心情緊張手冰腳冰 - 工作

By Jacob
at 2013-07-02T00:00

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您好:
我是30歲的男性
已經有兩年手腳冰冷的情形了
大都出現在冬天及冷氣房時
像現在炎炎夏日冷氣開個26度坐在位子上工作
手腳也會冰冷很不舒服
洗手水溫竟然還比我手的溫度高
不過下班到家後或吃飯後就會好了
好像情緒感到安心時手腳冰冷的情況就回到正常的體溫

這種冰冷的情形就像等待時的那種緊張
手會冰冰的那種感覺
想請問緊張為什麼會手腳冰冷呢?

現在導致天天都會有手腳冰冷的情形
是長期壓力導致嗎?
已更新項目:
謝謝各位.
有誰可以告訴我為什麼緊張會造成手冰冷嗎?
例如上台報告前因為緊張手會很冰
上台報告後就好了
為什麼會這樣?

Tags: 工作

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By Carolina Franco
at 2013-07-04T09:11

手腳冰冷是血液循環太差，而貧血或是血管栓塞都會導致血液循環不好，而心臟是主導體內血液循環的牛耳，無法順利輸送血液至腦、手、腳等遠端處。貧血者、血壓不穩者、心臟功能不好者，都會造成血液循環不良；因此，常人只要蹲下、坐著或躺著時，猛然一起來就會感到眼前一片黑或一片白，大約10～30幾秒，才會逐漸恢復正常。先天的暈眩也是遺傳病的一種，通常為某類基因的缺陷或突變所導致，通常較難根治，但也有少數個案是例外。突然感到頭暈、頭痛、耳鳴、癱軟無力、噁心、想吐、肢體冰冷麻抖、冒冷汗…等的原因很多，可看心臟內科、胃腸肝膽科、腦神經內科、耳鼻喉科、內分泌既新陳代謝科。貧血的原因眾多，有分先天的貧血與後天的貧血，只要能檢查出真正貧血的病因，就可控制改善。但人體內主導血液循環的牛耳，可是心臟喔！頭暈眼花較常見於血液循環不良，而貧血或是血管栓塞都會導致血液循環不好，而心臟是主導體內血液循環的牛耳，無法順利輸送血液至腦、手、腳等遠端處。血壓問題、血糖問題、血脂肪問題、心悸症狀問題等，這些都是心臟內科的專業。國內有五家重點教學醫院，如台大、榮總、三總、馬偕、長庚等；只要是資深的主治醫師，都是不錯的選擇。為了安全起見，最好至教學醫院掛心臟內科找資深的女主治醫師看診，看是否有隱匿的心臟問題，若能及早發現與治療，才能真正保平安。必要時，醫師會幫您會診有關科別。看到有篇發問中的文章，內容關於血壓用藥的處方問題，並希望對您有幫助。發問中︰
爆料︰33％高血壓藥的處方有潛存交互作用，
危及病人喔！內容︰報載健保局委託中國醫藥大學醫管所「黃光華教授」等多位的學者團隊，調查國內每年超過 200億元的高血壓用藥處方是否安全，得到驚人的發現如下︰有問題的處方佔總處方將近一半，其中33％有
「交互作用」、12％有「超劑量」、2％有「重
複用藥」。因為這些問題處方將會對病患的健康產生危
害！調查中更驚人的發現是看門診時，年資淺的醫
師與男醫師，所開出問題處方的機率，會比資
深的醫師與女醫師，相對要高出許多。也就是看門診時，找資深的女主治醫師，會相
對安全許多。請問有高血壓的眾多網友，看了官方的調查報
告後，有何感想呢？病患又要如何判斷醫師的用藥處方是否適當
呢？回答︰高血壓是心臟內科的專業，有高血壓一定要看心臟內科，才可避免問題處方的機率。同時，儘量選擇資深的女主治專科醫師看門診，更能大幅降低問題處方的機率。基本上您若有呼吸不順、胸悶、胸痛、咳嗽、頭痛、暈眩、反胃及心悸等症狀，很可能與心臟有所關聯；建議最好去大醫院做個檢查較安全。國內有五家重點教學醫院，如台大、榮總、三總、馬偕、長庚等；其中台北馬偕總院及淡水分院的心臟內科，唯一非常資深的女主治專科醫師〔林慧君〕，是由中醫師朋友所推薦，也是我們家族心臟病的主治醫師，僅供尋求女性醫師及其他就醫者卓參。建議最好去大醫院掛個心臟內科找資深的女主治醫師做個檢查確認較保險，避免醫療誤判。血壓問題、血糖問題、血脂肪問題、心悸症狀問題等，這些都是心臟內科的專業。心臟問題，不同醫院可能會有不同的檢查判定，所以您要找對醫師，若您住在北部，建議您到台北、淡水馬偕醫院掛個心臟內科找非常資深的「林慧君」女主治專科醫師做個諮詢或檢查確認較保險，避免醫療誤判。備註︰醫學中心級以上的大醫院，都有固定的門診量，不是外面的小醫院、小診所，有的醫師反而不喜歡門診量過大，本人及多位家屬過去都有在大醫院誤診的經驗，後來經友人轉介馬偕心臟科的林醫師，發現醫德比其他醫師好很多。
最近高雄整型名醫告高雄長庚醫療疏失，獲判賠成功，因為他去美國動手術，美國提出醫療檢驗報告，才得以勝訴。若是一般多數患者，將如何得知有醫療疏失呢？根據非官方統計，台灣每年的醫療疏失至少二十萬件以上，但多數患者為不知不覺，少數提告患者，獲勝機率不到千分之五，因此患者只能儘量找醫術、醫德都很好的醫師，別無他法，這是做功德、積福報。
本人發表感言，限於1500字以內篇幅限制，以及每日不得發表多次的規定，只好再用其他名稱發表，還是一句話，這是做功德、積福報。資深的「林慧君」女主治專科醫師，她的病人自然會互相介紹，本人只是給自己做功德、積福報。

