如果讀書讀到這種狀況要怎麼辦呢? - 考試

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By Mary
at 2019-06-23T13:51

Table of Contents

我最近幾個月在圖書館一直讀 結果現在出現一種狀況 就是雖然很想繼續讀

可是專注力跟衝勁都大減 看著書本一種又膩又煩的負面情緒不斷跑出來

完全無法讀下去 就是那種真的想拼了 可是又看不下去那種感覺

不知道該怎麼辦 我知道大家會說等被現實逼到了 就會讀得下去

但我現在也是經濟狀況不好 一定要考上 那大家讀到這種狀況發生都是怎麼排解的呢?

--
Tags: 考試

All Comments

Vanessa avatar
By Vanessa
at 2019-06-27T06:03
給自己放假一天，讓自己轉換一下。
Edward Lewis avatar
By Edward Lewis
at 2019-06-27T16:48
休息再出發
Odelette avatar
By Odelette
at 2019-06-30T04:10
有固定的休息時間嗎 我之前每天都讀整天可是感覺效率
很差 排個禮拜六晚上休息就好很多
Mia avatar
By Mia
at 2019-07-03T11:21
放假一天
Ina avatar
By Ina
at 2019-07-04T18:52
改做題目 慢慢做
Charlie avatar
By Charlie
at 2019-07-05T16:51
之前全職在圖書館也兩三周會冒出這感覺~找一兩天出去
玩或徹底睡一天回來那個疲憊感會少很多
Regina avatar
By Regina
at 2019-07-05T20:09
散步 一邊散步一邊想法條 唸到走火入魔就沒疲勞這問題了
Rae avatar
By Rae
at 2019-07-08T03:32
一個星期排個幾天 讓自己去外面運動或散步都好
Necoo avatar
By Necoo
at 2019-07-12T00:38
考古題拿出來 看不會的有幾題
Steve avatar
By Steve
at 2019-07-12T09:41
把情緒、感覺全都拋棄掉，把自己想像成一個讀書機器，也
是一個方法。
Vanessa avatar
By Vanessa
at 2019-07-16T05:51
考古題拿出來寫 調整好信心跟節奏
Callum avatar
By Callum
at 2019-07-18T23:11
沒運動習慣
Xanthe avatar
By Xanthe
at 2019-07-19T14:56
要有適當的運動及休閒
Jacky avatar
By Jacky
at 2019-07-24T11:41
建議可以看看電影 抒情、勵志那種
休息再出發
Harry avatar
By Harry
at 2019-07-26T22:25
每個人放鬆的方式不一樣
先做你想做的事一陣子 再回來
Andy avatar
By Andy
at 2019-07-28T00:12
我都找小姐按摩，按到好累，隔天精神就好
Dora avatar
By Dora
at 2019-07-28T04:25
休息 運動
Kristin avatar
By Kristin
at 2019-08-01T11:06
看謎片
Suhail Hany avatar
By Suhail Hany
at 2019-08-05T12:47
休息一下。考試是一時，人生一世，逼瘋自己沒意義
Olive avatar
By Olive
at 2019-08-05T18:00
改作考古題阿 你就會發現自己還很多地方沒念到
Caroline avatar
By Caroline
at 2019-08-08T03:22
+365 結案
Hedy avatar
By Hedy
at 2019-08-08T19:11
我都固定週休二日然後一天唸八小時 每一個小時起來五分鐘
Caitlin avatar
By Caitlin
at 2019-08-10T17:46
休息
Anonymous avatar
By Anonymous
at 2019-08-12T09:51
邊上班邊讀才是噩夢
Bennie avatar
By Bennie
at 2019-08-13T14:58
冥想 運動 看劇
William avatar
By William
at 2019-08-17T10:39
運動
Caroline avatar
By Caroline
at 2019-08-21T06:55
如果同年度有重複考科的考試都參加看看，如果成績考
得不錯會得到很大的成就感
Ivy avatar
By Ivy
at 2019-08-25T10:04
考前焦慮，我也會。面對焦慮，運動、禱告或拜拜、看個電影
。
Gary avatar
By Gary
at 2019-08-27T07:16
注意精神狀態了，你身體已經警告你
Joseph avatar
By Joseph
at 2019-08-28T08:49
專注力跟肌肉一樣是需要休息的
Anonymous avatar
By Anonymous
at 2019-08-31T12:28
要休息 我這邊的圖書館星期一公休 那天就什麼都不要讀 出
去走走 也不要待在家 會被唸 甚至約朋友出來聊聊也可以
Michael avatar
By Michael
at 2019-09-03T12:42
跟朋友或家人出去走走休息一下，這樣蠻有幫助的～加油
Donna avatar
By Donna
at 2019-09-06T15:53
休息一下吧
Blanche avatar
By Blanche
