心理諮商、心理醫師與醫院身心精神科的差別？ - 醫師

因為我這半年來，在人際關係上出現一些問題，
雖然平時都正常上班，在與家人、同事及其他朋友相處OK，
但會經常性的情緒低落，有時看別人的PO文，也會覺得難過，
有時甚至會哭著睡著，無法克制自己往壞處想，很容易鑽牛角尖，
本來一直覺得是暫時性的情緒問題，但到目前已經過了約半年了，
我沒有任何食慾或失眠的症狀，只是有時情緒難以控制，
因為目前遇到的問題引發很多情緒的反應，
有時會暴怒，有時又覺得自己做人好失敗很難過。
因查覺到自己情緒管理的問題，想先去做心理上的諮詢開導，
很怕以後會有更加嚴重的症狀，造成更嚴重的傷害，
上網看了一些資訊，原本鎖定醫院的精神或身心內科，
但又覺得自己的似乎不到那麼嚴重，很怕會浪費醫療資源，
可是一般的心理諮商收費較高，比較無法負擔，
公益社福的免費諮商的資訊也較少，有的平時需上班也難以配合，
有看到一些神經科診所的部分，有在考慮～
想請問我這樣的症狀，是否可以掛醫院的精神科？
或是應該先尋求哪一方面的協助較為妥當，謝謝！
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題目實為「心理諮商、心理醫師與醫院身心精神科的差別？」
內容將精神科誤打為神經科，抱歉！
因情緒問題已經達半年之久，
該跟誰說，該怎麼發洩，當然都已經嘗試過，
但有時得到的回饋不見得是好的，
最後才會希望用專業的方式獲得幫助，
說好聽點是情緒管理問題，
其實就是有時會我覺得如果我死了世界他們會感到抱歉嗎？
如果哪一天我出了嚴重的車禍，他們會傷心嗎？
這樣算嚴重嗎？