小班制運動教室-待業半價回饋方案 - 待業

[溫室人小班制教室 - 半價回饋方案]

待業板的各位好
小弟是位換過幾次跑道的小魯
三年前輾轉進了一個舞團，當專業舞者
現在是教瑜珈與身體訓練的老師

因為吃過待業期的各種苦，也受過別人幫助
總是想想自己可以做些什麼

為了幫生活不順利、不常運動的朋友建立運動習慣
在自己的小工作室開了半價課程，想說給各位板友參考

雖然是要收費，但有在運動的朋友應該看的出來，說不上什麼盈利
如有冒犯板規請提醒，會自行刪文

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一期12堂課，半價$150/堂/90min，為期12週。
連續12週內用完，每週一次。有事可請假，選當週別堂課補上。
限額10位，求職待業人士、窮苦學生、總之你覺得有需要就可以，不限身份，歡迎取用

核心訓練：
(四)(六)10:00、(二)(六)14:00、(二)(四)19:30
────鍛練核心肌群、伸展放鬆與調整身體協調性的綜合訓練

流動瑜珈：
(一)19:30、(三)20:00
────以拜日式串聯為主，輔以基礎體位法，重視呼吸與提氣的要領

地點：
除了(二)14:00、(三)20:00兩個時段在東區的瑜珈會館
其它六個時段都在永和頂溪

報名請私訊粉專，或Line: robot0408
https://www.facebook.com/greenhouseman



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理念說明：
http://tinyurl.com/lelnnx9

之前說，練身體的路上受過很多人照顧。其實除了練身體，跌跌撞撞的前半生裡，受過太
多無名的協助、不求回報的幫忙。
以前的收入微薄，連填飽肚子都有問題，捐獻或回饋之類的事，只能放在腦袋裡想。決定
創辦這空間之前，我就常常在想：如果有能力回饋以前所受的恩惠，我能做什麼？

固定捐出收入的一部份？開慈善義賣課程？可我沒有什麼特別認同的捐款單位。想了很久
，決定開三個月期的半價回饋方案。因為我覺得，光是能練身體就是件幸福的事情。

那讓你可以不用一直動腦、思考到腦袋過度運轉而失眠。
也讓你可以不用一直陷在情緒裡，為了焦慮、低潮、煩躁所苦。
胯開了、筋鬆了、呼吸順了、身體的力氣建立上來、胸背腰腿的緊張只要能解開一成兩成
，人就會安定，心情就會放鬆，掛在那些身體裡的煩心事也會緩下來。

而很多人是沒有機會好好練個身體、流個汗的，因為市面上的瑜珈跟各種運動通常一堂三
四百塊起跳。好一點的，五六百一堂也有。單堂動輒八百一千起跳的身心靈紓壓課程就更
不用提了。
台北的房租貴，好的師資也貴，這些坊間課的價錢其實大多很難再壓成本了。問題不在於
他們的價位───而是不管什麼價位很多人的薪水根本負擔不起一週一次的運動習慣。

22k? 幹你個爛政府!
25k? 這些慣老闆是有什麼問題嗎!?
28k? 好像我們還應該感謝人資的賞識一樣?

我曾經是個窮學生，也做過血汗服務業，也曾經長期待業、人生不知何處去、整天在心裡
幹它Ｘ的死台北。
會選擇用三個月一期、半價的方式來回饋我所受過的恩典，因為我覺得那是一個可以讓人
放鬆緊繃、建立力氣、重新審視自我的週期──不管在身體鍛練還是心理層面都是。

附圖是科幻漫畫《銃夢II》女主角凱麗的經典對白。當有著吸血鬼千年壽命的古代使者認
可了她，把可以影響人類命運的鑰匙交給她、並把使命託付給凱麗時，她接受了鑰匙，但
拒絕了下決定的使命。
──因為她只能負責雙手可及範圍以內的事情。

我不選擇捐款，而選擇提供半價課程給有需要的人，就是基於這個想法吧。全台灣那麼多
NGO，實在很難判斷捐給哪一個團體最好──可在我兩手可以做手調整以及下口令的範圍
內，讓更多有需要的人可以動身體、喜歡身體、找到身體裡的困難、慢慢地與之相處、慢
慢走過它，是我可以確定的事。

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