工作上抱怨!! - 工作

By Mason
at 2009-09-11T00:00

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各位大大您們好：
經濟不景氣，失業率逐期攀升。有工作就要感恩，沒工作就要找出路。
但我的問題是：我有工作。但做的不如意！
經常抱怨我的工作，無聊.同事間相處平水等等!!
而且工作沒熱誠.不開心。
盡量讓自己開心，可是過一段時間又很悶
在這樣下去，我可能得憂鬱症吧＠＠
其實我想換跑道，但自己沒什麼證照。
像我經常抱怨工作，大大們我該怎麼處理？
期盼大大們給我意見！！
謝謝您們！！
感恩
Update:
謝謝各位大大們意見。
首先感謝＂joe＂的建議，但您很幸運還有一群好同事幫您。
我也不知您們公司同事年齡層是哪個階段？。
目前待的公司年齡層都是媽媽爸爸的，對待我就像女兒一樣照顧，但在工作上遇到任何問題也會幫助我。可是在內心裡他們無法為我解答。且同事間都是自己投資者老婆和親人，所以在言語上也不方便告訴她們。
在工作管理上他們很有主張，且溝通上有代溝。所以做起來心有餘而力不足。
其實這份工作我很沒有成就感，且一直感覺身心疲累。
真的好累，而且自我情緒管理越來越低迷，隨時隨地要火山爆發。
Update 2:
請問。。各位大大們：
有點數給您們？
因我不清楚這怎麼給您點數？？

Tags: 工作

All Comments

By Quanna
at 2009-09-12T15:52

你好，請先不要往自己的身上貼標籤，你在工作上遇到了問題，並不是憂鬱症，我建議你可以去作壓力方面的檢測。並做一些調整。以下資料提供給你參考，資料來源出於鄭醫師的部落格：
壓力也可以作身體檢測？
很多醫師都知道，荷爾蒙不平衡會影響身心狀況，最常見的是女性荷爾蒙、甲狀腺荷爾蒙，但鮮少有人會注意「腎上腺皮質醇」的不平衡，也會影響身心狀況。甚至還可以透露一個人到底是處在急性壓力、延長壓力或者已經是氣力放盡的慢性疲勞症候群。而很多人根本是壓力荷爾蒙失調導致類似憂鬱的狀況，我要強調這是可以做身體檢測而得到的診斷，如果不經這樣的檢查就跑去服用抗憂鬱劑，除了無法改善您的狀況，同時還冤枉吃了抗憂鬱劑，在我看來可稱為雪上加霜。
透過功能性醫學的檢測，我們可以找出自己身體對壓力的反應是屬於何種階段？不同階段必須用不同的營養品來調整，當然，身體藉由這樣的檢測，營養品也比較不會亂吃而更容易達到效果。
此外，腎上腺皮質壓力分析反應的是壓力對身體造成「腎上腺荷爾蒙」分泌的不平衡，然而除了身體方面的調整，心理的壓力到底從何而來？如何因應處理？這些都須仰賴有效的心靈技術。身體的檢測我們有做，營養品的調整也有配套，心理健康的技術，我們也提供。用不易造成擴大性傷害的營養療法合併處理源頭的心靈技術，我們的壓力荷爾蒙才會快速回到正常範圍。因為造成這一切的不平衡，源頭在那個您處理不來的壓力或者壓抑。
其實我幫許多社會菁英作過檢測，他們在做完「腎上腺皮質壓力分析」後，很容易呈現慢性疲勞的結果，而重點是慢性疲勞也會影響性功能，如果當作憂鬱症來治療，不小心吃了抗憂鬱劑，反而讓性功能越加障礙，所以一般的醫師都不敢提這個副作用，因為心情鬱悶事小，失去男性雄風才是大悲哀。所以做這個檢測真的能避免不少的風險。
奉勸大家，別急著服用幫助性功能的神奇藥丸或者解憂的抗憂鬱劑來試圖脫困。相對的，可能要先關心自己是否已經壓力超過負荷。
以下是關於腎上腺皮質壓力分析的篩檢問題，請大家回答下列問題：
˙你常沒有特別原因而感覺衰弱疲倦嗎？
˙你有長期壓力嗎？
˙你有失眠或嗜睡等睡眠障礙嗎？
˙你的性慾低落嗎？
˙你感覺焦慮或心情沮喪嗎？
˙你有月經的困擾嗎？
˙你有全身肌肉酸痛或關節痛嗎？
˙你有進食方面的問題嗎？
˙你最近體重有增加或減輕嗎？
˙你有胃潰瘍或腸炎嗎？
˙在集中注意力、記憶或學習上，你有困難嗎？
˙你是否過度緊張或者常出現頭痛的不適？
˙ 你有輕微發燒、喉嚨痛、頸部淋巴結腫痛等類似感冒的症狀嗎？
如果您有兩個以上的問題答是的話，很可能腎上腺皮質荷爾蒙已失去平衡，建議您快做檢測，從身體與心靈雙管齊下，早日解除壓力警報。
其實壓力導致的身心性疾病，如心臟血管疾病（尤其是高血壓），胃潰瘍，腸道消化疾病及甲狀腺功能異常（Cortisol的高分泌量會抑制甲狀腺功能，引發甲狀腺機能低下與其他相關疾病）都包含在裡面。當禽流感在各國之間的警報聲此起彼落之際，提醒您，長期的壓力也會抑制您的免疫系統，所以要保有完整的免疫力，別讓壓力在身後扯您後腿。
另外是關於工作的文章，提供給你參考：
多人在工作的選擇上都是出於無奈，只是為了賺錢而已，結果就如同康乃爾大學的研究報告結果一樣：對工作不滿意，即便到班，也是心猿意馬，沒有辦法專心工作。更重要的是，這份工作對他而言就是個錯誤，在其中他只會累積更多的越軌行為，導致公司的績效不彰。
建議大家，即便在工作的選擇上，也儘量能兼顧自己的長處、喜好與會讓樂此不疲的領域等三個部分，這方面L.賀伯特先生也有一個技術：尋找人生基本目標，透過這個技術的協助，可以幫助一個人找到他的人生立足點，不在為工作的問題所困擾，更重要，他可以藉由工作實現他自己的理想，與人快樂的分享。我們在一些日本的美食介紹節目，可以常常看到一些自信滿滿的廚師大聲的宣示：要做出令人吃了會感動或感到幸福的料理。主要的原因，是這些人真正享受他們在做的事。國內也有位藝人曾說過：作對工作，你一輩子不必再工作。原因就是當他找到自己人生的基本目標時，他在工作時，就不會出於被迫或不情願的心理，一般人每天無奈地上工也不會發生在他身上。在工作的領域上，他是出於主導的創造，而非處於被影響點而持續累積負面影響。
有位日本友人，曾對我談到日本上班族的下班活動：和同事到居酒屋吃飯喝酒罵老闆。老闆真的那麼壞嗎？還是我們根本就不喜歡我們自己的工作？想擺脫工作困惑的人，建議不妨從瞭解自己開始，歡迎大家利用我部落格的線上潛能分析，幫助自己找到自己的人生基本目標，願大家在工作上都能選你所愛，愛你所擇。所謂的歡喜做，甘願受才能真正成立，不是嗎？