at 2019-09-09T05:52
看自己會的！！！我也會這樣！要先給自己信心！很有用
～
Andy avatar
By Andy
at 2019-09-09T23:31
老實告訴你 目前我也是遇到這種狀況 但 絕對要硬讀
先從專心短時間如20分鐘 慢慢增加上去 絕對不要去觸
碰任何娛樂東西讓自己放鬆 唯一放鬆就是放空看風景
想想你真的要先樂後苦？想想自己到底為何而拼！這條
路選下去了，咬著牙也要撐下去！絕對不要碰娛樂！
Regina avatar
By Regina
at 2019-09-14T15:48
跑半馬，跑完就專注了，跑的時候還可以思考，為何要考？
Anthony avatar
By Anthony
at 2019-09-16T18:55
累了就休息阿
Irma avatar
By Irma
at 2019-09-19T08:49
番茄鐘工作法，可以估狗PDF，這個技巧很好用
Zanna avatar
By Zanna
at 2019-09-24T04:53
考試越來越近 這種情況會越來越嚴重
Puput avatar
By Puput
at 2019-09-28T18:49
另一個技巧是精力管理，有書，我認為方法不錯，可看看
Xanthe avatar
By Xanthe
at 2019-10-01T18:13
沒休息怎麼可能有效率
Edith avatar
By Edith
at 2019-10-05T12:15
可以吃B群 但年紀也有影響啦 你不小了吼
Erin avatar
By Erin
at 2019-10-07T13:04
打lol
Connor avatar
By Connor
at 2019-10-09T17:57
運動or休息做想做的事情一兩天都好，休息的時候你又會想
讀書了（如果你真的想考到的話）。
Ethan avatar
By Ethan
at 2019-10-11T10:35
出去走走吧
Xanthe avatar
By Xanthe
at 2019-10-12T18:25
去參加旅行團 短期3天兩夜的瘋狂玩 玩到忘掉，回來就康
復了
Megan avatar
By Megan
at 2019-10-13T16:46
睡覺
Emma avatar
By Emma
at 2019-10-16T15:13
任賢齊 再出發
Edwina avatar
By Edwina
at 2019-10-20T16:14
運動！
Todd Johnson avatar
By Todd Johnson
at 2019-10-21T12:33
休息
Edward Lewis avatar
By Edward Lewis
at 2019-10-23T10:16
散發模式
Elizabeth avatar
By Elizabeth
at 2019-10-24T22:36
如果已經長時間且維持一陣子都在高壓狀態下唸書 會倦
Poppy avatar
By Poppy
at 2019-10-26T14:56
應該也算正常 覺得太累還是休息一下比較好 自己也都定
Ingrid avatar
By Ingrid
at 2019-10-29T19:34
時休息 好重新調整狀態
Valerie avatar
By Valerie
at 2019-11-02T03:49
等考完放榜就會有動力了
Olga avatar
By Olga
at 2019-11-06T22:19
休息再出發+1
James avatar
By James
at 2019-11-07T18:06
就休息1~2天再衝，逼太緊了，會這樣子，我也會這樣
John avatar
By John
at 2019-11-12T10:16
我也想排解，可是發現連休息都不安
Mason avatar
By Mason
at 2019-11-14T06:42
換科讀 + 聽白噪音
Daph Bay avatar
By Daph Bay
at 2019-11-18T15:17
你把自己逼太緊了
Selena avatar
By Selena
at 2019-11-20T06:10
打開104 看一下發現想要的工作上不了 能上的待遇又
很差 甚至直接去面試被洗臉就會有動力了
Dinah avatar
By Dinah
at 2019-11-24T17:59
去運動， 散步也好，一邊運動一邊整理心情
John avatar
By John
at 2019-11-28T12:47
如果你是已經讀過很多遍了才出現這種情形，那有可能是上
榜的前兆！因為你發現再多讀能增加的分數也不會太多了才
會有疲倦感！
Ida avatar
By Ida
at 2019-12-01T22:26
在圖書館的話，我會翻翻其他書旅遊書之類的激勵自己，考
上就能出國了！
Dinah avatar
By Dinah
at 2019-12-04T03:43
跟我一樣qq 好希望明天就考完解脫啊
Candice avatar
By Candice
at 2019-12-04T07:03
一個禮拜要安排一天休息，出去走走，一直讀效果反而差。
Lydia avatar
By Lydia
at 2019-12-09T06:40
以前唸書什麼都唸QQ..有時候也會這樣有種無力感
Damian avatar
By Damian
at 2019-12-09T22:38
休息!!好好放鬆1~2天，抽離一下。
Carolina Franco avatar
By Carolina Franco
at 2019-12-10T09:21
換地方
Rachel avatar
By Rachel
at 2019-12-13T12:15
上面那些講繼續讀的都是唬爛，你無法欺騙自己的感覺，
先去玩到High再回來唸書吧
Susan avatar
