工作上的壓力被帶到日常生活中了~ - 職場

雖然以往也會這樣
但是時間是很短的
可能剛好那段時間工作比較繁忙
則回家後會伴隨著壓力

可是現在的自己不知道怎麼了
前一段時間比較空閑
但是還是一直有緊繃感
後來漸漸忙了
緊繃感則依舊
回到家或假日
總還是有種壓迫感 呼吸不順
睡眠品質也沒有很好

感覺上也沒有什麼真正的超大壓力
好像是工作上一些地方
一點一滴 工作人際環境累積起來的無形壓力
現在怎麼都無法解開
無法放鬆
也搞不清楚自己為何無法放鬆

整天被一種無形的緊繃感押著
好辛苦

雖然下班後也會去聚餐 spa 看電影
可是還是無法真正放鬆
不知道怎麼會這樣 ><

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