很容易發胖的體質..... - 工作

By Jessica
at 2013-06-20T00:00

Table of Contents

很容易就會發胖，胖起來就很難瘦，這是因為體質還是因為身體代謝的問題?

All Comments

By Cara
at 2013-06-23T17:11

現在的女性都很重視自己的身材，多多少少都會嫌自己腿胖一點、屁股大一圈、肚子稍微突出….。講到減肥聰明的人方式不外乎都是少一吃點、多動一下，稍不理智的就會買一大堆減重食品或是減肥霜努力擦，可是我想大家的結論都是一樣的，好不容易餓著肚子好幾週才瘦下1~2公斤，往往卻禁不起任何豐盛的一餐，只要正常吃喝好不容易減下來的體重無情的馬上回來，或是每天在百忙之中擠出一點點時間在工作疲累之際還要到健身房運動一圈，幾個月下來好不容易有點成績，卻在一頓大餐之後功虧一簣，好像減肥一定要跟絕食畫上等號才會成功….。其實這修都是反應我們身體的代謝收支系統出了大問題，先說節食好了，長期忍住飢餓少吃少吃，身體也會很聰明的自動調低代謝，只要稍微一進食身體也會很機警的趕快把熱量儲存起來，免得下一餐又要餓肚子，所以一昧的少吃少吃，只會讓身體更容易儲存脂肪。以運動來說當然是最健康的減肥方法，可是運動後的飲食以及是否持續有運動的習慣都會引想減重的成果。
根據專看減重的田宜民醫師的觀察，他多年來看這麼多減重門診當中，因為先天體質因素造成的肥胖比例非常少，絕大多數的人都是長期使用錯誤的減重方式導致身體的代謝機制失衡所造成的肥胖，所以，減肥最重要的關鍵在於先恢復身體的正常代謝能力，再搭配正確的飲食觀念，才會有可能不陷入周而復始減肥的噩夢當中。

By Ida
at 2013-06-21T19:37

你可以吃健康食品輔助
我是有便秘的症狀也是靠著健康食品來改善的
真的改善很多很多以前嘗試各種方法都無效
因為這產品有促進新陳代謝不好的地方都改善很多了
產品名稱：".*********.食.品."一盒才1000元真的是很便宜
參考網站: 輕鬆樂活

By Ula
at 2013-06-24T20:58

只要把你的飲食息慣改一下~就可以瘦摟!!
因為身材是吃出來的，所以飲食習慣非常重要。
我透過寫線上飲食日記，4個半月瘦了18公斤,體脂肪降18%!!且都瘦在想要瘦的地方!!更棒的是我已經維持8年完全沒復胖!!
因為我們寫的每一篇日記都有線上的健康管理顧問及系統
協助我們了解我們自已的飲食習慣，非常非常的好用!
不需要減重的人也可以將網站轉介給需要的朋友們。
免費註冊就可以使用囉！
記得要把每天三餐吃的東西通通都記錄上去，寫的愈詳細愈好！
系統還會幫你分類出你吃的東西哪裡有問題喔！
http://uuu.to/yihsuan80581%E6%9C%89%E5%A4%A0%E7%98...

By Kumar
at 2013-06-23T16:41

以前我也很胖，所以一直都在找減肥的方法
後來我逛部落格看到一個女生
她3個多月瘦了12公斤
是使用控制熱量和健康的減重方式
我之後也2個月內成功瘦了7公斤
有興趣的可以去看看~
這是她的部落格
http://tw.myblog.yahoo.com/xu3yk6fup

By Catherine
at 2013-06-23T16:13

減肥小小建議～
優質睡眠：不良的睡眠品質，不僅讓我們身體無法得到休息，代謝差~會造成脾氣暴躁!!
餐餐七分飽：吃的太飽容易因熱量攝入太多!引起體脂肪過多!每餐七分飽就好!
我自己是靠著運動和節食的方式~讓我有瘦。結果一陣子之後我的體重就馬上停滯不動了
後來是我同事跟我說可以用纖塑纖盈組合這個天然性的輔助品搭配看看，這樣子在瘦身期會有幫助。
纖塑纖盈組合會增加飽足感...我偶而也吃少許飯菜..有時會吃不下，我吃不到一個月就又減了快4公斤.體脂也減了快2%。重點要配合忌口和輕鬆平常的心情使用！相信慢慢你會看到成果的...
@減重最大的敵人是自己的嘴巴..要控制要控制@
如果想瘦更多更快，用這個組合的效果不錯
加油~~朋友