By Susan
at 2019-12-17T08:46
唸不下去就一週放假一天，或是運動完再繼續唸
Xanthe avatar
By Xanthe
at 2019-12-20T10:38
我也是
Gary avatar
By Gary
at 2019-12-24T23:43
做自己最想做的玩樂事
Hardy avatar
By Hardy
at 2019-12-27T10:21
去廟裡拜拜
Damian avatar
By Damian
at 2019-12-30T17:10
或許可以試試看換環境？還有適時適當運動刺激腦內啡～
Emma avatar
By Emma
at 2019-12-31T12:16
我也是這樣 雖然我也想休息 但是又覺得時間已經不夠了
真的很兩難啊...QQ
Anonymous avatar
By Anonymous
at 2020-01-03T17:13
還以為是我發文，症狀完全一樣，跟我媽說他竟然說不要
為自己找藉口(無言)
Joe avatar
By Joe
at 2020-01-07T15:46
想想+365
Isabella avatar
By Isabella
at 2020-01-11T11:11
休息 真的 運動
Ina avatar
By Ina
at 2020-01-13T14:59
去打工會更有毅力想考上
Agnes avatar
By Agnes
at 2020-01-18T05:53
我那時候讀書是讀3,4天會休息1天看小說
Hedda avatar
By Hedda
at 2020-01-18T08:15
加油
Brianna avatar
By Brianna
at 2020-01-22T04:26
尻
Delia avatar
By Delia
at 2020-01-26T05:55
沒怎麼樣 想休息就休息 考不上又沒錢就去找工作
人生的延續不是只有考試這條路
Una avatar
By Una
at 2020-01-30T03:00
我現在就是，知道距離一試只剩一個月，書又還沒唸完，
心裡很慌但真的很倦怠，眼睛看著字沒辦法專注，可能是
之前把自己逼太緊了
放自己一天假做想做的事情會好一點～
Lucy avatar
By Lucy
at 2020-02-03T18:28
休息一下下
Gilbert avatar
By Gilbert
at 2020-02-07T16:03
通常讀到噁心想吐就代表快要考上了 給自己休息一天轉
換一下心情ㄅ 加油
Oliver avatar
By Oliver
at 2020-02-08T07:01
同一本一直看很容易膩,準備個2,3本,會發現自己好多要加強~
Zora avatar
By Zora
at 2020-02-11T06:23
是一科準備2,3個版本, 這是有點基礎時, 沒基礎還是一本書.
Christine avatar
By Christine
at 2020-02-15T21:55
休息，一週要休息一天。每天也要休息1.2H
Christine avatar
By Christine
at 2020-02-19T04:39
多放幾天累積罪惡感
Blanche avatar
By Blanche
at 2020-02-21T16:14
看個東大特訓班轉換心情
Delia avatar
By Delia
at 2020-02-23T08:01
不要忍，尻一槍吧，應該會好一些
Eden avatar
By Eden
at 2020-02-27T08:56
我自己的方式是看到煩就做題目
Charlie avatar
By Charlie
at 2020-02-27T11:13
今年跟我一起落榜啊 已放棄
Dinah avatar
By Dinah
at 2020-02-29T07:15
我是在國考期間養成固定運動習慣的，運動反而是一種
放鬆，考上5年多了仍維持運動
Frederic avatar
By Frederic
at 2020-03-01T19:10
放自己一天假，去玩
Emma avatar
By Emma
at 2020-03-05T07:47
運動吧？跑步或是重訓，我現在都把對於生活的不滿發洩
在重訓器材上XD 我要上班還要準備考試，老實說煩死了
，今年已經把司法官律師丟掉了，暫時跟它們分手，去追
求現在我喜歡的東西。你很拼才有這種疲憊感，知道這樣
就距離上榜不遠了，加油喔！！！
Jessica avatar
By Jessica
at 2020-03-08T01:59
邊上班邊讀+1，很想離開現在的崗位所以給自己頗大的
壓力，可是每天下班也想跟別人一樣耍廢休息阿，每天
上班累得要死回家還要繼續讀，真的很折磨，快過了，
我們一起加油！
Wallis avatar
By Wallis
at 2020-03-11T23:56
減少一些讀書時間，或變動一下讀書計畫，兩三天或一
星期調整
Charlie avatar
By Charlie
at 2020-03-14T00:39
跑步
Mia avatar
By Mia
at 2020-03-18T10:43
榮譽假一日
Ophelia avatar
By Ophelia
at 2020-03-20T22:49
打開104看看現在的你能夠找到什麼樣的工作，再想想公職，
就會很有動力了
Hazel avatar
By Hazel
at 2020-03-22T08:45
剩兩個禮拜vs+365 自己斟酌吧
Jacob avatar
By Jacob
at 2020-03-23T15:19
我累了就做題目比較不用動腦
Lily avatar
By Lily
at 2020-03-25T19:52
我每天玩一點PS4調整給你參考一下
Zenobia avatar
