快樂是一種習慣~如何養能呢? - 工作
By Una
at 2009-08-02T00:00
at 2009-08-02T00:00
Table of Contents
有些書上有說一個動作反覆的作久而久之就會變成一種習慣
即使可能自己本身不是很喜歡~但是還是會養成習慣
但是我有聽過人家說"快樂是一種習慣"
我本身屬於比較悲觀的...
請問怎樣才能養成快樂這種習慣阿??
Update:
TO:小妞....
抗壓性是很重要的！
你要先讓自己有抗壓性你就免疫了～
之前我是職業軍人...一年被凹去支援下4次基地...抗壓性自認為還可以....
之前就算任務再怎麼辛苦~一邊問候長官他老媽一邊執行任務....還是把任務達成了.....可是~快樂是一種心境.....
Update 2:
赤子之心...這個我應該還有吧~我本身有點孩子氣...有點天真(天兵?)
可是快樂是種習慣.....
這個好像要我肚子餓的時候看到肯德基的照片就飽了的感覺.....
都是心境的問題.....
有些大大有建議多看快樂的~樂觀的一面....我試過....
可是跟女友分手一段時間了仍是放不開~加上工作上根本處於無業遊民的狀態(雖然有去嘗試保險業務跟不動產房仲業務~可是自己無法克服業績壓力~每天都苦瓜臉去上班去見準客戶~~實在不知道怎麼發自內心的快樂)....
要怎樣才能做到....看到肯德基的照片肚子就飽了阿??
心境上的問題......好難.....
即使可能自己本身不是很喜歡~但是還是會養成習慣
但是我有聽過人家說"快樂是一種習慣"
我本身屬於比較悲觀的...
請問怎樣才能養成快樂這種習慣阿??
Update:
TO:小妞....
抗壓性是很重要的！
你要先讓自己有抗壓性你就免疫了～
之前我是職業軍人...一年被凹去支援下4次基地...抗壓性自認為還可以....
之前就算任務再怎麼辛苦~一邊問候長官他老媽一邊執行任務....還是把任務達成了.....可是~快樂是一種心境.....
Update 2:
赤子之心...這個我應該還有吧~我本身有點孩子氣...有點天真(天兵?)
可是快樂是種習慣.....
這個好像要我肚子餓的時候看到肯德基的照片就飽了的感覺.....
都是心境的問題.....
有些大大有建議多看快樂的~樂觀的一面....我試過....
可是跟女友分手一段時間了仍是放不開~加上工作上根本處於無業遊民的狀態(雖然有去嘗試保險業務跟不動產房仲業務~可是自己無法克服業績壓力~每天都苦瓜臉去上班去見準客戶~~實在不知道怎麼發自內心的快樂)....
要怎樣才能做到....看到肯德基的照片肚子就飽了阿??
心境上的問題......好難.....
All Comments
By Rebecca
at 2009-08-02T22:23
at 2009-08-02T22:23
圖片參考：http://img132.imageshack.us/img132/5558/86126472.j...
[妙問妙答]
[1].您我相識即有緣.面帶笑容結人緣.
[2].昨天是我開啟[身.心.靈]部落格的第一天.上網瀏覽了一下.感覺有[自卑焦慮]者非常多.真是需要幫助喔!而看到您的問題.心想:您比我幸運千倍萬倍了.太簡單了.
[3].可能這是我的天職吧!如果能幫助大家.這樣這逾半年來的苦沒有白受喔!謝謝您們.讓我頓悟!
[4].有空到我的[身心靈]部落格看一看.URL如下.順便了解一下我的這半輩子身心受苦的心路歷程.人們都只知每天倒垃圾.但不知清[內心的垃圾].所以日積月累.[人心]就[病]了.所以[煩惱]也來了!所以要[時時勤拂拭.莫使惹塵埃].
身心靈部落格:
http://tw.myblog.yahoo.com/t2888ssttw/article?mid=...
自我介紹:
http://tw.knowledge.yahoo.com/my/my?show=AA0241787...
[5].不過解鈴還須繫鈴人.現在先幫您調整一下您的思緒.您要相信我可以幫助您喔!如果相信就往下做.如果不信就繼續受苦囉.
