後背的肌肉很緊，該怎麼治療 - 工作

By Gary
at 2013-01-17T00:00

Table of Contents

我想問一下有沒有人有類似的問題
我的腰二年前閃到後一直在治療，偶爾會痛
不過照X光也沒看到異常，大腿、小腿也不會麻
醫生只是按我的尾椎說你的筋很緊
最近一直覺得後背的筋很緊，大概是胸椎到肚擠後面的筋
每天早、晚都會做拉腰伸展的運動
不過最近每當跑完步之後，只要稍微伸展腰的話會很痛
向前彎還好，向後腰一點點而已，感覺好像筋被壓迫到的疼痛
只能很慢很慢的往後伸展，要多做幾次才感覺比較沒有疼痛感
PS : 只要站著一段時間不動的話
向前彎腰都會聽到後背有 "喀喀喀" 的聲音
醫生是說這是你的筋太緊照成的
這個聲音有點像是脖子轉動時的聲音，以前不會
不曉得從何時開始就一直都有
我之前有去做拉腰、電療、熱敷的復健
做完復健當下都會很舒服，經過幾個小時後就沒啥差別了
後背還是很緊
不曉得有沒有人有類似的經驗或治療的相關訊息
廣告商請不要回覆
已更新項目:
看起來應該需要中醫來治療效果會比較好
我在新竹工作，不曉得在當地有沒有比較好的治療診所可以推薦一下
謝謝 ~~

Tags: 工作醫生

All Comments

By Anthony
at 2013-01-17T18:35

依照你的敘述.使用筋肉放鬆術.通常一次可以改善

By Joseph
at 2013-01-17T23:02

樓上的都是相關領域的專家
版主就挑一個位置近的去調理看看吧

By Elizabeth
at 2013-01-19T12:19

筋骨方面的治療, 建議使用中醫會比較好中醫藥活血化瘀, 調經順氣, 活絡筋脈, 無副作用, 日後不會因為變天而產生酸痛, 較能根治
若你在台北地區，萬華區的瑞泰中醫診所可以去看看張順航醫師行醫有二十多年的臨床經驗而且看病精心又細心讓您安心酸痛方面的筋骨退化、骨剌【免開刀】、經痛、痛風、五十肩、頸項肩背酸痛、手腳關節酸痛他們還有專業的線上醫療諮詢服務你可以先諮詢一下, 真的有必要就去看診哦~~
吃藥治病要對症下藥治療，就要找專科醫師，詳細看病診察，了解體質和病症病因，辨症論治，才能對症下藥，徹底根本治療。
不是每一個人，同樣的病，就用同樣的藥，因為年齡不同，體質不同，病症病因不同，用藥就不同。
提供您參考資料 http://www.web1000.url.tw/

By Zenobia
at 2013-01-21T12:22

為健康問題
建議到醫院做個健康檢查才能確定原因
因為一些甲狀腺的內分泌失調ˋ最容易造成與您雷同的問題
找出問題ˋ確實也成為醫師讓您成藥罐子的現象
但是有緣還是能找對專家立即改善問題的根本
以來我說；
當低頭腰不舒服時
自己的DIY運動方法
可以練習毛巾操的運動最佳
兩手握住毛巾兩頭末梢處ˋ將脖子後放置在毛巾中ˋ兩手與脖子對抗旋轉等運動即可舒展脖子筋骨運動
若是您的脖子後仰時最不舒服時ˋ不建議使用毛巾操
建議躺下時ˋ練習兩腿彎曲ˋ兩手抱後腦勺ˋ如同仰臥起坐的姿勢ˋ每天作約兩百下即可改善您的症狀
【多多利用毛巾吧】
伊賀本官方網址：http://www.eherber.com/talk_01.php?JianMin
臉書粉絲團：https://www.facebook.com/pages/%E7%84%A1%E8%A8%80-...

By Ivy
at 2013-01-17T16:22

錯誤的運動和矯治方法會造成症狀惡化嚴重，需慎選專業協助。國術館、民俗療法、正骨、整骨(脊)、推拿，無需醫學院訓練養成、不用學歷、更不用國家考試認証，說得頭頭是道、天花亂墜好像有道理，事實上毫無學理根據，良莠不齊，需慎選專業協助。
症狀必須詳細診察、謹慎評估，經過理學的檢測、骨骼位置的觸診和人體力學動作分析測試，才能診斷出真正的問題所在，擬定最有效的治療方法。施以適合的整治技術，深入脊椎及關節的治療，這些徒手方法有針對肌肉放鬆的，有對移位部位的整復，有針對減輕神經壓迫的症狀，也有直接針對疼痛來治療的。至於治療性運動則是經由運動的處方(核心肌羣訓練)，設法回復腰背部正常的人體力學特性。針對問題處置，加快受傷組織復原速度確實治癒，徹底解決。成功大學復健物理治療學系畢業，體育、健康與休閒研究所碩士。歡迎至部落格留言討論，可以給你專業上的建議幫助。

By Emily
at 2013-01-18T19:32

你的問題類似下面文章內容，你可參考：你可能是受傷沒治好之後遺症。導致聽到後背有 "喀喀喀" 的聲音。肌腱鈣化原理。肌鍵也是要營養來供給。要馬兒肥，要馬兒吃草。肌腱沒營養，使用過度就鈣化。[沒潤滑油所致]。導致[喀，喀，喀聲音 ]。這需要面對面用觸摸檢查才能找出問題出在何處，這需要有經驗著方可知曉。此是經過無數人的驗證，所得的心得。所以把此經驗書寫成冊，供大家參考，此文章摘錄自[推拿復健一學就通]，[筋絡損傷自療法]之二書本. 書內彩色图文有詳細解說. 如還有不了解之處. 可上網[金忠刮痧拔罐所]]網頁. 部落格. 查詢作著本人. 電話地址問知. 或是留言. 祝你早日康復.O[金忠刮痧拔罐所].[汐止] 位置{地圖} 吳志忠

後背的肌肉很緊，該怎麼治療 - 工作

All Comments

Related Posts

想染髮有人推薦一下台中市區哪裡染好嗎

老公去算命說會有再婚問題該信嗎?

之前打工後來沒繼續可是卻收到勞健保之類要求繳費的帳單

會計乙級證照報考資格?

該怎麼找回我的笑容