工作繁忙怎麼抒發壓力,想問大家都用哪些方法抒發壓力? - 工作
By Elizabeth
at 2015-08-24T00:37
at 2015-08-24T00:37
Table of Contents
最近換了新工作,工作時數長、責任制就算了,事情也很雜,壓力好大…唯一的好處大概就是薪水開得不錯,唉。
想問大家怎麼抒發壓力的?總不能靠吃的去抒發壓力,不然就賠上健康了,我也不考慮去健身房運動、抒發壓力,因為工作關係時間比較抽不出來,麻煩大家推薦一些抒發壓力的方法囉。
想問大家怎麼抒發壓力的?總不能靠吃的去抒發壓力,不然就賠上健康了,我也不考慮去健身房運動、抒發壓力,因為工作關係時間比較抽不出來,麻煩大家推薦一些抒發壓力的方法囉。
All Comments
By Odelette
at 2015-08-26T09:18
at 2015-08-26T09:18
我自己的抒壓方式有幾個,你參考一下嘿!
抒發壓力方法一:做些運動,我自己本身有在騎車,心情不好的時候,騎著愛車外出散心,覺得滿放鬆低~
抒發壓力方法二:聽喜歡的音樂,音樂能改變人的情緒XD
抒發壓力方法三:向朋友傾訴,分散注意力~
抒發壓力方法四:轉移注意力,暫時置身事外
抒發壓力方法五:閉上眼睛,讓自己的思緒休憩一下
抒發壓力方法六:寫日記,把心情紀錄下來
抒發壓力方法七:放自己一天假,休息是為了走更長遠的路
希望你可以好好的抒發壓力,如果想要騎車的話可以找我唷: D,夜騎很歡迎你低~~
如果想要踏入騎車世界,推薦你GEAR單車~~外型滿亮麗低,騎出去注目率很高XD
而且現在有折扣喔!http://sale.2013gear.com/
By Jacky
at 2015-08-29T00:11
at 2015-08-29T00:11
你需要的是宣洩與發洩,唱歌是最好的方式
不管自己唱的是否好聽,或五音俱全?
最重要的是能將內心的壓力透過嘶吼與聲音,將負面能量釋放出來
同時慢跑也不錯,能代謝掉多餘的毒素,加速新陳代謝
你可以在家唱卡拉ok,看部DVD同時與家人聊天互動,相**氣
唱歌能讓人快樂,透過音樂能紓解壓力
希望能對您有用
By Carolina Franco
at 2015-08-27T06:37
at 2015-08-27T06:37
壓力會讓人感到疲累甚至生病出意外,最輕微的也會產生負面情緒,大家都不想要這種感覺,但是沒處理到深層的原因是擺脫不了的,到底壓力從何而來?明白可見的與隱藏看不到的原因各是什麼?以下書籍內容會有精確解答,確保您過著健康正面的人生
壓抑的來源
http://lrh.nice-read.com/health/cause-of-suppressi...
如何使用戴尼提
http://lrh.nice-read.com/mind/how-to-use-dianetics...
工作的問題
http://lrh.nice-read.com/improve-life/problems-of-...
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at 2015-08-28T12:59
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