考試

如果讀書讀到這種狀況要怎麼辦呢? - 考試

Mary avatarMary · 2019-06-23

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我最近幾個月在圖書館一直讀 結果現在出現一種狀況 就是雖然很想繼續讀

可是專注力跟衝勁都大減 看著書本一種又膩又煩的負面情緒不斷跑出來

完全無法讀下去 就是那種真的想拼了 可是又看不下去那種感覺

不知道該怎麼辦 我知道大家會說等被現實逼到了 就會讀得下去

但我現在也是經濟狀況不好 一定要考上 那大家讀到這種狀況發生都是怎麼排解的呢?

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考試

All Comments

Vanessa avatarVanessa2019-06-27
給自己放假一天，讓自己轉換一下。
Edward Lewis avatarEdward Lewis2019-06-27
休息再出發
Odelette avatarOdelette2019-06-30
有固定的休息時間嗎 我之前每天都讀整天可是感覺效率
很差 排個禮拜六晚上休息就好很多
Mia avatarMia2019-07-03
放假一天
Ina avatarIna2019-07-04
改做題目 慢慢做
Charlie avatarCharlie2019-07-05
之前全職在圖書館也兩三周會冒出這感覺~找一兩天出去
玩或徹底睡一天回來那個疲憊感會少很多
Regina avatarRegina2019-07-05
散步 一邊散步一邊想法條 唸到走火入魔就沒疲勞這問題了
Rae avatarRae2019-07-08
一個星期排個幾天 讓自己去外面運動或散步都好
Necoo avatarNecoo2019-07-12
考古題拿出來 看不會的有幾題
Steve avatarSteve2019-07-12
把情緒、感覺全都拋棄掉，把自己想像成一個讀書機器，也
是一個方法。
Vanessa avatarVanessa2019-07-16
考古題拿出來寫 調整好信心跟節奏
Callum avatarCallum2019-07-18
沒運動習慣
Xanthe avatarXanthe2019-07-19
要有適當的運動及休閒
Jacky avatarJacky2019-07-24
建議可以看看電影 抒情、勵志那種
休息再出發
Harry avatarHarry2019-07-26
每個人放鬆的方式不一樣
先做你想做的事一陣子 再回來
Andy avatarAndy2019-07-28
我都找小姐按摩，按到好累，隔天精神就好
Dora avatarDora2019-07-28
休息 運動
Kristin avatarKristin2019-08-01
看謎片
Suhail Hany avatarSuhail Hany2019-08-05
休息一下。考試是一時，人生一世，逼瘋自己沒意義
Olive avatarOlive2019-08-05
改作考古題阿 你就會發現自己還很多地方沒念到
Caroline avatarCaroline2019-08-08
+365 結案
Hedy avatarHedy2019-08-08
我都固定週休二日然後一天唸八小時 每一個小時起來五分鐘
Caitlin avatarCaitlin2019-08-10
休息
Anonymous avatarAnonymous2019-08-12
邊上班邊讀才是噩夢
Bennie avatarBennie2019-08-13
冥想 運動 看劇
William avatarWilliam2019-08-17
運動
Caroline avatarCaroline2019-08-21
如果同年度有重複考科的考試都參加看看，如果成績考
得不錯會得到很大的成就感
Ivy avatarIvy2019-08-25
考前焦慮，我也會。面對焦慮，運動、禱告或拜拜、看個電影
。
Gary avatarGary2019-08-27
注意精神狀態了，你身體已經警告你
Joseph avatarJoseph2019-08-28
專注力跟肌肉一樣是需要休息的
Anonymous avatarAnonymous2019-08-31
要休息 我這邊的圖書館星期一公休 那天就什麼都不要讀 出
去走走 也不要待在家 會被唸 甚至約朋友出來聊聊也可以
Michael avatarMichael2019-09-03
