心肌梗塞與肺栓塞該如何預防? - 工作

By Rebecca
at 2009-06-02T00:00

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我爸爸因為工作關係生活日夜顛倒..平常也不愛運動..很喜歡吃肥肉..最近因為心臟痛去掛急診...
醫生說他的血路不通..有可能照成心肌梗塞或是肺栓塞...
請問這樣怎麼避免呢?除了平常少吃油膩..多運動以外
我想要買一些健康食品給他吃..請問有沒有推薦的呢?
或是還有什麼方法可以避免照成這樣的疾病?

Tags: 工作醫生

All Comments

By Ina
at 2009-06-02T19:00

您好!心肌梗塞與肺栓塞該如何預防
家中若有心肌梗塞患者，醫護人員通常會建議居家照顧者最好能學習心肺復甦術，以備不時之需。
在居家照顧看護上，家人宜多陪伴患者，注意患者情緒要保持平靜、愉快，工作與家事上最好不要有過大壓力，同時在出院休養過後，一定要養成適度的運動習慣，禁止過於激烈的運動和活動。
如果患者需要外出，必需有家人陪同，盡量不要讓患者單獨行動。
一般說來，心肌梗塞患者最重要的是平日保養，術後如要避免再次發作，應從平日的飲食作息改變開始。
在飲食上，宜盡量低油、低鹽、低糖、低膽固醇及高纖，外食者應避免油炸食物、雞腿、排骨便當也不宜再吃，三餐盡量改為家中自理，以雜糧米飯代替白米飯，多吃各類蔬菜水果，嚴禁暴飲暴食，若有喝茶、咖啡習慣者，1天不超過2杯，同時口味不可過濃，煙、酒一律禁止。
此外，在採購物品時，應多注意商品內容的標示，凡含鈉量、鉀量、熱量過高的食品，盡量不要選購，坊間販售的薄鹽醬油、低鈉鹽等，通常含鉀量過高，對於冠心病患者來說並不適合食用。
另外，反式脂肪也是心血管疾病的重要殺手，消費者在選購時都應該要多留心。
若是家中心肌梗塞患者再度出現胸痛症狀時，家人最好直接打一一九請救護車緊急送醫，若病人在救護車尚未到達前已心跳停止，在旁的家人最好趕快施行心肺復甦術可維持其腦部血流運作，直到救護車的到來。
圖片參考：http://www.epochtimes.com/i6/809252128481528.jpg
預防心肌梗塞飲食十大守則
肺栓塞的預防與護理
早期識別危險因素和早期預防是防止肺栓塞發生的關鍵。因此，在一般人群中加強健康教育，在高危人群中加強對深靜脈血栓形成的預防觀念，是非常重要的。
1.對危險人群，改變生活方式很重要，如戒煙、適當運動、控制體重、保持心情
舒暢。飲食方面應注意減少膽固醇的攝入，多吃蔬菜水果，適量飲茶。
2.長期操作電腦和乘飛機、車船長途旅行時，應穿寬鬆的衣褲和鞋襪，要多飲水，
一方面可稀釋血液，另一方面還可借上廁所之機多活動下肢，有條件時還可做
做旅行休閒操進行肢體運動，促進血液流動。一旦出現下肢腫脹，應及時到醫
院就診
3.下肢外傷或長期臥床時，要注意按摩下肢或使用藥物來，防止血栓形成。
4.孕產婦要保持一定的運動量，不要久臥床。
5.對於長期服避孕藥的婦女，應注意服藥時間不宜超過5年，也可採用間歇服藥法，40歲以上則不宜採用藥物避孕。
6.曾有靜脈血栓栓塞史的人（腿疼、下肢無力、壓痛、皮膚發紺及皮下靜脈曲張、
雙下肢出現不對稱腫脹），最好能定期接受檢查。
7.經過急性腹部或胸部的大型手術及髖或膝關節置換術，有髖部骨折、嚴重創傷
和急性脊柱損傷等的患者則需要使用抗凝藥物和機械性預防措施來預防血栓形成。
8.後兩類患者如果要長時間乘坐飛機、汽車或火車，則應向醫生諮詢是否適合旅
行，並採取預防措施，如穿醫用彈力襪或在旅行前使用低分子肝素等。尤其對
於先天缺乏某些抗凝因子的易栓症患者，更需要終身口服抗凝劑。
結語:
急性肺栓塞在臨床上是一種足以致命的急症，卻常被我們忽略，在急性期的死亡率甚至超過30％以上。
以往報導的新聞中也不乏一些實例，譬如有一名旅客因為長途搭乘飛機突然間發生胸悶、呼吸困難，之後住進了醫院被診斷為急性肺栓塞。
希望透過以上的說明,能讓朋友對這個肺部可怕殺手有個清楚的認識。
以上.....提供您參考!

