常常想不開、不快樂、憂鬱怎麼辦? - 工作

By Puput
at 2013-08-16T00:00

Table of Contents

從小到大我生活上過得很順遂
很多事情不用努力輕鬆就可以獲得
升學、考試、談戀愛...諸如此類
小時候常常封閉自己，藉由電玩排解孤單、寂寞
從小到大一直覺得自己很優秀，是眾人的焦點人物(當然是自我感覺良好)
常常活在自己所幻想的世界裡..(大概習慣沉迷於虛擬世界)
面對現實世界，只要不喜歡就逃避、不去面對
總是挑著簡單的事情做，對朋友既自私又高傲..
導致現在的我身邊沒什麼朋友..
出社會後幾年，為了讓人生重新開始選擇去澳洲打工渡假兩年
以為到了一個完全陌生的環境，所有一切將重新開始
結果兩年過去..在那工作順利但卻因為一段感情失敗，讓我所有的負面情緒、悲觀、沉積已久的情緒一併爆發出來，讓我無法招架...
現在我已經快30了..以前不喜歡當下自己與生活，總覺得以後會更好的欺騙自己

Tags: 工作打工

All Comments

By Franklin
at 2013-08-19T23:11

別難過!你還會發問,就表示你還懂得控制自己,以前一直自我感覺良好,是因為
你犯了見山不是山,見水不是水的錯了,這個意思是說,因為覺得自己優秀,所以產生
自滿的現象,也因為這樣,或許你認為:我為什麼要稱讚別人?我為什麼要迎合別人?
等等....諸如此類的狀況,但是人是要懂得放下身段的,那叫做謙虛,你希望別人為你
做點甚麼的時候,是不是你也要為別人做些甚麼?人是互相的,或許你的認真,努力,
都是建立在利益與名利上的,那對人呢?或許你該去看看周遭的成功人士,學習他們
如何幫助比自己弱的人,再想想如果是自己,也會這樣做嗎?
因為你實在太聰明了,所以才會產生別人的話你不見得聽得進去的狀況,這也是
自我意識太強烈的關係,其實:沒你優秀的人,經常會去做你連做都不會做的事情,去
想跟你水準不同的答案,所以這就是你要吸取的經驗來源,每個人都會有一個強項,
例如:爛酒鬼:或許他的強項是在清醒的時候很有善心,爛賭鬼:或許他的強項是在閒
暇時間熱心公益,每個爛人都有一個好,但是每個好人卻不見得只有一個爛,你仔細
去想:你的強項?爸爸的強項?媽媽的強項?兄弟姐妹的強項?進而延伸到同學,朋友,
然後你就會越想越多,你要的答案也越多彩多姿,
其實簡單來說,你已經在自我反省了,這實在

By Kristin
at 2013-08-20T03:43

寫信給國小國中高中同班同學來一場同學會.........幫媽找老公.......愛情公寓網站....或我0953585532或0982973473當妳媽老公

By Brianna
at 2013-08-16T12:36

放鬆心情
人都會有沮喪.不快樂的時候
只要找到適合自己的目標和喜歡做的事
很多的不愉快都會自然而然消失不見
加油吧!!

By Kristin
at 2013-08-19T21:20

人生本来就是有很多的难关，等着我们一关又一关的去闯。
怎样才会开心？？？每个人的定意也不同。
做好自己吧！！过着自己适合自己的生活方式，不和别人比较，更·加不必太在乎别人的眼光，这样，我们会活得轻松·自在！！！

By Sierra Rose
at 2013-08-19T02:45

假設你是一棵樹，幼年過得太順利，根還沒有扎下，前半截長得結構較鬆散，這種樹不耐風吹雨打，澳洲的尤佳里樹，歷經過嚴肅的寒暑考驗，所以能隨著環境，扭曲掉皮而依然茂盛，其枝葉能無限量為稀有保育動物--人見人愛的無尾熊--所需食物做出貢獻。
現在的你，我認為不宜再要求長高長快，要重視根的培養，讓前半截在再得結實點，然後再出發。不然萬丈高樓從地起，地基是轉造，牆板是混凝土鋼架，也是本末倒置的畸形建築。
摸清自己的成長過程的不均勻，頭重腳輕是不好走路的，趁現在開始沉澱，補缺，假以時日，照理說，你是一顆過洋的混種樹，應該是比一般的數來得值錢，幸勿妄自菲薄。。

By Daniel
at 2013-08-18T15:34

不要輕易跟自己投降
因為只有你自己才能真正的救你
人都有不順遂的時候情緒難免會失控
但千萬不能就此一蹶不振
要使自己從負面的情緒慢慢走出來
你才能看到自己往更美好的人生道路繼續開創自己的未來
只要勇敢走出自己的傷痛
你會發現原來自己還是可以過著自己想要的生活
有些事是不能看得太重也無法強求的
你連自己活下去的勇氣都沒,又如何能與他人一樣過開心自在的生活呢
不如意的事就讓時間去沖淡一切吧,學會如何使自己更好(在各方面)
讓自己回歸到正常的生活軌道上,一切都還可行只要你自己不放棄機會
讓理智去控制自己的情緒讓自己產生正向的思考
不要讓情緒瓦解了自己,因為傷痛只有自己知道別人無法替你感受
所以也要靠你自己的力量走出傷痛
改變想法真的很重要只要你做到了
你就會發現原來快樂是離自己如此之近
沒有永久的不順遂,路要怎麼走下去真的也只有自己才是自己的決策者
告訴自己接下來的路要如何有規劃的走下去
才不會一直活在遺憾與後悔當中
督促自己如何才能使自己更順遂在未來的日子裏
2013-08-2015:42:48補充：
既然你感受到家人的重要與那份心疼
那你更因該好好的活著不要讓家人為你擔憂難過
不論遇到任何困惑時都不能使��

By Regina
at 2013-08-19T01:27

我說獨立就是孤獨
交朋友呢~我認為朋友多不一定好
有些是酒肉朋友~有自私的~貪心的
~忘恩負義的等等~如果自己曾是這樣的人只要改變想法
改變自己有何不可呢?
當然有些人喜歡交這樣的朋友
但大部分都不喜歡吧~轉換一種心情~
做些有意義的事
投資在自己身上~
我呢也沒什麼朋友~
也喜歡待在家裡~上網聊天認識新朋友也不錯
人生看似很長~但其實轉眼間就過去了~!!!
把握當下的生活吧

By Michael
at 2013-08-16T20:09

我想你一定非常難過.這種情緒的問題.看精神科可能沒甚麼幫助.
建議你去做心理諮商.你能得到一些同理的回饋.也能釐清自己的情緒根由
各縣市都有免費的諮商專線.打電話去談就可以.
先上網查.你居住的縣市~家庭教育中心885專線
祝你順心

By Emma
at 2013-08-19T16:19

其實在面對負面情緒的時候，要給自已一個停損點，就是自已知道會發生怎麼樣，然後用坦然已對的心情去想，這樣子可以欲設自已，可以承受更多的壓力，然後付諸更多的事情。
找個朋友去吃個飯、或者瘋狂聽一下音樂，都是發洩自已情緒的方法，如果給自已情緒太大的壓力，反而造成短期的憂鬱症。

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