By Odelette
at 2013-06-24T07:40

另類回答~~
肥胖起因於飲食習慣的問題
飲食習慣不好，吃什麼都會胖
飲食習慣不改，做什麼都難瘦
我們是一群學校的志工媽媽，我是Amy
關於你想減重的問題，請容我們說說我們的親身經歷
以及一個『終生受用』完全『不花一毛錢』『不花額外時間』，
而且『不會復胖』更『沒有副作用』的健康瘦身法
以前，我也是減肥戰場上的超級勇士
聽說哪裡有好方法，就跑去試，就買來用，奮戰了好多年，一直沒贏過
有一陣子還因為不當使用X藥、XX藥，傷害了腎臟功能，差點賠掉健康
二年前，我跟兒子重感冒，一起去看耳鼻喉科
那位醫生看見我們的噸位，搖搖頭，從抽屜裡拿出一本書
叫我們到圖書館去找這本書來看
當天，從醫院出來，我們就去市立圖書館借了這本書
看了書，我才恍然大悟
為什麼我一直戰勝不了肥胖！？
原來~~
【現在80％的肥胖都是在下半身，尤其是囤積在腹部
但為何坊間90％以上的瘦身方法，對於肥胖的腹部均束手無策？
這是因為大家在這場肥胖戰役上，都找錯敵人了
所有的專家都認為,腹部所囤積的是「脂肪」
所以對於「脂肪」窮追猛打
其實80％的腹大、肥臀、粗腿，是因為「積水」
也就是說，是「水囤積」，不是「油累積」
腹部既然「沒脂肪」，那豈不是在打一場「沒有敵人的戰爭」？】
關於肥胖與減重，再摘錄一段書中的話給你參考~~
【……固然，所有的「胖」都與「吃」有關
但在我的看法，會造成肥胖的原因並不在於吃了什麼食物，
或是吃了多少食物，其實是在吃的步驟上出了問題。
因為，會造成身體肥胖的主要原因，並不是吃得太多，
而是食物在身體內停留太久的緣故。
只要調整吃食物的先後順序，讓食物能夠順利地，快速地通過體內，
便可以讓身體在完全健康的狀態下，瘦下來……】~~
以上所述，出自《一定瘦》這本書。
建議你看看《一定瘦》這本書~~可以到圖書館借來看
這本書寫得很淺顯，我一個晚上就看完了
這本書絕對值得你花時間看一下！
我們不是打廣告~~只是推薦你看書裡面的內容而已
我們不是在賣書~~去圖書館借來看不用花錢
《一定瘦》這本書中講的瘦身方法，完全不用花一毛錢
很簡單，很快速，很有效，更是健康的！
你不用節食，不用挨餓，照吃照喝
不用運動，不需要吃任何的健康食品
不用吃減肥食品，不用吃生機食品
不用吃減肥藥，不用喝精力湯，也不用擦一些有的沒的
更不用吃齋唸佛，針灸氣功，打坐冥想，瑜珈體操，甩手動腳
只要改變「飲食習慣」即可
按照書中的飲食順序做
一年多來，我瘦了25公斤，我的小孩從差1公斤破百到現在70公斤上下
後來我把這本書的方法也推薦給我們志工團的媽媽們
所有人從執行到現在
最厲害的一個，一個禮拜就瘦了4公斤
成果最差的，一個月也瘦了5公斤
這本書最讓我們佩服的是
目前市面上所有的減肥瘦身方法，都是「只瘦肉，不瘦皮」
一旦肉不見了，皮也垮了，所以滿身的皺紋，皮膚變得很差，沒光澤...
這本書講的方法不只能「瘦肉」，更能「瘦皮」
一旦肉沒了，皮膚也縮了，毛細孔也跟著變小
皮膚自然的就跟著光滑起來
書中說「80％的的肥胖是喝水造成的」，這一點我們太贊同了！
以前大家怕胖，不敢多吃，餓了就猛灌水，結果愈來愈胖
真是應驗書中所說的「喝水都會胖」
我們一改變喝水的習慣後，效果立竿見影，隔天身體就變輕了！
我們已經實行快二年了
所有的人到現在都是頭好壯壯，皮膚更光滑，氣色更好
精神更棒，筋鬆骨軟，沒病沒痛，不再便祕
而且每一個人都年輕了好幾歲
最主要的是~~沒有人復胖！
我們真的沒有花一毛錢，沒有運動，沒有吃藥，沒有節食
外面書局都沒有，我以前問過了
也可以去圖書館借來看，去圖書館借不用花錢
在「雅虎超級商城」或「雅虎拍賣」也可以搜尋到這本書
用這本書的飲食方法養成正確的飲食習慣之後，一輩子都不會變胖
現在我們已經瘦身成功了，所以開始把這個健康瘦身的方法，告訴有肥胖困擾的人