By Thomas
at 2009-06-06T18:08

其實把平常ㄉ實用油換成天然ㄉ橄欖油就可以預防這些問題ㄌ,但不要亂買一通,它有分很多等級喔!有需要我們可以交流橄欖油資訊, 我們親友全部都在用ㄟ...
以下資料泥可以參考,國際研究ㄉ橄欖油報告喔!
生老病死的密碼
http//big5.xinhuanet.com/gate/big5/news.xinhuanet.com/book/2007-1

By Olga
at 2009-06-04T07:35

健康食品很多，如何選購有十個條件，可以參考我的部落格。
心肌梗塞與肺栓塞中風肺積水是高血壓、血液缺氧問題。
是膽固醇,三酸甘油脂,血脂肪惹的禍。
開刀,裝支架,或擴張,或心律調節,都不是根本辦法
只能治標不能治根,
如果要找其他省錢方法就是多運動吃清淡
如果可以避免相信醫院醫生救餓死肚皮了
所以要健康必須自己先要有正確知識
相信提供您的是目前最完整的方法
血液問題是營養缺乏,運動少,吃太好
如果經濟力夠最好應該補充高養膠囊（吃的氧氣）、深海魚油、銀杏、蒜素、維他命C、B群、鈣、大麥苗，綜合抗氧化劑、優質的乳清蛋白。
如果是黃金時間應該康復會很快
我母親中風僅高養膠囊救回一命
科學家說：想要健康增進知識不難，「吃補之前、先補知識」；「貨比三家不吃虧」。
建議您有時間來此補充正確醫學知識，台灣營養醫學推廣協會每週二晚上、週三下午有免費醫學講座歡迎預約報名。
科學家即將再0612週五晚上至台北免費講座與諮詢，科學家幫助許多患者康復。
目前許多大學與醫院都與之配合，並請科學家去教醫生，是值得了解的營養醫學權威。
需要可與我連絡幫您預約或看我的部落格提供您更多資訊。
如果要找其他省錢方法就是多運動吃清淡

