念到厭世..... - 考試

Lucy avatar
By Lucy
at 2020-06-23T23:34

Table of Contents

我上個月決定考明年的考試，所以去報名上數位課程，但唸書唸到現在，感覺
有點厭世，一方面是怕考不上，另一方面是因為我有憂鬱症，一旦憂鬱症發作
整個人就會很不舒服。要我詳細說明的話，就是"想死"、"自殺"、"生活好悲
慘"這些心理小劇場一直在上演，而且我明明知道對我準備考試不利，還是無法
阻止這種狀況發生。

板上不知道有沒有跟我一樣有憂鬱症，但也同時在準備考試的人呢？你們狀況
是否還可以呢？


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Tags: 考試

All Comments

William avatar
By William
at 2020-06-28T04:49
準備期間本來就比較會東想西想 但明年才考試現在就想
死 考試是公平的 要不你坦承面對自己就是無法撐下去
你就爛這個事實 要不就頭給他洗下去跟他拼了 把時間
拿去思考書本的問題 而不是這些有的沒的
Linda avatar
By Linda
at 2020-06-30T22:59
這裡一定會有人勸退你，但你要堅定自己的信念，既然
要考了就全力以赴吧。
Poppy avatar
By Poppy
at 2020-07-01T12:51
哈囉～
我也是這個月才開始唸書準備明年的考試，原本一開始也
是天天擔心沒有考上怎麼辦，特別是辭職準備考試的一年
，建議你可以適時的運動、聽音樂給自己小小的獎勵，畢
竟擔心的過每一天，也終究還是要考試的，不如心態調適
，不過憂鬱症的部分可能要靠藥物或是心理醫生，一起加
油吧！
Dorothy avatar
By Dorothy
at 2020-07-03T07:41
憂鬱症不是要兩個禮拜以上的持續症狀嗎?一個禮拜你確定?
Selena avatar
By Selena
at 2020-07-04T16:48
那你有去尋求專業的治療嗎?
Lauren avatar
By Lauren
at 2020-07-08T20:24
憂鬱症很痛苦，做什麼事都要花幾十倍力氣去做，有時候發
作連起床都有問題，只能躺著。
John avatar
By John
at 2020-07-11T12:09
沒發作的時候終於知道正常是什麼模樣，做什麼事都好輕鬆
，想法都超正向
Annie avatar
By Annie
at 2020-07-14T21:15
唸書之餘也要找朋友聊天 出去戶外放鬆一下
不要太壓抑自己 會更憂鬱唷
Ethan avatar
By Ethan
at 2020-07-15T09:25
要有重大事件才能轉移你的死胡同, 例如: 重要他人生了重病
Tracy avatar
By Tracy
at 2020-07-17T12:12
u的有憂鬱症是走不出去的, 除非遇到我上面說的那一種情況
真
Sandy avatar
By Sandy
at 2020-07-19T14:15
考試時間還長 不要把自己繃太緊 每天有固定進度
調劑一下身心 這樣對自己比較好 像是現在我考前都
唸十二到十五小時 就真的很不舒服生理心理都是
Gilbert avatar
By Gilbert
at 2020-07-23T21:53
而且數位通常認識不太了其他人 真的蠻悶的
Lydia avatar
By Lydia
at 2020-07-26T23:39
穩定就醫配合藥物和心理治療>考試這件事，要將自己的
健康擺第一，沒有任何事比健康重要，情緒開始不穩可以
先休息一陣子，不要勉強
Belly avatar
By Belly
at 2020-07-28T14:52
如果無法克服，還是轉職吧，這條路不適合你
Eden avatar
By Eden
at 2020-07-28T19:24
考第三年了，同學加油，一起努力。身邊也有憂鬱症
的朋友，對抗這樣的疾病真的很偉大也很不容易，只
能跟你說聲加油。
Kyle avatar
By Kyle
at 2020-07-29T16:45
捏，大家回推文時都不會看一下這個ID的嗎?
Caroline avatar
By Caroline
at 2020-07-30T14:38
都讀書之前先好好想想以後想過什麼樣的日子
Tristan Cohan avatar
By Tristan Cohan
at 2020-08-01T23:57
之前補習班坐隔壁的一個考高考人事行政的男生，也是跟您一
樣的情況，有顯著的憂鬱症，也整天擔心自己考不上。該年放
榜後，竟然是雙榜且高考探花，他的那些症狀全部消失，供您
參考。
Todd Johnson avatar
By Todd Johnson
at 2020-08-05T11:37
別去多想其他的事情，就專心唸書解題目~累了就休息~~
Sierra Rose avatar
By Sierra Rose
at 2020-08-06T13:36
第一年沒上，第二年再上就好，怕什麼
Jack avatar
By Jack
at 2020-08-09T01:33
你是太常上PTT才這樣，供你參考
Megan avatar
By Megan
at 2020-08-10T16:18
