經。是涉博而不知反約也。烏乎可。純陽子敬跋　　　　般若波羅蜜多心經終
2012-02-24 00:46:15 補充：
請多念般若波羅蜜多心經
2012-02-24 00:47:16 補充：
我故說般若波羅蜜多咒。以度現在未來眾生之苦厄。
汝等不可以意識測度而思維。惟當無思無慮。一心持念。咒即是心。心即是咒。
如此持念一心。至於知見無見。意識盡泯。＜＝
2012-02-24 00:47:42 補充：
群魔於此以降。智慧於此以開。罣礙恐怖於此解脫。顛倒夢想於此遠離。
2012-02-24 00:50:33 補充：
涅云不生。槃云不滅。
謂本心本無罣礙。
本無恐怖顛倒夢想。
一切種種。皆緣起於無始無明虛妄業識耳。＜＝
今既依當身一心本智。＜＝
外息諸緣。內心無喘。心如墻壁。外不放入。內不放出。＜＝
真常真樂。真我真淨。究竟直到不生不滅涅槃之大道矣。
2012-02-24 00:52:36 補充：
練（唸）道最後：
觀自在者。觀聽圓明。智慧無礙。
觀有不住有。觀空不住空。心不能動。境不能隨。動隨不亂其真。
得大自在圓通也。
2012-02-24 00:56:10 補充：
般若智慧。非識心之昭昭靈靈。＜＝
乃本心真性之光明。照無量世界。通無量劫事。
圓明普照之真智真慧也。

你好，關於憂鬱症，可以運動和食用魚油，這都會有改善的，而且不要使用藥物是最好的了。以下資料提供給你參考，資料來源出於鄭醫師的部落格： 面對憂鬱，您能做什麼？（兼談憂鬱症篩檢）
　　　　　 近來社會對憂鬱的重視日增，甚至有不少問題也與憂鬱有關，所以對於憂鬱的認知提升實刻不容緩，在此提出一些每個人都能做到的應對方式，讓大家瞭解，處理憂鬱，並非做做憂鬱症篩檢，然後服用抗憂鬱劑，憂鬱就會自然消失。首先，我建議可以找信任的親友陪伴及傾訴，減少負面情緒影響，也可以配合適度的運動、散步、曬曬太陽、到有溪流瀑布的郊外走走、規律的生活作息、飼養寵物、或從事自己的興趣來轉移注意力等等，如果這些作法效果仍然有限，那麼我建議應該去檢視生活中，是否有當事人難以面對解決的難題。主要是許多人的憂鬱，都來自於生活中的困惑。當然，有一部份的憂鬱來自於當事人的生理因素，若自覺在生活中沒有明顯壓力來源的人，應該找自己信任的醫師，做詳細的身體檢查，徹查病因，對症治療，憂鬱自然能迎刃而解。這是一個真實的案例：一位媽媽已經被憂鬱困擾好幾個月而且服用憂鬱症藥物一段時間了，然而心情改善有限而且也不時有自殺意念，感覺自己每下愈況，越來越糟。但是突然有一天，小孩的的老師打電話給她，說他的小孩正在鬧情緒而且吵著要自殺，此時身為母親的她突然覺醒到：小孩需要媽媽的幫助，媽媽有責任去幫助小孩，自己不能再生病，於是她馬上衝到學校去，而且把正要往校外衝的小孩攔住，開始幫助她的小孩，更令人驚奇的是她的憂鬱情緒從此消失，她不再需要任何憂鬱藥物也不會憂鬱，因為生命中有比憂鬱更重要的事情需要她去面對與處理。根據大規模的統計，符合重度憂鬱症診斷標準的終生盛行率高達15%，也就是有百分之十五的人，終其一生至少有一次的重度憂鬱「病程」會發生，然而大部份人的病程是自限性的，會安然消失，情緒憂鬱不會一直持續下去，若我們在經歷憂鬱時，把抗憂鬱劑列為優先解決之道，那麼之後抗憂鬱劑的戒斷反應，往往是許多「慢性病人」揮之不去的夢魘。也就是說，許多人之所以必須長期服藥，是因為藥物停不下來，只要一停下來，就會有明顯的戒斷反應，因而他們必須在戒斷作用的陰影下，一直服藥下去，這在我的門診求助個案中屢見不鮮。另外有些人隨著療程拉長，必須增加劑量來抵消身體對藥物產生的耐受性，這又是另一種的隱憂。其實這些事實都在提醒當事人，若沒有針對造成憂鬱的成因來做處理，去主導生活，相反的主想靠藥物來解決問題，反而會有更多的後遺症。一個好友曾告訴我關於憂鬱的親身經歷，她曾經服用抗憂鬱藥物一段時間，而且被診斷有重度憂鬱症，主要是她當時無法面對她的婚姻難題，甚至多次發生輕生行為，割腕、吞藥樣樣都來，那段時間，家人只要回家，第一件事就是看她在不在家，深怕她又想不開跑去輕生。直到有一次她到醫院定期回診，有位病友媽媽忍不住湊過來關心她：您這麼漂亮，看起來應該是很有能力，社會地位也應該不錯，我實在搞不清楚您為何要像我罹患精神病的小孩一樣長期服藥？這個忠告給她很大的衝擊，她開始自問：難道我要這樣下去嗎？當答案明顯出現否定時，她開始藉由土法煉鋼的方式，以食譜建議的生機飲食，配合運動及生活的規劃走出憂鬱，不再靠抗憂鬱藥物而正常的過活。所以，選擇去找出情緒憂鬱的真正原因，積極去面對處理自己的心理壓力來源、或者是生理層面的狀況，這才是徹底的對策。相反地，把憂鬱單純怪罪成大腦機能失衡，寄望抗憂鬱藥劑替我們解決生活中的困難，情形可能越來越複雜而藥物更可能吃得沒完沒了。當我們選擇面對自己的問題（不管生理或者心理），對自己負起責任，大部分的人其實都能走出憂鬱情緒，皆大歡喜。<

我覺得還是要去看看醫生比較好吧！
畢竟宗教這種東西治標不治本～

我只能勸你看開點！吃藥也不會好！心病心藥醫！除非她自己想要好…。