By Oliver
at 2009-06-06T01:35

血液循環要好，一般就是要運動，再來就是食用有活血化淤的中藥，西藥部份則是一些健康食品
但現代人的生活方式很難“有效”運動至血液循環良好，更何況是老人家。
充其量只能活動活動，會比不動好，但無法積極的幫助。
建議可以配合好的健康器材，我家的長輩使用了之後狀況很好（以前以為的正常或不可逆的健康衰老現象，原來都是因為循環代謝不好而提早的）
希望能和你分享，如果想多了解，可以給你其它資料
以下是它的部份相關資料
體外反搏治療的獨特之處是在無創傷、輕鬆、舒適中進行血管內血流加速運動，其作用包括 :
1、維持全身的有效血液循環及氧的運轉，改善肺、腦、腎等重要器官的供血，從而改善其功能，使人體機能回復正常平衡，精神和體力改善，工作效率與生活質量得以提高。
2、增加心肌供血，改善心肌代謝，使心臟病變緩解和促進功能的恢復。部份代替心臟工作，減少耗氧，利於康復。
3、能夠提高血流切應力，促進血管生長因子的釋放，促進側支血管的發育。
根據大量的臨床資料顯示，體外反搏治療沒有任何副作用，療效非常確切。美國政府因此批准體外反搏治療作為社會保險的範籌。英國、德國、法國、日本以及印度、中東、東南亞等許多國家也紛紛掀起了體外反搏臨床應用的高潮，取得了令醫學界信服的療效。
人體各部位的新陳代謝、生理功能均依賴充足的血液循環，血液通過全身的血管流經全身部位，並為人體各部份帶來氧氣和營養物質，同時帶走由於新陳代謝產生的有害物質（自由基、過氧化物等），通過腎、腸、皮膚等排出體外。血液粘稠、血管狹窄 , 使身體各部份得不到充足的氧氣、營養物質，並積壓越來越多的有害物質，以至引發心腦血管疾病。體外反搏加速血液循環，對人體健康起了積極作用，以一個人心率70次／分鐘計算：反搏1小時即有4200個反流波產生，一個療程共有151200個反流波反覆衝向全身各個器官，這個人工形成的「第二套大脈搏」壓力高、流量大，反覆衝出，加速血液循環，促進新陳代謝，糾正局部缺氧組織的代謝障礙。體外反搏治療等同於在心臟等器官不增加任何負荷的情況下，進行一場馬拉松運動的效果，因此體外反搏除了治療心腦血管疾病之外，對心腦血管保健、維護、運動員運動疲勞恢復、糖尿病、功能性、性功能障礙等相關疾病有確切療效 , 也是人類延年益壽的最佳選擇。(摘自體外反博網)
注意到最後提到的，在心臟等器官不增加任何負荷的情況下，進行一場馬拉松運動的效果，所以相當適合現代人，更適合老年人
還有這裡也歡迎來看看
http://tw.myblog.yahoo.com/jw!4xmMYI6cGRSbTvHb3o.l...
2009-06-02 22:45:33 補充：
健康器老闆的弟弟一向有騎腳踏車健身的習慣,因為覺得心臟有些不適去台大做了檢查
醫生說有心肌梗塞的現象,本來被通知要排日期裝支架了,本著死馬當活馬醫的心態,這才使用了這台健康器,一個半月後回診,狀況好轉,不必開刀了
如果只要每天（儘量）躺著使用40－60分鍾，沒有困難度

By Tom
at 2009-06-02T03:52

建議可以使用優質的深海魚油清血管(或更頂級的南極磷蝦油)
，和含有一氧化氮的相關產品(夜x新)來增加血管的活動，這需
要透過專員購買，若有需要相關訊息可來信~

By Rosalind
at 2009-06-04T05:25

推薦紐崔萊的深海鮭魚油和卵磷脂可以吸附體內的血脂肪以及Omega-3之平衡預防血栓塞心肌哽塞等疾病發生
紐崔萊營養補充食品向來是「萃取天然菁華，結合尖端科技」的成果。
紐崔萊與一般市面上營養食品差異
一般合成產品：只含維生素與礦物質
紐崔萊濃縮素：除了維生素與礦物質，還富含纖維、植物性抗氧化劑、植物對人體有益的未知成分
紐崔萊健康機構的科學家與員工，和分布全球的大學、實驗室與研究調查機構等相互合作，在營養、健康、植物營養素、植物濃縮素與植物性藥物上探求突破性的研究，並且研發新的配方、產品與製程的技術。透過這些努力，我們能持續做為全球以草本為基礎的營養科技領導者，促使消費者接受到這些精確與完整的資訊--憑藉著150項專利、50項臨床研究、每年進行上百次的生物鑑定，與發表無數的研究論文及科學文獻，來維持領導的地位。
符合cGMP，(最新的良好作業規範)標準
高科技設備
使用價值120多萬美元的HPLC(高效液相層析儀)與質譜儀來分析為生素與植物化學物質以確保其效能。
使用ICP，(感應耦合電將放射光譜儀)來測定礦物質含量，確保沒有重金屬汙染。
分解測定儀可以讓我們了解產品分解所需的時間，因為如果產品不容易分解，其營養素將不易被分體吸收。(測試標準為合於美國藥典USP之規範)
有興趣可+我即時˙ˇ˙
sea200216