By Zenobia
at 2020-03-28T17:50
適度的運動很有幫助，體力精神都會提昇
Kristin avatar
By Kristin
at 2020-04-01T10:46
直接休息 我讀到不讀就廢 但認真的時候很專注（大約四小
時）考一次就上榜了 有壓力要自己去思考怎樣才是放鬆
像我眼睛痠就放空 睏就睡 與其沒效率還不如休息
Todd Johnson avatar
By Todd Johnson
at 2020-04-05T12:29
壓力太大了，找紓壓方式解壓一下再來讀比較有效率
Hedwig avatar
By Hedwig
at 2020-04-06T07:11
唸到這個時間點 應該是一天就能看完一科 重複到考前
Emma avatar
By Emma
at 2020-04-06T18:56
可以找心理師聊聊，蠻有幫助的
Regina avatar
By Regina
at 2020-04-10T17:26
放棄
Leila avatar
By Leila
at 2020-04-11T10:53
休息 運動 睡覺
Sierra Rose avatar
By Sierra Rose
at 2020-04-12T12:41
到廟拜拜 坐下自己心裡跟神明聊聊天
Edward Lewis avatar
By Edward Lewis
at 2020-04-17T10:13
有的沒的都可 聊一下午都可 最後自己會笑
Kama avatar
By Kama
at 2020-04-21T12:41
然後就是該唸書了 有了天助 也要自助
Skylar Davis avatar
By Skylar Davis
at 2020-04-22T23:30
認真建議找戰友入讀書會 原PO是屬於需要互相激勵型的
Robert avatar
By Robert
at 2020-04-23T15:36
這版很多心得文都是藉讀書會考上 意志薄弱的人很適合
Skylar DavisLinda avatar
By Skylar DavisLinda
at 2020-04-28T14:49
很多人考N年了 還是堅持自己念 看肯不肯踏出這一步瞜
Valerie avatar
By Valerie
at 2020-05-03T11:19
真的要找時間看電影、健身、游泳、旅遊，回來就好了XD
Ida avatar
By Ida
at 2020-05-04T08:20
做題目
Yuri avatar
By Yuri
at 2020-05-07T06:15
剛睡醒有精神就唸書 眼睛酸累就休息
Freda avatar
By Freda
at 2020-05-11T08:26
我準備考半年都這樣唸 有幾次唸到煩就玩了一兩天累積罪
惡感
Lauren avatar
By Lauren
at 2020-05-14T07:39
我也遇過一樣的情況～去運動一下！真的！真的會差很多
～
Brianna avatar
By Brianna
at 2020-05-15T08:46
規律運動很有幫助
Gilbert avatar
By Gilbert
at 2020-05-18T20:31
壓力太大了，可以找心理醫生聊聊
Lucy avatar
By Lucy
at 2020-05-19T23:43
我也遇過一樣的狀況，後來我一個禮拜內就會有一天至一天半
完全不碰書，做些自己喜歡的休閒活動或運動，調適好心情
後，再回來念書對我來說有提升效率
Bennie avatar
By Bennie
at 2020-05-23T20:31
去運動 不然看相關時事文章
Agatha avatar
By Agatha
at 2020-05-27T10:30
睡一覺啊，沒有比睡一覺更好的方法了
Linda avatar
By Linda
at 2020-05-28T11:49
再撐一下,考完了沒上就找份正常工作
先想好考不上的退路,先規劃就不會亂想了
Hamiltion avatar
By Hamiltion
at 2020-05-29T18:42
考試是個長期規劃,不要想一次就上,計算每一細節找出有
Zora avatar
By Zora
at 2020-06-03T18:19
利的上榜條件,就按照計畫去走,我之前規劃了10年
Linda avatar
By Linda
at 2020-06-05T13:09
放假放到有罪惡感再回來(認真)
Carolina Franco avatar
By Carolina Franco
at 2020-06-07T18:14
找考選部部長打球 叫她帶球
Leila avatar
By Leila
at 2020-06-10T15:50
跑步健身游泳!
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By Ingrid
at 2020-06-15T02:48
去運動，休息一下~ 把自己逼太緊 會有反效果
Dinah avatar
By Dinah
at 2020-06-17T16:15
正念減壓一來練心智平衡定力 二來身體與心靈同時放鬆
Wallis avatar
By Wallis
at 2020-06-22T15:37
#緩解壓力、疼痛 https://youtu.be/KTB3ub81IW8
Dinah avatar
By Dinah
at 2020-06-24T08:42
再了解正念好處 http://user86342.psee.io/P7RHG

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By Ursula
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