A.先找一個安靜的地方.坐下來.放個座墊.不要壓迫雙腳.全身放輕鬆.雙手自然放在膝蓋上.不要受干擾.
B.雙手掌心置於胸前.用眼看手心.直到掌心微微跳動或發熱或有感覺.然後將這感覺.靜靜的集中在頭頂[耳尖往上交集於頭頂的正中央].[百會穴].可增加您的正氣.
C.輕輕的[似有似無.若有若無]定在頭頂.用這點去看手掌心.然後將雙掌交會[左手在前.右手在內].輕輕置於胸口.繼續去感覺手掌心.可以的話.注意力再深入一點.去感覺心窩[兩乳中間.前後胸中間.交集處].是不是感覺很不舒服.這個就是[人心]的垃圾出來了[恭喜喔!].沒出來多做幾次.就會出來.
D.去感覺您現在的念頭是甚麼[人心的垃圾].然後以感恩與懺悔之心.告訴[它].對不起.然後感覺這個結.不斷的一直往四週擴散[如發光一般].注意:以頭頂與誠心及感恩以及懺悔.去關心您的心窩!
E.更重要是要告訴[它].好了之後.會深入了解身心靈.請它放心喔!
F.這一次順利過關了.下一次還會再來看您兌現諾言沒.不可欺騙它喔!天天做.
不可思議喔!
[6].救人如救火.多連絡.沒問題啊!我是過來人.相信我!TRUST YOU.YOU CAN MAKE IT!
如是我聞【妙覺明】 -電腦週邊急救團
By Edward Lewis
at 2009-08-04T22:10
at 2009-08-04T22:10
一念之間決定一個人的情緒......凡事『包容』煩惱自然遠離....過多計較帶來的傷害遠比得到的多.............
By Daph Bay
at 2009-08-02T23:04
at 2009-08-02T23:04
^^~ 我想你可安靜坐下來 想清楚自己想要的
然後每天回想快樂
開心的微笑一下
就夠了
開心可以吸引來更多好的開心
久而久之就會養成了 ^^~
其實習慣去養成去想開心的事
把那些負面的忘掉
就可以習慣去開心
靜坐下來 聽聽心裡真正會快樂的原因
再去做
By Donna
at 2009-08-04T17:16
at 2009-08-04T17:16
活在當下, 有憂慮, 焦慮時, 交託 --> 我不能又焦慮, 又要做事
讚美, 感恩 --> 我的眼光可以從叫我憂慮的, 轉向感謝與讚美
正向的思考 --> 沒關係, 這只事一件事, 找第二個想法, 刪除負向
By Carol
at 2009-08-03T10:19
at 2009-08-03T10:19
多讚美別人 多對自己信心
每天保持微笑在臉上
每天睡前想一想今天發生了什麼趣味的事
如果自己一個人很難快樂起來 就試著讓別人快樂 然後投入一
起分享
用愛來代替仇恨 少則被多叮嚀
多做事 不管靜態動態 文的武的
不要讓自己有太多空白的時間 (空白=\不等於 空閒)
多觀瞻自己的個人特質 喜歡什麼 喜歡作什麼
多磨合別人來代替適應或是應酬別人
保持一些早已忘掉的赤子之心
.....等等
來源 : 出自之前的徵文
2009-08-02 04:23:01 補充：
不要用 "不要太直著 退一步好了" 這個字眼 人非聖賢 很難做到"忍"
試試看 "我稍微靜一下 再來看情況" "吵架好累 先休息一下 冷靜下來等
頭腦清醒在看看好了"
By Kyle
at 2009-08-04T07:19
at 2009-08-04T07:19
想著其實沒什麼大不了的心態~就行了
對任何事都不要太執著；凡是退一步看就ok了
本人的經驗!
By Wallis
at 2009-08-03T03:01
at 2009-08-03T03:01
我遇過一個永遠會跟你唱反調的人
他叫"吳乙峰"你上網查可以找到他
不管你想法怎麼悲觀
他就是可以說出很樂觀的另一面
久了你也可以像他一樣的
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