By Regina
at 2013-06-24T16:39

你們家的人都是胖胖的嗎?
如果是那就有可能是基因的關係
.
圖片參考：http://imgcld.yimg.com/8/n/AB09140859/o/2013062113...
.

By Iris
at 2013-06-22T19:50

瘦瘦生活飲食日記這個網站阿~感覺還不錯
spring.care345.com
他是線上生活飲食日記
我利用這個網站記錄平常的飲食
了解自己到底吃了什麼東西喔! 胖在哪>"<
網站上還好多功能超棒的學到好多東西喔:))
了解均衡營養、規律作息等等健康减肥的重要
2個多月瘦了7kg 體脂也降了6%喔(褲子也鬆了不少\^0^/)
雖然效果不是很驚人但是我沒有什麼副作用而且越來越健康
因為都有正常吃東西上班也不會沒有精神
一些小毛小病也漸漸消失中!!!
我覺得還不錯，推薦給你喔!!
比起我之前用的一些水煮蛋減肥法、蘋果餐…等等方法有用而且，
我個人認為健康最重要優~: )
搜尋"小確幸+瘦瘦生活飲食日記 "就可以找到囉~~

By Rae
at 2013-06-23T01:28

我也是肉肉的那種
說真的~買到沒有用的產品真的很嘔
花了這些錢卻看不到什麼效果
搞壞了身體很難過不舒服
所以我選擇產品也都不敢太快下決定
我大約試過了2~3種產品
終於讓我找到了真的很好的產品
這是跟別的產品很大的不一樣的地方
使用期間我也不會感覺任何不舒服
真的很有效~給你網址 ~你一定要去看看
反正不看白不看多了解才不會花冤枉錢
你也可以搜尋".*********.食.品."
參考網站: 輕鬆樂活

By Lauren
at 2013-06-20T13:40

我本身代謝很不好～吃進去的太容易囤積在體內
每次吃多上少..結果把我的肚子跟小腹給養大了..
一開始只吃一盒超*纖*素..我的小腹跟肚子就乖乖投降..
吃第ㄧ盒就瘦了2公斤..第二盒瘦了3公斤..才<40天>我就瘦了5公斤
超*纖*素可以縮小脂肪細胞..穩定血糖不容易有飢餓感
天然水果綜合酵素分解蛋白質、醣類、脂肪三大營養素的酵素
仙人掌萃取大量的植物營養素..有助於人體免疫還有腸道功能提升
除了排便變順..還可以解決水腫..
吃進去的食物順利的分解轉化成人體所需的養分
可以解決多餘的脂肪油..促進熱量的代謝哦
每天睡前兩包服用..讓我減肥 Vs 代謝一次搞定!!
✦超*纖*素http://beautiful9999.com/list-a1.php?pro_id=28&CID...

By Lauren
at 2013-06-23T10:36

如果你要知道是不是基因這件事情要去醫院檢查
再來可能是代謝差
你有在運動嗎?
.
圖片參考：http://imgcld.yimg.com/8/n/AC09140977/o/2013062417...
.

By Agnes
at 2013-06-20T18:53

減肥三餐正常吃，水果也可以吃，其它零食、點心、宵夜、油炸都不要吃，飲料除了水和無糖的之外都不要喝，這樣漸漸就會瘦了。
●減肥若無法常運動，提供你一個很健康又不傷身的減肥法，就是地瓜早餐再加一杯無糖豆漿，好吃又健康，有豐富的維他命。另一重大功能可以幫助排便排毒●
如果要吃減肥塑身品，我有吃過一個「纖塑纖盈組合」，不會拉肚子，可以安全的幫忙減肥
纖塑纖盈的原理是將代謝提高，幫助燃燒體內脂肪熱量，所以要飯前吃才行哦，在網路搜尋就可以找到相關資料，我個人覺得蠻有效的，你參考看看囉。

