快樂，常只是一下子；憂鬱，持續很久很久… - 工作
By Linda
at 2011-02-06T00:00
at 2011-02-06T00:00
Table of Contents
快樂，常只是一下子；憂鬱，持續很久很久…
還不到看醫生的地步！沒發病，醫生多半很不耐煩，他們很忙的，別浪費醫療資源！自費找心理醫師？一小時500到1000的，只能做普通對話，接著就要求花大錢進階治療……。而我也自知，我是在無病呻吟！
然而，無病呻吟也是病吧！真正沒病的人做如此無聊的事幹嘛？家族中有好幾人都有憂鬱體質，二姊已經在長期服藥了，她根本無法工作。
我還能工作、生活，應該是比二姊好多了，可是，我是如此嚴重的不快樂！
註：不要叫我去做義工！我做了很多年了！也不要傳教（千萬拜託！），佛教、基督教的經典或相關著作，我看過的可以堆成一座小山了。
還不到看醫生的地步！沒發病，醫生多半很不耐煩，他們很忙的，別浪費醫療資源！自費找心理醫師？一小時500到1000的，只能做普通對話，接著就要求花大錢進階治療……。而我也自知，我是在無病呻吟！
然而，無病呻吟也是病吧！真正沒病的人做如此無聊的事幹嘛？家族中有好幾人都有憂鬱體質，二姊已經在長期服藥了，她根本無法工作。
我還能工作、生活，應該是比二姊好多了，可是，我是如此嚴重的不快樂！
註：不要叫我去做義工！我做了很多年了！也不要傳教（千萬拜託！），佛教、基督教的經典或相關著作，我看過的可以堆成一座小山了。
All Comments
By Oliver
at 2011-02-07T19:29
at 2011-02-07T19:29
但是要靠自己解喔!
---
我當兵的時候因為壓力與每天的任務壓出病來每天晚上都會醒來3~4次,也比全連的弟兄早起來準備.又晚睡!
所以得了創傷性的症後群.強迫症.憂鬱等..
吃藥只會昏昏的!
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老一輩的人認為以毒攻毒或許會好一些,其實錯了!
用錯方法只會越來越遭喔!..諮詢醫師選對方式來善待自己才是方法喔!
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或許自己的觀念與想法跟別人不同,或家人觀念的牽絆,使的自己把自己
的自我壓力逼瘋了!
也或許您已經被打擊多次而面臨崩潰!
也或許您想要給自己一個心靈沉澱的空間.而還找不到!
也或許給自己的期許太高了!
也或許沒有女朋友,所以想太多!
--------------------
很多東西要自己把他轉化為自己能接受的方式!
很多地方.爭執.執著要適當的放下!畢竟事情遇到了.再多的追究也於事無補!當下冷靜的去解決與面對他!
用自己開心的感覺去營造生活..多多笑看人生!
替自己立個生活目標!
給自己紓壓的空間!
-----------------------------這就是心藥!
當別人給您的建議.如果感到壓力(煩倦).那就是不適合自己的心理復健喔!
也要試著告訴他.您的感受喔!
以不用靠藥物的我!
By Isabella
at 2011-02-09T12:32
at 2011-02-09T12:32
By Catherine
at 2011-02-07T01:08
at 2011-02-07T01:08
你看大間一奌ㄉ醫院
可能你ㄉ情況比較穩定所以沒問你很多
醫生有開藥給你嗎如果有藥要按時吃病情穩定再請醫生是否可慢慢減少藥量
你說家中有憂鬱體質別受家人ㄉ影響你要快樂
也要鼓勵家人:快樂
憂鬱快樂就會好心病需要家人ㄉ關心愛
(如:你二姐藥要按時吃病情穩定可問醫生可否慢慢減少藥量)
人生本有挫折要勇敢面對
凡事隨緣多行善百善孝為先多交朋友當下快樂
凡事都可解決
作快樂ㄉ事想快樂ㄉ事作你喜愛ㄉ事(你ㄉ喜悅是什麼)1生命ㄉ偉大秘密就是吸引力法則(同類相吸)(你ㄉ思想會變成實物2當你感覺美好時你就是在強力吸引更多美好ㄉ事物秘密移轉物ex快樂ㄉ回憶大自然或你喜愛ㄉ音樂可以瞬間改變你ㄉ感覺轉換你ㄉ頻率愛ㄉ感覺是你所能發出最高ㄉ頻率你所感受和發出ㄉ愛越大所掌控ㄉ力量也就越大3期盼是一股強大ㄉ吸引力去期盼你想要ㄉ事物別期盼不想要ㄉ4當下就感覺快樂去給予好讓更多金錢進入你ㄉ人生5你ㄉ職責在你自己除非先把自己填滿否則你沒有東西可以給別人以愛和尊重對待自己就會吸引愛你.尊重你ㄉ人6讓你ㄉ渴望顯現ㄉ捷徑是把你想要ㄉ看作是既成ㄉ事實幸福快樂笑愛當下就快樂介紹一本書書名:秘密作者:朗達.拜恩謝明憲譯作者:願這秘密帶給你一生
By Emma
at 2011-02-07T09:40
at 2011-02-07T09:40
我不是憂鬱症而是躁鬱症
我也一樣不快樂加上脾氣暴躁.失眠.