跟朋友或家人出去走走休息一下，這樣蠻有幫助的～加油
Donna avatarDonna2019-09-06
休息一下吧
Blanche avatarBlanche2019-09-09
看自己會的！！！我也會這樣！要先給自己信心！很有用
～
Andy avatarAndy2019-09-09
老實告訴你 目前我也是遇到這種狀況 但 絕對要硬讀
先從專心短時間如20分鐘 慢慢增加上去 絕對不要去觸
碰任何娛樂東西讓自己放鬆 唯一放鬆就是放空看風景
想想你真的要先樂後苦？想想自己到底為何而拼！這條
路選下去了，咬著牙也要撐下去！絕對不要碰娛樂！
Regina avatarRegina2019-09-14
跑半馬，跑完就專注了，跑的時候還可以思考，為何要考？
Anthony avatarAnthony2019-09-16
累了就休息阿
Irma avatarIrma2019-09-19
番茄鐘工作法，可以估狗PDF，這個技巧很好用
Zanna avatarZanna2019-09-24
考試越來越近 這種情況會越來越嚴重
Puput avatarPuput2019-09-28
另一個技巧是精力管理，有書，我認為方法不錯，可看看
Xanthe avatarXanthe2019-10-01
沒休息怎麼可能有效率
Edith avatarEdith2019-10-05
可以吃B群 但年紀也有影響啦 你不小了吼
Erin avatarErin2019-10-07
打lol
Connor avatarConnor2019-10-09
運動or休息做想做的事情一兩天都好，休息的時候你又會想
讀書了（如果你真的想考到的話）。
Ethan avatarEthan2019-10-11
出去走走吧
Xanthe avatarXanthe2019-10-12
去參加旅行團 短期3天兩夜的瘋狂玩 玩到忘掉，回來就康
復了
Megan avatarMegan2019-10-13
睡覺
Emma avatarEmma2019-10-16
任賢齊 再出發
Edwina avatarEdwina2019-10-20
運動！
Todd Johnson avatarTodd Johnson2019-10-21
休息
Edward Lewis avatarEdward Lewis2019-10-23
散發模式
Elizabeth avatarElizabeth2019-10-24
如果已經長時間且維持一陣子都在高壓狀態下唸書 會倦
Poppy avatarPoppy2019-10-26
應該也算正常 覺得太累還是休息一下比較好 自己也都定
Ingrid avatarIngrid2019-10-29
時休息 好重新調整狀態
Valerie avatarValerie2019-11-02
等考完放榜就會有動力了
Olga avatarOlga2019-11-06
休息再出發+1
James avatarJames2019-11-07
就休息1~2天再衝，逼太緊了，會這樣子，我也會這樣
John avatarJohn2019-11-12
我也想排解，可是發現連休息都不安
Mason avatarMason2019-11-14
換科讀 + 聽白噪音
Daph Bay avatarDaph Bay2019-11-18
你把自己逼太緊了
Selena avatarSelena2019-11-20
打開104 看一下發現想要的工作上不了 能上的待遇又
很差 甚至直接去面試被洗臉就會有動力了
Dinah avatarDinah2019-11-24
去運動， 散步也好，一邊運動一邊整理心情
John avatarJohn2019-11-28
如果你是已經讀過很多遍了才出現這種情形，那有可能是上
榜的前兆！因為你發現再多讀能增加的分數也不會太多了才
會有疲倦感！
Ida avatarIda2019-12-01
在圖書館的話，我會翻翻其他書旅遊書之類的激勵自己，考
上就能出國了！
Dinah avatarDinah2019-12-04
跟我一樣qq 好希望明天就考完解脫啊
Candice avatarCandice2019-12-04
一個禮拜要安排一天休息，出去走走，一直讀效果反而差。
Lydia avatarLydia2019-12-09
以前唸書什麼都唸QQ..有時候也會這樣有種無力感
Damian avatarDamian2019-12-09
休息!!好好放鬆1~2天，抽離一下。
Carolina Franco avatarCarolina Franco2019-12-10
