待業這段期間讓我失眠又憂鬱焦慮 >"<~ - 待業

※ 引述《n761103 (巧克力)》之銘言：
: 各位好，我又來了，上次PO完文之後，提起勇氣把履歷自傳寫完
: 且更新&開啟在四家數字人力銀行，有先投了幾家履歷
: 其中兩家分別在前天和明天約面試，很不巧~前天面試的已寄出未錄取感謝函了
: 明明面試中給的兩個測試都有到要求，也有跟我講薪水福利和工作內容
: 本來覺得會上的，結果卻...真的好可惜 >"< 現在寄託全給明天的面試了
建議不要抱著 "把希望全寄託在XX"上面的想法

會容易讓你過度緊張 而且容易患得患失

(除非你人格特質是那種 壓力越大 越能激發潛力的人)

目前有兩家約面試 通常代表之後還是會有機會

心態調整成 每次面試過後 就算沒有錄取 但自己都能獲得多一次經驗

這樣的心態比較能幫助你在下次面試時表現更好一些
: 最近為了找工作，總是一直失眠，整個人陷入焦慮緊繃的狀態

待業中最好養成規律運動的習慣

每天抽30~60分鐘運動 (最好是在白天)

可以降低焦慮感 還能讓自己精神氣色好一些
: 之前是怕未寫履歷自傳前，機會會溜走，而現在是怕有職缺漏投履歷，所以一直盯職缺看
溜走又如何? 把握之後的機會才是重點

人的一生總會錯過某些機會 但如果總是在憂慮或懊悔錯過的機會

只會錯過更多當下的機會

找工作還是有一定的運氣成分 但運氣人無法控制

能把握的還是自己的準備程度
: 且待業快四個月了，又想到自己經驗不足，思想變得很消極悲觀又容易想太多
: 舉例來說，剛在人力銀行看到有多益線上模擬考，就隨手點來測驗
: 三年前考過805分的，結果因為久不碰英文生疏掉，加上失眠精神差，只考660分
: 看到後，頓時覺得自己都沒有，英文現在已不是我的優勢了
: 所以看到一些須外文能力的職缺，現在也不怎麼敢投了，只會自曝其短
久了沒碰生疏是正常的 可以規劃時間讓過去的水準慢慢恢復

另外也不要太過在意這件事 如果職場真的需要英文 進入後態度積極一些

通常生疏的部分也會恢復

不要因為緊張和太過擔心影響面試表現
: 想到再不到兩個月就要過年，到時候會碰到親友"關心"就開始焦躁
: 不想讓他們覺得我都一直待業中，但又不想濫竽充數，想做長久的阿 (好矛盾>"<)
: 有時會回憶四個月前在職的我，雖然忙到自律神經失調，但人較樂觀自信的
: 想到自己身為外文系，把國道服務區的人資、採購、倉管工作，獨自摸索或請教他人
: 從無到有，不敢說做得很好，但多少會有點成就感
: 拉哩拉扎抒發了一堆，不好意思讓各位看到我的負面情緒^^"
: 待業真的很難受，意志消沉到懷疑自己是不是得憂鬱症了
: 雖然現在離找到工作還有一段路要走，但我會盡量克服自己的心魔
: 也希望跟我一樣在待業的各位，也要找到抒發管道，有任何不如意就PO上來一起分享^^
先把自己的身心狀態顧好 才會更容易找到工作

多運動 生活規律 降低待在家中的時間 有空找朋友 老師聊聊

這些都能降低一些壓力

祝你好運囉~

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