By John
at 2009-06-02T18:06

您好
我是營養師
的確高脂肪飲食容易導致膽固醇過高
心血管疾病如心肌梗塞等
一般人都很擔心魚貝類的膽固醇含量高會影響血膽固醇
但是其實最會影響體內膽固醇的
是食物中的飽和脂肪酸含量

植物性食物中如椰子油、棕櫚油及椰仁含飽和脂肪相當高
研究分析發現瘦肉，去皮雞肉、魚貝類、牛奶、植物油及堅果類是比較不會上升膽固醇的食物
魚貝類其膽固醇含量一般均不高
其中蝦、蟹、沙丁魚和蛤雖較高些
不過因其飽和脂肪含量非常低
所以對心臟血管疾病的影響
反而不若雖不含膽固醇但含高飽和脂肪的椰子油、棕櫚油大
預防高血膽固醇應是控制每日之總脂肪及
每種食物之攝取量不可超量，
並注意避免吃含高飽和脂肪食物
如奶油、牛油、豬油、椰子油，
肥肉及含極高膽固醇的食物如內臟類與蛋黃。

目前研究亦證實膳食纖維可有效控制膽固醇
而大蒜亦被認為可以降低肝臟產生膽固醇的數量
因此被認為有利於降低膽固醇
黃豆製品也被認為和降膽固醇有關，
主要是因為它的黃豆蛋白、多元不飽和脂肪酸及卵磷脂有關
魚類因為富含omega-3脂肪酸（EPA及DHA）
因此不但可以降低膽固醇（還有三酸甘油脂）
還可以抑制血小板的不正常凝集，
防止血栓的形成
其他如糙米、燕麥、薏仁、黑豆、紅麴等食物，
也因為它們的植物蛋白及膳食纖維，
被認為有助於降低膽固醇。
自由基會導致低密度膽固醇氧化成有害型態沉積在動脈，
因此抗氧化的營養素如維生素C E 胡蘿蔔素花青素等
也是膽固醇偏高者應該注意充份攝取的營養素
有關保健食品方面
建議您可考慮中山醫學大學營養系教授
翁玉青博士所研發的產品-循益
http://www.enjoyhealth.com.tw/showroom/view.php?C=...
循益所含的植物固醇及紅麴可有效降低膽固醇，
納豆發酵萃取物具有抗血栓的功能，
是預防心血管疾病的最佳保養組合
1.納豆發酵萃取物對於身體健康的人有增強免疫功能、
消除疲勞感、維持腸胃健康等正面的影響。
現今研究更著重於抗血栓功能，
能增加血液流動性，
當中蛋白質分解酶能顯著地降低發炎所造成的組織損傷
2.紅麴含有的HMG-CoA reductase之活性抑制劑，
就像是一種降血膽固醇的天然植物成分，
實驗證實對高血膽固醇病人有療效，
相較於statin（傳統標準降血脂藥物）
能更適度地降低膽固醇且較無副作用
我們有一個部落格沐康營養園地
是中山醫學大學營養系副教授翁玉青博士成立的
我們由一群營養師及醫師所組成
會定期發表醫學及營養相關的文章
http://tw.myblog.yahoo.com/enjoyhealthnutriaid/
若有任何問題
歡迎留言
裡面也有有關預防心血管疾病的文章

By Carol
at 2009-06-02T04:02

冬天天氣實在太冷了如果沒做好保暖很容易發生意外
也許可以看看這個知識
http://tw.knowledge.yahoo.com/question/question?qi...
解決冬天冷的問題降低意外發生......希望有幫助到大家
（另外聽說心血管疾病患者容易在自家浴室發作洗澡前一定要先用電暖器將浴室弄暖再脫衣入浴喔）

By Caroline
at 2009-06-04T18:10

心肌梗塞的預防方式主要有:
1. 飲食均衡減少脂肪
多吃蔬菜、水果、堅果、全穀食糧、魚、瘦肉、豆類、低脂乳類及葵花油、玉米油、橄欖油及油菜子，以及無脂肪蛋白(lean protein)如豆類、豆腐或魚肉
2. 戒菸
3. 多運動
每日健走1萬步就能保持足夠的運動量，1萬3,000步至1萬5,000步，即可促進心肺功能，甚至達到減重效果。新英格蘭醫學期刊報導，一週健走3小時以上，可降低35～40％罹患心臟病的風險。
這邊有一篇台大醫院j,王宗道醫師寫的文章
http://www.jjmt.com.tw/cypher/expertDrQ.php?id=1
裡面關於如何避免心肌梗塞的發生
寫的非常清楚! 而且是專業醫師寫的喔!