換地方
Rachel avatarRachel2019-12-13
上面那些講繼續讀的都是唬爛，你無法欺騙自己的感覺，
先去玩到High再回來唸書吧
Susan avatarSusan2019-12-17
唸不下去就一週放假一天，或是運動完再繼續唸
Xanthe avatarXanthe2019-12-20
我也是
Gary avatarGary2019-12-24
做自己最想做的玩樂事
Hardy avatarHardy2019-12-27
去廟裡拜拜
Damian avatarDamian2019-12-30
或許可以試試看換環境？還有適時適當運動刺激腦內啡～
Emma avatarEmma2019-12-31
我也是這樣 雖然我也想休息 但是又覺得時間已經不夠了
真的很兩難啊...QQ
Anonymous avatarAnonymous2020-01-03
還以為是我發文，症狀完全一樣，跟我媽說他竟然說不要
為自己找藉口(無言)
Joe avatarJoe2020-01-07
想想+365
Isabella avatarIsabella2020-01-11
休息 真的 運動
Ina avatarIna2020-01-13
去打工會更有毅力想考上
Agnes avatarAgnes2020-01-18
我那時候讀書是讀3,4天會休息1天看小說
Hedda avatarHedda2020-01-18
加油
Brianna avatarBrianna2020-01-22
尻
Delia avatarDelia2020-01-26
沒怎麼樣 想休息就休息 考不上又沒錢就去找工作
人生的延續不是只有考試這條路
Una avatarUna2020-01-30
我現在就是，知道距離一試只剩一個月，書又還沒唸完，
心裡很慌但真的很倦怠，眼睛看著字沒辦法專注，可能是
之前把自己逼太緊了
放自己一天假做想做的事情會好一點～
Lucy avatarLucy2020-02-03
休息一下下
Gilbert avatarGilbert2020-02-07
通常讀到噁心想吐就代表快要考上了 給自己休息一天轉
換一下心情ㄅ 加油
Oliver avatarOliver2020-02-08
同一本一直看很容易膩,準備個2,3本,會發現自己好多要加強~
Zora avatarZora2020-02-11
是一科準備2,3個版本, 這是有點基礎時, 沒基礎還是一本書.
Christine avatarChristine2020-02-15
休息，一週要休息一天。每天也要休息1.2H
Christine avatarChristine2020-02-19
多放幾天累積罪惡感
Blanche avatarBlanche2020-02-21
看個東大特訓班轉換心情
Delia avatarDelia2020-02-23
不要忍，尻一槍吧，應該會好一些
Eden avatarEden2020-02-27
我自己的方式是看到煩就做題目
Charlie avatarCharlie2020-02-27
今年跟我一起落榜啊 已放棄
Dinah avatarDinah2020-02-29
我是在國考期間養成固定運動習慣的，運動反而是一種
放鬆，考上5年多了仍維持運動
Frederic avatarFrederic2020-03-01
放自己一天假，去玩
Emma avatarEmma2020-03-05
運動吧？跑步或是重訓，我現在都把對於生活的不滿發洩
在重訓器材上XD 我要上班還要準備考試，老實說煩死了
，今年已經把司法官律師丟掉了，暫時跟它們分手，去追
求現在我喜歡的東西。你很拼才有這種疲憊感，知道這樣
就距離上榜不遠了，加油喔！！！
Jessica avatarJessica2020-03-08
邊上班邊讀+1，很想離開現在的崗位所以給自己頗大的
壓力，可是每天下班也想跟別人一樣耍廢休息阿，每天
上班累得要死回家還要繼續讀，真的很折磨，快過了，
我們一起加油！
Wallis avatarWallis2020-03-11
減少一些讀書時間，或變動一下讀書計畫，兩三天或一
星期調整
Charlie avatarCharlie2020-03-14
跑步
Mia avatarMia2020-03-18
榮譽假一日
Ophelia avatarOphelia2020-03-20
打開104看看現在的你能夠找到什麼樣的工作，再想想公職，
就會很有動力了
Hazel avatarHazel2020-03-22
剩兩個禮拜vs+365 自己斟酌吧
