害怕不能做好工作 - 職涯

阿不就是先把時間訂下來

舉例來說

8:00上班 你就當作7:30上班

強迫自己6:30起床 7:30一定要到公司 - 即使當時公司沒有半個人

如果中間想要逃掉怎麼辦

用更強的制約去約束自己

像是 如果我7:30沒有準時到公司 我明天就要7:20到

如果我明天沒有7:20到..我就..


甚至用肉體上的痛苦

我要是沒有7:30到 我就一餐不吃飯之類的


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