By Lauren
at 2013-06-22T16:28

體質跟代謝不好都有關係哦!!
減重的方式就是少吃多動，而少吃也要吃到足熱量及營養，身體才不會想大吃大喝!
飲食控制瘦下去之後，也不怕復胖呢^^
我曾經試過很多種的減重方式，最後終於找到輕鬆又有效的方法了!
讓我在兩個月內瘦了6公斤，體脂肪也降了5%哦~超開心的啦^_^
我的方法是利用專業營養師規劃的簡易食譜，連外食的我都可以輕鬆準備!
從日常飲食做調整，重要的是還有跟一群減重夥伴及減重成功的經驗分享，相互檢視飲食日記、互相檢討自己的飲食~
我真的覺得這樣瘦身方式真的很簡單又很健康~
因為我瘦下來之後就沒有再復胖回去了~好開心哦~~(撒花ing)
而且連原本穿不下的洋裝，現在穿起來都變鬆了也更好看了啦^^
真心的希望我的分享可以幫助到你哦~可以加我Line或skype哦~

By Caitlin
at 2013-06-23T22:55

你有試過飲食控制嗎?
我自己是配合營養師的規劃調整飲食習慣減重的~
從62kg瘦到48kg~
體脂也降了5%
將食物分成紅黃緣三種~
從日常飲食做調整~
整個過程都是以熱量跟營養在控制及學習的~
也跟一群減重的朋友及成功經驗的人相互檢視飲食日記~
我真的覺得這樣瘦身方式真的很健康~
因為我都沒有再復胖回去了~
而且我也穿回少女時期的衣服囉~
希望能幫助到你ˇ

By Thomas
at 2013-06-21T12:43

其實有些人胖真的是因為體質關係
不管怎麼少吃怎麼運動都瘦不太下來
這....我有深刻同感＞＜
但是我還是抱著想瘦的決心下了許多苦心
好險我在網路上認識了☞☞S▽美人△
我開始了解如何吃的安心～瘦的健康
也漸漸的有自信起來持續使用了兩個月後
現在的我已經從瘦了65公斤瘦到了57公斤,而且還有在持續瘦下去
超級開心的～＼( ^▽^ )／
水水只要有決心有毅力我相信你也可以跟我一樣
所以我推薦您使用《 ♥活力*纖錠♥＋超*纖*素＋♥草本*超纖*膠囊♥ 》
餐前2顆、餐後1顆 + 睡前2包，就能讓你輕鬆窈窕一輩子^^
產品網址：
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客服電話：╭。☆║07 - 6*9*0*8*5*8*6║☆。╮

By Zenobia
at 2013-06-24T20:45

每個人都有適合自己的減肥法,人家的方式不見得是適合你的!不過可以去試試看,但當你用了某種減肥法,請持之以恆,因為我們不是在吃藥,所以一定沒那麼快看到效果!請給自己一點時間...
像我胖到100多公斤，用過了很多減肥產品跟吃減肥藥(反正你想的到的減肥方法我都試過了)…
都是在燒錢,根本一點用都沒有!每次看到自己的身材都有股無名火生起來…

某天，跟朋友吃飯，看到她在吃ⓢ美人，我就很好奇問她，她在吃什麼??她說，她在減肥!還問我有沒有聽過ⓢ美人?她說她現在用ⓢ美人的『超/先/素』二個月瘦了10公斤!!!!還説身體變的好輕喔!因為她是我最好的麻吉，所以我就相信她，算了!“死馬當活馬醫”!這次沒效!大不了換別間的!
後來上網爬文，找到他們的電話(0⑦)-6⑨0⑧5⑧6，我跟她們說我的代謝很不好，她們就推薦我用她們賣超好的--------『超/纖/素』，我就先買一盒試試看…☞http://beautiful9999.com/list-a1.php?pro_id=6&CID=...
經過我使用了半個月…我發現我的身體也變的好輕，因為我的代謝很差，產品讓我排便很順暢!感覺身體裡什麼東西都沒有!後來我又繼續追加5盒，客服也推薦我用『窈窕/旗艦組』，裡面有『活/力/纖/錠』+『草/本/超/纖/膠/囊』+『超/纖/素』。我用了『窈窕/旗艦組』持續半年，體重也從100多公斤到現在的65公斤。
現在我還有持續使用!真的很感謝我朋友跟ⓢ美人的產品!