Jacob avatarJacob2020-03-23
我累了就做題目比較不用動腦
Lily avatarLily2020-03-25
我每天玩一點PS4調整給你參考一下
Zenobia avatarZenobia2020-03-28
適度的運動很有幫助，體力精神都會提昇
Kristin avatarKristin2020-04-01
直接休息 我讀到不讀就廢 但認真的時候很專注（大約四小
時）考一次就上榜了 有壓力要自己去思考怎樣才是放鬆
像我眼睛痠就放空 睏就睡 與其沒效率還不如休息
Todd Johnson avatarTodd Johnson2020-04-05
壓力太大了，找紓壓方式解壓一下再來讀比較有效率
Hedwig avatarHedwig2020-04-06
唸到這個時間點 應該是一天就能看完一科 重複到考前
Emma avatarEmma2020-04-06
可以找心理師聊聊，蠻有幫助的
Regina avatarRegina2020-04-10
放棄
Leila avatarLeila2020-04-11
休息 運動 睡覺
Sierra Rose avatarSierra Rose2020-04-12
到廟拜拜 坐下自己心裡跟神明聊聊天
Edward Lewis avatarEdward Lewis2020-04-17
有的沒的都可 聊一下午都可 最後自己會笑
Kama avatarKama2020-04-21
然後就是該唸書了 有了天助 也要自助
Skylar Davis avatarSkylar Davis2020-04-22
認真建議找戰友入讀書會 原PO是屬於需要互相激勵型的
Robert avatarRobert2020-04-23
這版很多心得文都是藉讀書會考上 意志薄弱的人很適合
Skylar DavisLinda avatarSkylar DavisLinda2020-04-28
很多人考N年了 還是堅持自己念 看肯不肯踏出這一步瞜
Valerie avatarValerie2020-05-03
真的要找時間看電影、健身、游泳、旅遊，回來就好了XD
Ida avatarIda2020-05-04
做題目
Yuri avatarYuri2020-05-07
剛睡醒有精神就唸書 眼睛酸累就休息
Freda avatarFreda2020-05-11
我準備考半年都這樣唸 有幾次唸到煩就玩了一兩天累積罪
惡感
Lauren avatarLauren2020-05-14
我也遇過一樣的情況～去運動一下！真的！真的會差很多
～
Brianna avatarBrianna2020-05-15
規律運動很有幫助
Gilbert avatarGilbert2020-05-18
壓力太大了，可以找心理醫生聊聊
Lucy avatarLucy2020-05-19
我也遇過一樣的狀況，後來我一個禮拜內就會有一天至一天半
完全不碰書，做些自己喜歡的休閒活動或運動，調適好心情
後，再回來念書對我來說有提升效率
Bennie avatarBennie2020-05-23
去運動 不然看相關時事文章
Agatha avatarAgatha2020-05-27
睡一覺啊，沒有比睡一覺更好的方法了
Linda avatarLinda2020-05-28
再撐一下,考完了沒上就找份正常工作
先想好考不上的退路,先規劃就不會亂想了
Hamiltion avatarHamiltion2020-05-29
考試是個長期規劃,不要想一次就上,計算每一細節找出有
Zora avatarZora2020-06-03
利的上榜條件,就按照計畫去走,我之前規劃了10年
Linda avatarLinda2020-06-05
放假放到有罪惡感再回來(認真)
Carolina Franco avatarCarolina Franco2020-06-07
找考選部部長打球 叫她帶球
Leila avatarLeila2020-06-10
跑步健身游泳!
Ingrid avatarIngrid2020-06-15
去運動，休息一下~ 把自己逼太緊 會有反效果
Dinah avatarDinah2020-06-17
正念減壓一來練心智平衡定力 二來身體與心靈同時放鬆
Wallis avatarWallis2020-06-22
#緩解壓力、疼痛 https://youtu.be/KTB3ub81IW8
Dinah avatarDinah2020-06-24
再了解正念好處 http://user86342.psee.io/P7RHG