容易緊張恐慌說話笨加耳朵不靈光－急救 - 工作

大致上就是標題打得那樣，看到人、對人說話我會非常緊張然後莫名的害怕，
環境上也一樣，我是遇到後，會那種全身身體會激烈的顫抖，心臟會跳得很多
很快，所以我說話會抖會結巴一些，常說出的話都會如實秉告不會加以修飾，
別人在跟我說話都會很嚴重沒有注意聽，可是我真的有在聽，我知道他們有在
說，但不知為什麼，不知是焦慮害怕，反正我真的聽到最後都會神遊或者漏聽
到很多，我有想過是不是家裡的人愛吵架和無關緊要的碎碎念使得我自然而然
的就想關上耳朵。
基本上就這樣，我想救救自己，不然找工作會沒人要，雖然我知道知識家也有些人發過這樣的問題，但是有沒有別的解決方法呢？
曾經有個答案說要多多和人說話，我可是有做唷~不過問題沒有改善反而越來越害怕去說，那個就這樣，我還年輕也才剛滿18沒多久所以我希望盡快解決這個毛病，不希望拖到很多年還在浪費時間金錢憂鬱的我，那就謝謝希望大家提出一些點子來幫幫我吧！20點付給你︿︿
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如果說完全沒有那怎辦......
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放鬆...呼....放鬆呀~我在別人面前放鬆這好難呀~
呵呵~狗狗你的獨創回答是不錯,可是鏡子練習的,家人的,你說的我都有做過耶~平常就有了== 至於朋友嘛~現也疏遠不知道都跑哪裡了,那個你還有什麼點子嗎?或者教我一些放鬆的絕竅吧!
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社交活動是很少接觸，不過我有強迫自己出去或去當個志工的，這樣不知道可不可以，只不過現在志工很久也沒當了，還有那個說話方式啊，其實我不知道你的意思是怎樣？？但是不是就像曾經我要去應徵時，那些員工老闆的專業口語呢？那確實很讓我不適應，因為有時候我覺得講話就講白一點，不然那種委婉的說話方式我真的聽不懂，也感到很焦慮，我腦袋就是這樣時常轉不過來，很害怕可是我又得神經的堅強....
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家人的自在感施在別人上，我試試催眠自己看看，把陌生的都當成家人吧！不過我心裡卻強烈得不信任人，你說這會不會很艱辛，想到這，我覺得我的心窩都在痛了.......好痛苦！
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回邊緣幻境
你細微的觀察都百分之百的的全中，我嚇到了！還是我很天真，也許你也有回過像這種類似的問題呢？而你其中提到的家庭兩極化，我就是那種無力而退縮的類型，像這種軟弱的性格該怎麼改掉呢？因為你給我的答案依然讓我很迷茫，還有你給的杏語文章我也耐心得看了一堆，結論是有一些好像是專為我寫的一樣，那麼的真實！還有在意別人這你說的，我也知道要改，可是這不容易，也許你給我的杏語會讓我有個動力去推動那跟難拔的刺吧！可我依然還是會懷疑自己真的可以去掉嗎？
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敞開我試著敞開，接納我試著接納，信任我試著信任，狗狗但不知我還缺了什麼那麼得無力呢？心好累..................我要加油才行！