容易嗜睡易累..想要調理身體 - 工作

By Edward Lewis
at 2014-11-22T00:00

Table of Contents

我最近真的很容易疲累
一大早就在打瞌睡
完全影響我的上班效率...實在很困擾!!
想請問一下有沒有人推薦調身體不錯的診所呢??

All Comments

By Tristan Cohan
at 2014-11-25T22:04

也許是太累了,這也要看你是晚上幾點睡覺的,太晚睡,熬夜到凌晨才睡,就算睡很久也不夠,醫生也都建議晚上11點前就寢,也有可能睡眠品質不好所造成,去請中醫看看,調理一下也好.因為我以前也常常會很累,即使睡了9小時但很難爬的起來,或還是感到疲勞,我除了在飲食上做些調整外,因當時月經也很不順，就吃中藥美舒安調理月經，吃沒多久我早上起來的疲勞感慢慢減輕,而且變得有精神,注意力蠻集中的,所以我感到很驚訝，中藥真的好厲害。另外，平常可以多吃奇異果，或是睡前泡泡腳和喝杯溫牛奶，或是做做瑜珈，為自己按摩等等，都有助於紓壓和舒眠唷!
如果總是覺得很勞累，短時間可以喝雞精補充精神和體力，但調養還是要長時間，也可以每天喝一瓶養氣人蔘做好護肝的工作，比較不會容易覺得身體疲累喔!!

By Ingrid
at 2014-11-25T10:22

我之前有去看過一間診所我覺得還不錯唷
在新莊幸福路上,叫做竹善堂
我之前也是去看調理身體
覺得效果還不錯唷
自己的氣色也好很多了
可以推薦你去看唷^^

By Adele
at 2014-11-24T20:27

我以前也是這樣
尤其剛懷孕的時候
後來因為養胎就開始喝滴雞精
精神有比較好了喔
建議你可以跟中醫一起搭配著喝
不過晚上睡得好早點睡可能也蠻重要的

By Eartha
at 2014-11-25T12:36

推薦給你純手工製作黑糖薑母茶,薑母茶網站
食安問題嚴格把關
專利手作薑母茶無防腐劑香精滿滿薑片親手現熬
黑糖薑母茶,嚴選食材台灣製造,手工製作
雅虎關鍵字搜尋:[暖暖純手作]網址:www.黑糖薑母茶.com
純手工，黑糖薑母茶，純手工黑糖薑母茶，純手工黑糖薑母茶，薑茶，
純手工黑糖薑母茶，黑糖，薑母茶，黑糖薑母茶，純手作黑糖薑母茶，薑母，
黑糖薑母茶-薑母茶-黑糖-黑糖薑母茶-黑糖薑母茶-薑母茶-黑糖-黑糖薑母茶-
黑糖薑母茶-薑母
推...推....推-推...推....推，若有打擾之處，敬請見諒！

By Ina
at 2014-11-23T15:29

不知道你是住在哪裡
如果在新竹
我推薦新竹市的聖堯中醫診所
在新竹空軍醫院附近
醫師人不錯很親切
有問題問他他也會回答你
電話是03-5409791

By Selena
at 2014-11-24T20:17

因為工作關係經常需要熬夜的我
隔天一定都會帶著疲倦感去上班
不管是體力、精神一天比一天差
還好有貼心的老婆買了可以補給的保健食品
大漢♦酵素-樟芝酵♦素液給我使用
每天早上喝一次，每次喝30c.c.
用開水或溫水(不要超過45℃)稀釋5-8倍。
主要成分：新鮮蔬果、植物、海藻等共88種天然原料，
植入12株微生物歷經540天發酵製成
它可以增強體力、減少疲勞、促進新陳代謝
提高免疫力、延緩老化、降低過敏、、等等
真的有用有差欸因為自從使用它之後
就算我熬夜隔天精神依然是一等一的好喔
而且氣色上也好超多的!!真的是精神百倍啦
也不用擔心它會對身體有害檢驗報告官網上都看到的
完全不含任何塑化劑、中西藥、重金屬..等不良成分
所以讓我們用的真的超放心的啦!!
http://beautiful9999.com/list-a1.php?pro_id=81

By Edwina
at 2014-11-26T06:25

http://blog.xuite.net/gcgvbgcgvb/blog/204546473
本頁右上角搜尋欄查找『疲勞食療』
除了藥也需要改善飲食偏好及生活作息才可以根治

By Caitlin
at 2014-11-22T10:03

生活中的毒素與食品添加物會讓人產生倦怠感
在這時代很難避免
推薦你看一下這本書
http://lrh.nice-read.com/health/clear_body_clear_m...
另外
關於提升睡眠品質方面
以下資料引用自
http://www.nice-read.com/health/mind/sleeping.htm
(以下只是擷取網站的一部份資料，想知道更詳細的，可以到該網站看看)
　　關於翻來覆去睡不著這件事，首先必須避免菸、酒、熬夜、喝含有咖啡因飲料這一類的習慣，再來就是處理腦袋裡想東想西，這是處在內觀狀態，因為一直在意「我怎樣」「我這個」「我那個」才會導致無法入眠，解決方案當然不是叫你不要去想，因為這無法控制，而真正有效的方法卻會簡單到讓你無法置信，這不是講安慰的，而是可以科學驗證其有效性的，效果立竿見影，只要「散步」就能走出睡不著的窘境，去一個安靜的公園，看看周遭的花草樹木、電線桿、狗兒、行人之類的，總之，把你的注意力往外放，專注去看外界事物，看看那個消防栓長什麼樣子，那顆樹長什麼樣子，去注視外界事物，不要跟任何人交談，因為會聊到自己怎樣，然後又開始內觀，不要跟任何人交談，就只是很單純去看外界事物，只是散步，走走看看，持續這麼做，或許要花半個小時或一個小時，直到你覺得精神飽滿，記住，直到你覺得�

By Heather
at 2014-11-23T16:42

我先生之前也是依樣
上班效率整個因為睡眠大大降低
後來我們是每天早上都有固定喝滴雞精
我覺得有喝體力有差
在加上盡量讓自己每天都有運動到30分鐘
這樣子調了半年我覺得先生體力有比之前好蠻多的
至少上班時間不會想睡覺了

By Barb Cronin
at 2014-11-23T23:59

容易嗜睡易累..應該還健忘.這是足少陰腎經的病.想要調理身體.一定要對症下處理方法.才能事半功倍.

By Una
at 2014-11-23T08:27

對於每天基本蔬果額外的營養及保養
以及維持好活力的方法!
我和家人都會使用愛►家人►補►養液
►►►含豐富的B群喔
我們都每天一早起來空腹的時候使用,一天一瓶
就是這樣讓我們每天都擁有好體力,充滿精神!
為自己打拼也為家人生活!
愛►家人►補►養液:
富含維他命及礦物質的天然大棗，
並同時添加牛磺酸及維他命B1、B2、B6、B12等營養素，
可促進新陳代謝，調節生理機能，給予營養補給，健康維持!
這些是我在S美►人窈►窕►網上看到的喔!
我們也都是在那裡訂的,還有客服可以詢問呢!
我都找薛客服哦07►6909►737
呷賀到相報,愛自己也要愛家人,就趁現在囉～
網址也附上囉►http://beautiful9999.com/list-a1.php?pro_id=410&CI...