By Callum
at 2009-09-13T22:26

給自己一個正確的人生觀不要給自己太多的壓力與束縛外面的世界並不是如你所說狹隘每一個人都會遇到心情不愉快的時候一切只看你用什麼態度去面對要學習會管理控制自己的情緒別讓他人的不當言詞影響自己的心情更要學習用體諒包容的心態去面對好好經營自己的人生人生不如意事十之八九難免會遇到挫折一切的不如意就當作上天給你的考驗吧 ! 短暫的人生是用來快樂過生活不是用來逞罰自己有人的地方就會有閒言閒語別讓他人的一句話影響自己的心情凡事以正面思考用平常心去面對用樂觀的心態去迎接每一天的來臨不要太在意生活中的小細節學習大而化之的人生態度很多的紛爭與不愉快都是因為自己的亂猜疑而來如能放寬心胸坦然面對尋求解決之道很多的事情都能迎刃而解人生沒有過不去的難關遇到困境你要學會去克服它征服它人與人之間因為有緣才相聚更應珍惜這份情誼努力做好自己人生中該扮演的角色以真誠的心去對待身邊的每一個人相信周圍的親友都會感受到你的付出懂得用感恩知足惜福包容體諒珍惜關心的心態去面對你的生活才會過得更踏實、快樂喔 ! 加油 ! ..

By Jessica
at 2009-09-12T09:08

您好您所遇到的問題其實每個人都有可能遇到
但你很棒的是可以察覺到自己的問題所在
想必你現在去上班都非常痛苦及沒有動力
而你也試過一些辦法讓自己開心了
轉換跑道雖然可以說是暫時可以解決目前問題的好方法
但要思考到幾個問題
1.常抱怨工作是因為沒有興趣?無法處理?沒有成就感?
壓力太大?常被主管或客戶罵?
如果換下一個工作一定能保證能完全完美嗎?
最好可以與主管或同事間討論或者與家人談談也很好
畢竟這是人生的重要抉擇
2.若沒有專長及證照不一定就找不到工作
而你可以去思考自己的興趣與目標在哪裡
若又勉強找下一份工作想必接下來又有另外的問題產生
若自己的興趣與目標需要專長則可以考慮如何讓增加自己
的能力例如進修班或是考取證照等等
生涯轉換過程中一定會有一些疑惑與負向的心情產生
記得要多關心自己的身心健康找知心朋友或是專業的老師
談談或許會有不一樣的想法唷!
祝你一切順心~

By Erin
at 2009-09-11T04:07

其實如果你真的做的很不開心是可以考慮轉換跑道,但你也很清楚工作實在很不好找,其實在先前我剛進這一個公司時,也非常不能適應,常常做到回家想崩潰,但
由於在這公司交到不少的好朋友,大家都非常盡心盡力的幫我步上軌道,有挫折時也有人可以陪我ㄧ起罵,有困難時也有人可以商量解決問題,心情實在難過過不去的時候,也有人會換個角度慢慢改變自己低落的心情,
以致於到現在3年了,我在公司也愈做愈快樂,啥事都有一群好同事在背後撐著我.
所以我感覺若這工作實際上並不這麼爛,只是你在公司裡的圈子永遠都只有你自己,做起事來自然覺得很無力,也許你可以試著在這公司裡找幾個好朋友,讓彼此
分享公司上的問題跟挫折,也許你的念頭就又完全不一樣了,給你個參考...
其實有時不要只想著自己的不爽,換個角度想,你的不爽這麼明顯是不是也會帶給你身旁的同事彼此不爽的心情呢?進而影響到公司氣氛的不佳....也許啦...

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