By Thomas
at 2009-06-03T13:25

心肌梗塞
　心肌的營養由大動脈基部分出的左、右冠狀動脈供給；若冠狀動脈阻塞，使其周圍部分的心肌無法得到養分的供給，而呈現心肌壞死的情況，即稱為心肌梗塞。動脈阻塞最常見的致因就是動脈有血栓形成。
心肌梗塞的症狀
　急性心肌梗塞的症狀與心絞痛類似，但在程度上較為嚴重，而且持續的時間也較長。
其典型的症狀如下：
- 胸部劇烈而持久的疼痛（約5分鐘以上），即使服用三硝酸甘油之後，疼痛也不會消失。梗塞時沒有疼痛感是非常罕見的例子。
- 疼痛常伴隨著噁心、嘔吐、氣悶、出冷汗、虛弱等症狀，尤其會特別的焦慮不安。
- 疼痛會蔓延到左臂、頸部、下頦骨，甚至肩胛。
- 心電圖上清楚地顯示出心肌梗塞特有的異常現象(ST波上升)。
- 通常急性心肌梗塞都是在人體處於休息的狀況下產生，而不需要明顯的誘因。
　在心肌梗塞之前,病患通常都會先出現某些痛苦的症狀,而這些痛苦的症狀正是心肌梗塞的前兆,所以儘早發現症狀並盡快給予完善的治療是非常重要的.

以下為心肌梗塞的徵兆：
- 不定性心絞痛：心絞痛快速加重(如果患者的心絞痛一向固定)或突然出現的心絞痛。
- 心絞痛經常快速且持續長時間。
- 另外還有一些較不特殊的症狀，但卻可能是心肌梗塞的前兆，如呼吸突然停止、胸部隱約疼痛、頭暈、昏厥或是性情改變。
一般而言，至少有50%的心肌梗塞患者有上述這些前驅症狀。
心肌梗塞的位置和範圍
　心肌梗塞的位置和範圍由冠狀動脈阻塞的部位而定。由於每條冠狀動脈均提供血液給心肌的每一特定部位，因此，如果有一條冠狀動脈阻塞，則由這條冠狀動脈提供血液的那一部份心肌就會壞死。
以下就最常見的心臟區分法，大略說明心臟各個部份中冠狀動脈分佈的情形：
- 右冠狀動脈提供血液與養份給右心室、心室中隔、一部份的心室後下壁、房室結和二尖辦的後乳頭肌。
- 左冠狀動脈分常兩條主要分支，及左前下降分支和環分支。左前下降分支負責灌溉左心室前壁、二尖辦前乳頭肌和心室壁的下部。環分支負責灌溉左心室側壁和一部份的後下壁，而且它還和右冠狀動脈一起灌溉二尖辦的後乳頭肌。
　大部分的心肌梗塞是發生在左心室壁裡，因為左冠狀動脈和其分支發生阻塞的機率最高。
依據心肌梗塞所在的位置可以將其分成前、後、上、下等心肌梗塞。此外，心肌梗塞也可能發生在心內膜（下心內膜梗塞）或整個心臟壁層裡。
至於心肌梗塞的範圍則由下列兩種因素決定：
1. 阻塞的部位：即阻塞的部位是位於冠狀動脈的近端或中央。如果阻塞的部位是在冠狀動脈分成兩大分支之前（亦即冠狀動脈的根部），將對心臟造成重大的影響。如果只是一些小分支發生阻塞，則所造成的影響較小。
2. 冠狀動脈之間吻合處的多寡：如果冠狀動脈之間有許多的吻合處，只要其中一條冠狀動脈沒有發生阻塞，則一部份的心肌仍能夠得到部分的血液灌溉，因此心肌梗塞的範圍不太大。

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