很愛睡覺是疾病前兆嗎？ - 工作

我今年25歲，個人非常愛睡覺。
當然平常工作時是不會有遲到問題，但明明每天基本上都會睡8小時以上，還是覺得很累！我常常在上班時想睡覺，會很想念我的床，讓我工作十分心，精神不濟。
現在我正休假兩三個月，在男朋友家度假。由於不用工作，所以每天有很長的時間睡覺，當然我個人覺得很幸福，但每天都睡12小時以上，有時甚至沒做甚麼事就感覺很累睡到16小時都有可能，除了很浪費時間，作息真的很亂。
我知道我可以試著定鬧鐘改善生活作息，但一樣得我會在白天感到非常疲憊。我很好奇一般人也這麼會睡嗎？
我是不是該多運動？以前大學體育老師說身上沒肌肉就容易覺得疲憊，是真的嗎？
請問大家這有可能事一些疾病的前兆，或只是年輕人本來就愛睡覺？
謝謝。