年過五十歲的女人一直瘦不下來急尋同伴 - 工作
By Elizabeth
at 2009-01-07T00:00
at 2009-01-07T00:00
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我二年前開始發胖 , 白天工作忙 ,食不知味, 晚餐超量, 增重十五公斤。 瘦不下來, 工作有壓力 , 肥胖也是壓力, 晚餐吃爆量, 改不過來, 現在52歲 163公分 67公斤 。 而且有越來越重的趨勢。 市面所有產品和方法全部用過了, 請不要推銷。 只想找同樣苦惱的愛美女人和我一起共同執行減重計畫, 鼓勵我也警惕我, 希望能一起瘦下來, 一個月三到五公斤。 多謝多謝。
Update:
多謝您。 不過, 我是在找同伴, 不是買商品也不是買課程 。 飲食控制的道理和方法我都知道 也實際進行過, 最難是堅持和意志 。
Update:
多謝您。 不過, 我是在找同伴, 不是買商品也不是買課程 。 飲食控制的道理和方法我都知道 也實際進行過, 最難是堅持和意志 。
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工作
All Comments
By Oscar
at 2009-01-08T10:52
at 2009-01-08T10:52
我也41歲了~和你一樣163但體重88公斤~因為自生產完後就一
直瘦不下來~每次下班就想多走路一下還是瘦不下來~
醫生說我是代謝出問題~他也要我減肥~
若有同伴一起減肥互相鼓勵也不錯喔~
~感恩~
By Skylar Davis
at 2009-01-09T22:55
at 2009-01-09T22:55
"每天要運動"
還有時間最好都固定
不要說今天晚上
明天就中午
最好時間不要差太多
還有
減肥最好不要在冷氣室
多曬太陽很好
還有
每天運動最好超過2小時
"重點是流汗"
沒流汗很難瘦
還有
除了跑之外最好要跳
這樣也不錯
飲食要戒掉 "外食"
多喝水
甜食.油膩.炒炸.太鹹最好戒掉
有些太油的食物
可以燙過在吃
跑山不錯.爬山
騎單車
跑3~5公里以上
不錯
運動不用同伴
只要自己習慣就好
我上一年減肥
也是自己每天運動
哪需要什麼同伴
要減肥就去吧
不用一堆理由
By Lily
at 2009-01-11T13:18
at 2009-01-11T13:18
他說.鳳梨酵素..經過高科技做成..不屬於冷底食物..
我習慣在3餐餐前泡500cc..讓胃有飽足感..有時會吃少許飯菜.有時吃不下...半個月就減了2公斤哦...量了一下肚子..也小了一寸..
參考之..有疑問的話...可到部落格問我哦..
也出產青木瓜藍藻酵素..
都是南投農委會出產的唷..[鳳梨酵素.今年上過民視新聞採訪].
部落格網址要複製..
重點是..要配合忌口..請勿當仙丹哦..
還能幫助排便順暢..
@@鳳梨酵素含有蛋白酵素..@@
我過完年已經43歲囉...也是媽媽..
身裁算標準..158...52..最胖時62
By Olive
at 2009-01-10T20:17
at 2009-01-10T20:17
有機淨化排毒雕朔法~讓你輕輕鬆鬆就能只減肥肉~不瘦~瘦肉~
可以參考一下
很樂意為你回問題喔~
0920132879湯小姐
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