有陣子我怎麼做都覺得不快樂
和上級吵架
視大家為敵
討厭與人說話
也曾想過要自殺
但是這樣又能如何
為何要一直在這個圈仔裡打轉？
醫生說的都是什麼
〝要樂觀一點〞(廢話我當然知道)
〝多多去戶外活動身心〞(我就是沒時間去阿我每天上大夜12小時耶)
〝認識朋友和朋友多聊聊〞(我沒有知心朋友)
這些我都做不到
我一直在那樣的情緒下撐了1年多
最後我是怎麼走過來
其實真的很簡單
〝改變自己的想法〞
我之前也都聽不進去
但是後來想想
快樂和悲傷憂鬱真的都是自己本身的情緒
如果你一直選擇憂鬱
那麼你絕對無法離開憂鬱
如果你能面對快樂
那麼快樂真的會來找你
人生
真的是要自己去創造的
要過的快樂
要過的盡興
要過的痛苦
要過的憂鬱
全都在你自己的身上
如果你一直選擇沉浸在那樣的情緒裡
那麼你不管看醫生或是做什麼絕對都開心不起來的
大大~
真的要面對開心和快樂
不要逃避..
不要在憂鬱的圈仔裡打轉了...
快點走出來吧~加油
By Andy
at 2011-02-06T18:45
at 2011-02-06T18:45
1、作息
2、青菜
3、水果
4、起床的陽光
5、水份
6、運動
試著做做看看吧！
創造出力量的話，道路自會敞開的^^
By Rebecca
at 2011-02-07T22:13
at 2011-02-07T22:13
By Candice
at 2011-02-09T11:29
at 2011-02-09T11:29
給您另外一個回答~也是我自己的親身經驗
希望對您有幫助
我問您~
一個小嬰兒會有這些病症嗎
一個小嬰兒會擔心社會上或生活上瑣碎的事嗎
一個小嬰兒會擔心與人相處之道嗎
一個小嬰兒會讓感情綁住嗎
一個小嬰兒會讓金錢~或非常多的事壓的喘不過氣嗎
人在懂事後就會有非常多的壓力
生活上的壓力~經濟上的壓力~感情上的壓力
課業上的壓力~家庭上的壓力~種種非常多的壓力
有誰沒有生活上的壓力
有多少人是含著金湯匙出生的家庭不用擔心家庭經濟的呢
因為感情
因為被另一半背叛辜負
相信每個人都會放不下過去的另一半~因為對另一半付出太多太多
因為人際關係造成的壓力
因為學業的壓力
因為太多太多的壓力
只是看自己會不會排除這些壓力
或個人的抗壓力有多大
但當一條橡皮筋長期拉扯到最大的時候~沒有恢復原本該有的彈性
也會有斷的時候
文明病是現代人的一種病
壓力會使人產生很多併發症
失眠~頭痛~呼吸不順~太多太多~甚至於自殺的也有
遇到壓力不排除就會對人生感到無趣
整天想要怎麼自殺
有必要嗎
每個人總認為自己遇到的都是別人不知道的痛苦
但是這樣子嗎
您遇到的別人沒遇到過嗎
自己好好想想吧
沒幾個人會聽不好�
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