工作無形壓力 - 工作

By Daph Bay
at 2013-03-12T00:00

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我大一我在當幼幼班助教是半工半讀，但老師常說我動作慢不認真但我已積很認真做了中午午休我睡著在小朋友旁邊大約兩點半起床但我聽到幼班老師在跟別的老師說我壞話又想起以前跟我一起當助教的另個姐姐是大學畢業跟我說她常聽到很多老師看不起我不太給我機會她跟我說你怎麼都不難過想離開我跟她說這誰都會遇到她們越看不起我越要努力讓他們看的起但有時我也會在意沒人可以聊
常跟家人報喜不報憂
而我身體也出問題我動不動肚子痛有其是月經要來出不來醫生跟我說是男性賀爾蒙過高所以會出現男生特徵身上毛特別多聲音比一班女性低月經大亂我還三個禮拜瘦十公斤但醫生說瘦太多頭暈晚上睡不著白天想睡
我真的好累喔

Tags: 工作醫生

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By Oscar
at 2013-03-16T07:10

親愛的菜頭你好
很有緣可以幫你回答問題
我本身也在幼教業
看到那們認真的你
真的要幫你按一個讚
圖片參考：http://www.oyag.com/wp-content/uploads/2011/03/goo...
怎麼說呢
因為幼教這份行業真得很辛苦
每天要像陀螺一樣一直轉
薪水又少得可憐
會一直在幼教業時在是因為〝興趣〞呀
回歸正題
看完你的描述
發現一個小小的小小小缺點
就是〝主動〞
其實在幼教現場通常會非常忙碌
主教老師光芒十幾個小蘿蔔頭就快忙不過來了
這時身為助教就是要主動去問主教
什麼地方要幫忙
通常只要你問
主教一定會跟妳說怎麼做
會這樣跟你分享是因為
我以前當實習生時
是屬於被動型的
常常要主教開口說我才做
因為不主動所以常會被嫌動作慢
後來我改變態度
只要主教在忙我都會主動問要幫忙什麼地方
一陣子後
和主教關係也就變得比較好
現在身為主教
只要遇到剛來的助教就會會想起以前的自己
所以都會稍微點牠們一下
現階段的你是在學習得階段
不要太在意別人怎麼看你
而是要認真得主教學習
將來有一天妳變成主教時
就會知道要掌控整場
是不簡單的事情呢
至於健康部分
真的是要自己多留意
因為幼稚園所小朋友的病菌較多
自己可能會常感�

By Anonymous
at 2013-03-15T10:41

最近熱衷一本提倡"當下概念"的書，讓我明白"生命只是現在"，這個概念很值得我們加以運用在生活中，能讓你不再有工作壓力-藉著把心思焦點聚焦在呼吸之間的一瞬間，將"時間"從生活中移除，經常性的告訴自己"生命只是現在"(我們正在呼吸著的現在)，我必需應付的只是現在，就不會把工作當成一個很大的物件，不會把工作當作苦差事了。例如書中說：
你可以應付、處理「現在」，但是你無法應付、處理「未來」--你也不需要。解答、力量、正確的行動，或是資源，都會在你需要的那一刻出現，不是之前，也不是之後。
人類絕大多數的苦難都是不必要的。它們是自己創造出來的，因為未受觀測的心智(unobservedmind)在掌控你的人生。你現在所創造的痛苦，總是來自對當下如是(whatis)某種形式的不接受，某種形式的無意識抗拒。
請你以〝修練當下的力量好讀〞搜尋來讀這本書，相信對你會有幫助的。

By Joe
at 2013-03-16T17:55

我去年開始讀博士班又因為本上有在工作
後來去看醫生　醫生說我壓力太大
建議我可以利用一些運動或按摩放鬆紓壓
飲食上他建議我晚上睡前可以喝一杯熱牛奶
可是我發現喝牛奶後去睡覺很容易頻尿
我又有那種有一點尿就是必要起來的怪癖
所以反而睡睡醒醒更痛苦
後來我有同學在吃now健而婷美挺鈣
我看他的成分也是以鈣為主
而且我記得他的含量比牛奶高
所以我開始吃他們家產品
莫約吃了三個多月情況就有改善了

By Gilbert
at 2013-03-15T10:05

她們給你的壓力,加上妳對自己有很大的期許,這些情形都壓埼了妳的健康及心情
我建議妳:
1.找出對這份工作的樂趣及熱情,否則這份工作對妳來說是極為痛苦的薪水來源而已
2.另找新工作,每天用歡喜及奮鬥的心態度過每一秒
3.如果不想另找工作,那麼多找找時間和朋友,或自己為自己找地方走走或運動,適當地放鬆心情

By Rebecca
at 2013-03-13T17:52

加油加油
壓力就是會造成身體不舒服
我是壓力大越吃越多
體重重
工作越少選擇
服務業有些應該會看外觀
而心情也因為這樣而不好
若是真的不適應
就換工作吧
但是身心調適很重要
多找人聊宣洩
網路也可以
我知道這些話對妳幫助根本不多
但是壓力這種東西
和個性有關
加油
如果願意找我聊
也是很樂意
[email protected]

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