By Madame
at 2013-07-06T18:53

手脚冰凉可能是末梢神经或植物神经存在功能问题，从中医讲可能是阳虚。
可试试以下方法缓解
1 多运动，勤甩手。比如简单的爬楼梯或是工作40分钟起来走一走，甩甩手，工作中也可不时的运动手指，脚趾，都能帮助血液循环。
2 多补充维他命E。维他命E可扩张末梢血管，对于末梢血液循环畅通很有帮助。
3 多吃含烟碱酸的食物。烟碱酸可改善神经紧张, 更可扩张末梢血管，改善手脚冰冷。烟碱酸在动物的肝脏、蛋、牛奶、咖啡等食品中。另外维他命B群能帮助合成烟堿酸。
4 多吃坚果胡萝卜
5 多吃些温补的食物调理身体
壓力太大可試著找含GABA成份的食物或營養品來改善，GABA能幫助緩解壓力，放鬆心情和提高睡眠品質

By Vanessa
at 2013-07-03T14:05

天氣實在太冷了
也許可以看看這個～一個保暖衣服的知識
http://tw.knowledge.yahoo.com/question/question?qi...
先快速解決冬天冷的問題在來調理身體還不遲
希望有幫助到您～

By Regina
at 2013-07-04T21:32

需根據個人生活習慣跟引息習慣來做調整
若真想解決請私訊
[email protected]

By Agatha
at 2013-07-06T14:07

建議你..把體質調養好..就不會囉...
以前..我是體弱多病的藥罐子...常會手腳冰冷..
睡前..雙腳泡上熱水..穿上2雙厚襪子..
不到2小時..也是冷支支...中醫說..我是非常冷底的體質..
鼻子嚴重過敏..氣管不好..很多冷底食物不能吃..
但中藥太苦了...又有其它慢性病..
後來放棄.改吃口感優的保健品調養..
現在冬天睡覺..我也不需穿上襪子了...
許多愛吃的食物..都可吃囉...
建議您..好好調養體質喔...

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