尾椎酸痛作瑜珈 - 工作

By Donna
at 2011-11-30T00:00

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因為時常尾椎酸痛和肩頸酸痛
所以去照x光醫生說脊椎沒問題應該是神經的問題
我就問那可以做瑜珈嗎他說不行等好了在做
我想問假如我是座股神經痛就不能運動嗎
還有座運動和瑜珈時是慢慢做好還是快快作
我都會比較數次例如貓式和仰臥起坐我都會想說我都想說數次作多一點比較好比較容易瘦下來所以有時就做很快反而慢慢作我都會想沒效率不容易瘦我是不是觀念有錯誤呢?
Update:
給百慧理療>>>我的左手腳的膝蓋容易麻掉醫師說我的脊椎沒有歪掉很正常
然後我我不吃肉晚上不吃澱粉而且我的觀念都會想做多數次的運動比較容易瘦下來
再加上工作沒什麼時間所以運動我都做很快

Tags: 工作醫生醫師

All Comments

By Ingrid
at 2011-12-03T16:17

你吸收到一些錯誤的觀念....做瑜珈是好事....但那位何無法解決你的痠痛跟代謝問題呢..?醫師說沒問題..是指沒有毀損..不是指沒有偏移或歪斜..而酸痛的原因也不一定是在脊椎..或許在肩區的骨頭...有痠痛就是有問題--氣血循環障礙--在內為五臟循環障礙---在外為--筋骨錯位壓迫導致循環障礙因為障礙讓氣血受阻或受壓迫氣血輸送不足到手.腳.頭部等地方..只要找出氣血循環障礙點或障礙區有效排除障礙..讓氣血輸送正常.順暢..那就可以根本改善..甚至根本解決....那如何有效排除氣血循環障礙呢?最有效的方式是正骨推拿...一塊錯位的骨頭..會讓附著其上的肌肉.血管.神經.淋巴.等軟組織跟著.錯位..產生不平衡或阻礙.壓迫等現象.那個區塊氣血循環就產生障礙現象...輕微的是障礙..嚴重的還會引起痠痛反應.還有機能受限或喪失.....會有錯亂反應....那只要把骨頭矯正.回歸正位..讓附著的軟組織也一併跟隨回歸正位.處於平衡無壓力狀態.那循環就來了.就回歸健康..正常...氣血就通暢了..原本無法吸收或代謝的因為氣血順暢.也都能吸收代謝了...這是正骨的強大威力.逐一找出循環障礙點..加以正骨推拿手法逐一打通氣血...進行到哪..就進步到哪..並配合正骨推拿手法手法依據骨骼及經脈推拿安養五臟....則內外都改善.進步..等到全身氣血障�

By Hedy
at 2011-12-01T12:07

血路不通則痛，筋骨退化，骨質疏鬆，骨質增生，骨刺、坐骨神經痛「酸、抽、痛、麻、痺」等病症。使用中醫中藥治療，不但沒副作用，又能徹底根本治療。
中醫治療「酸痛麻、坐骨神經痛、骨刺」三大原則:
第一、要補腎生精造髓，因為腎主骨藏精，腰為腎之腑，所以要補腎，腎勇則腰壯。
第二、要補氣養血，調理肝臟功能，因為肝主筋，筋路要勇，肝好筋就勇。
第三、要清血路，全身氣順，血路經脈暢通，無阻礙，氣強血清則百病無。
三方面配合治療，自然筋骨強壯，椎間盤軟骨韌帶，彈性好回縮有力，增加你的抵抗力，徹底改善虛弱的體質，根本治療。
吃藥治病要對症下藥治療，就要找專科醫師，詳細看病診察，了解體質和病症病因，辨症論治，才能對症下藥，徹底根本治療。
不是每一個人，同樣的病，就用同樣的藥，因為年齡不同，體質不同，病症病因不同，用藥就不同。
提供您參考資料http://www.web1000.url.tw/

By Liam
at 2011-12-04T01:59

尾骨的痠痛問題必然是有摔倒撞擊內傷所致
要治療此部位的內傷問題
不是醫藥不是按摩推拿更不是儀器與開刀
而是您需要找對專業判斷ˇ尾椎異常的姿勢
找對專業手法
當下立即改善您的痠痛問題
就不需要長年的依賴瑜珈術的幫忙了
會的找專業
不會的利用瑜珈來改善與控制問題
2011-12-0209:14:46補充：
一般民眾常被延誤與誤診中
正確的專家是當下沒有改善免費才是專業
外行當下無效只會說先治療幾個月看看

By Ingrid
at 2011-12-03T19:28

是的.你的觀念是不正確的.
先向你做兩個說明.你就可以知道你現在的問題.主軸應放在什麼地方了.
1.減肥.本身要瘦下來.
關腱並不是你做了序少運動.而是你消耗了多少熱量.
光流汗也是沒有用的..除了飲食的注意外.食物的選擇.與持之以恆的運動也很重要.結合了這三個部份.你在長年累月下就能在不節食的情況下自然的瘦了下來..我自己的經驗就是如.此.我也沒有什麼在刻意避免食物.就庂每天走路20分鐘.加上30分鐘的練功.每天80下的仰臥起坐.在三個月內就減了十公斤之多了.
第二.你的尾椎本身是什麼問題.你自己;女也還沒有搞清楚吧?坐骨神經痛與尾椎是無關的.主要要看你有沒有下肢大或或小腿的酸痛或麻木.如果沒有.單純在尾椎部有問題.則與坐骨神經痛無關..反言之.若是坐骨神經痛也不應以尾椎損傷的治療與防護方式看待.
建議你將醫師當初幫你看時開立的病名寫出.這才有利我們準確的給你治療上的建議與幫助.你有任何筋骨問題.歡迎你到我們無名來做資詢.祝福你.方向對了.成果就會直接.方向錯.誤.任你努力一輩子也沒有效果的.

By Irma
at 2011-12-02T18:01

尾椎痠痛
使用筋肉放鬆術兩三次可以改善
作瑜珈緩不濟急

By Carol
at 2011-12-03T13:34

實際檢查都無法確定問題，紙上談兵更難正確找出問題。依您描述的情形，無法真正診斷出實際的問題。目前最重要的是積極治療！問題拖延愈久，愈難處理，復原時間也愈久。有傷建議需確實評估治療，舊傷後患無窮。症狀必須詳細診察、謹慎評估，經過理學的檢測、骨骼位置的觸診和人體力學動作分析測試，才能診斷出真正的問題所在，擬定最有效的治療方法。
施以適合的整治技術，針對問題處置，加快復原速度，徹底解決，避免再次復發和殘存舊傷變成永久性傷害。成功大學復健物理治療學系畢業，體育、健康與休閒研究所碩士。歡迎至部落格留言討論，可以給你專業上的建議幫助。

By Lydia
at 2011-11-30T18:29

酸痛要治療好
建議找"無相氣學氣功"理療
速度慢不過較無副作用
在台中大里有教室教學
也有幫人理療
自己上網查詢看看吧
祝福你早日康復
瑜珈有些違返人體工學的資勢還是不要做比較好哦..

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