By Gilbert
at 2013-06-21T05:08

減肥真的是一個吃力不討好的事情..瘦的人永遠不了解胖的人的苦..
就算好不容易減肥..也擔心會再變胖..每次都把希望丟入大海..
當我想要放棄的時候..在網路上網友鼓勵我.. 叫我試試看S鎂人的減肥食品..
我決定再嘗試一次看看..保險起見..第一次我先買超*纖*素用用看..
沒想到隔天效果感覺還不賴..因為第一天量就少了0.5公斤耶..
客服人員說我體內可能囤積太多水分..所以剛開始使用量會比較多..
不過我卻很開心哦..使用一組20天我就瘦了4公斤..效果真是好..
之後我就一次購買超*纖****本*超纖*膠囊+活力*纖錠
餐前活力*纖錠讓我體內有飽足感、阻斷澱粉糖類吸收
餐後草本*超纖*膠囊抑制食慾、崩解脂肪、消除體內脂肪
睡前超*纖*素消除積水浮腫、防止脂肪肥大、加強代謝
使用了一組半<<約一個月的時間>>就讓我從76公斤..瘦了9公斤..讓我瘦很大..
還有檢驗報告..裡面不含任何中西藥成分..純天然讓我很放心..
現在我都跟朋友一起合購使用的..而且中間我還有停用一個月
也都沒有復胖耶..真的是讓我瘦的很安心..而且連我媽吃素也有再用
電購　O7 69O-8896
網購　http://beautiful9999.com/list-a1.php?pro_id=55&CID...
我們一起去瘦身吧~

By Hedwig
at 2013-06-22T11:40

代謝不好真的很難瘦
我先前身高 160公分體重60公斤
一直想要瘦但都瘦不下來煩煩煩
後來看到大家都有在使用瘦身產品我就想說也來用看看
我選擇了無副作用的食品來做使用，健康又快速
第1個是速孅益菌群『吸附澱粉、糖類、油脂
第2個是草本超孅膠囊『崩解脂肪、減少脂肪吸收、降低體脂肪
第3個是超孅素『改善腸道機能、增強代謝、排除身體囤積的東西
瘦身食品大全『 Http://SoBeAutifUl66.Com/list-a1.php?pro_id=348&CID=6 CALL『 ❍769❍8896
另外水分多補充，大餐就不吃了，宵夜也不再吃了
我是先從外型開始瘦起的，然後才開始有瘦到公斤數
連續2個月的使用時間我ㄧ共瘦了13公斤
我一次就買了三組，量就可以吃兩個月的時間，剛剛好
另外還多送了我些贈品可以讓我多吃了好幾天的分量呢
關於像烤肉聚餐這種會吃很多的時候我也很擔心會變胖
所以我在餐前都會先吃1顆益菌群，餐後再吃1顆草本
偶而想到會喝超孅素清清宿便、脂肪減少囤積
如此一來我就不用擔心會有發胖的問題了

By Jack
at 2013-06-22T08:27

這是我所使用過後的經驗與你分享↓↓
以前我總是因為身材的關係
朋友約出去我始終婉拒
因為身材不如人家好﹤﹤衣服怎穿怎搭都不滿意~ 唉◑ω◐
某一次在朋友催促下參加了聚會
看到有一位朋友短短的6個月裡瘦了30公斤
在他推薦有關♦S每人♦之後我便開始查有關♦S每人♦的相關產品
後來發現♦S每人♦的網路評價非常的好
163公分85公斤的我簡直是大肥豬◑ω◐
一開始我使用了♦S每人♦的♦超〃纖〃素♦
在兩個月裡我瘦了5公斤
不過我有做飲食控制三餐也是正常吃的（零食類的我就沒碰了）
我現在都利用上下班時間走路搭捷運順便運動一下
有時因壓力造成的便秘困擾也改善了
但我為了想更快達到我的目標
經由客服對我的了解後介紹了※S每人※旗艦組
♦超〃纖〃素♦ ＋♦活〃力〃纖〃錠♦＋♦草〃本〃纖〃膠〃囊♦
持續使用後來四個月瘦了將近20公斤
現在的我已從85公斤→ 65公斤
很快速又有效
因為他們的產品是屬於食品
不只是變瘦還要瘦的健康
所以我吃了這麼久身體不但排便變順暢了
也讓我不再當恐龍妹了唷 o(≧o≦)o
現在有在做優惠唷
滿三千送三百元購物金
滿六仟送六百∥以此類推唷！！
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很容易發胖的體質..... - 工作

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