等你考上開始公職生涯會更加厭世並開始懷念備考的時光.
..
Bethany avatar
By Bethany
at 2020-08-14T16:39
都怪給憂鬱症就好
Rosalind avatar
By Rosalind
at 2020-08-19T07:37
試著在心中建立一個收納負面情緒的抽屜
Gary avatar
By Gary
at 2020-08-19T22:15
哇賽很會找藉口欸 給你考上還得了
Zora avatar
By Zora
at 2020-08-20T18:26
平常有在運動嗎？
Puput avatar
By Puput
at 2020-08-22T16:40
考不上=人生卡關=原地踏步
Liam avatar
By Liam
at 2020-08-22T18:51
我也為這樣 而且出門都不太想碰到認識的 同學會也會變得不
Dora avatar
By Dora
at 2020-08-25T15:52
想參加 擔心某些親戚的閒言閒語 還會後悔年輕時一些錯誤的
Carol avatar
By Carol
at 2020-08-27T01:36
決定 但是 我覺得這些都是很正常的 很多人都有一樣的情況
Selena avatar
By Selena
at 2020-08-28T18:40
打過1925嗎？
Zora avatar
By Zora
at 2020-08-30T08:03
建議就是關閉所有通訊軟體 多跟一樣在考試的人講話會舒緩你
的壓力
Tristan Cohan avatar
By Tristan Cohan
at 2020-08-30T17:50
我也會，而且一陣一陣的，真的常會有想死的念頭，可以暫時離
開書桌，看看電視吃吃東西或是去公園、戶外走走，我會去騎腳
踏車、百貨公司亂走，或是找可以放鬆聊天的朋友出去吃個飯
Daph Bay avatar
By Daph Bay
at 2020-09-03T11:17
不要考就沒事了
Irma avatar
By Irma
at 2020-09-06T23:26
弄點獎勵機制給自己，負面情緒還是需要調劑的
Selena avatar
By Selena
at 2020-09-11T13:33
我也是超厭世的，一直在想哪時候打台海戰爭，去死在戰場
上也很好
Quintina avatar
By Quintina
at 2020-09-12T11:08
心理素質不夠，還是不要勉強自己了
Gary avatar
By Gary
at 2020-09-15T11:18
不想考家人又硬叫我們考
Barb Cronin avatar
By Barb Cronin
at 2020-09-17T07:22
沒人想聽你講你的問題，這裡是考試板不是討拍板
Ivy avatar
By Ivy
at 2020-09-20T12:03
你先減肥再說吧
Dinah avatar
By Dinah
at 2020-09-21T21:15
我覺得發文者的表達能力還比某些推文令人舒服。隨口製
造一些社會壓力，等到發生社會案件再來推給社會安全網
失效；或許帶給別人溫暖不容易，但是潑冷水只要收手就
行。
Caitlin avatar
By Caitlin
at 2020-09-25T18:41
去做簡單的打工1-3小時
Valerie avatar
By Valerie
at 2020-09-26T22:25
之前讀書跟你很像 有想死的念頭
Andrew avatar
By Andrew
at 2020-09-27T11:49
推keepdream，有空在這酸人還不如快點去唸書
Thomas avatar
By Thomas
at 2020-10-02T09:52
我沒病症都會這樣想了，真的辛苦妳了
William avatar
By William
at 2020-10-04T12:04
建議不要念,考上之後很可能更厭世
Suhail Hany avatar
By Suhail Hany
at 2020-10-09T03:48
考上佔屎缺再重考才厭世好嗎
Irma avatar
By Irma
at 2020-10-09T23:41
雖然我沒病症，但也常常唸到很厭世，負面念頭很多，這時
候就是起來走一走，出去外頭散散步，轉換一下心情，隨時
鼓勵一下自己，有時候自我的念頭也會影響考運，共勉之（
別人鼓勵我的話
Sierra Rose avatar
By Sierra Rose
at 2020-10-10T21:53
我個人是每個禮拜運動三次 而且是會累的那種 我覺的這
樣注意力可以比較集中
Ophelia avatar
By Ophelia
at 2020-10-12T18:30
唸書會唸到厭世，考上以後上班怎麼辦，被長官霸凌就不
厭世？
Kristin avatar
By Kristin
at 2020-10-14T16:26
大家a一下這id，別認真回。
Dora avatar
By Dora
at 2020-10-16T02:00
覺得讀到想死就不要考啊，壓力是自己給的，不是只有公
職這條路。
Kristin avatar
By Kristin
at 2020-10-16T08:04
真的沒其他工作了?就算上榜，保證更憂鬱
Noah avatar
By Noah
at 2020-10-20T18:31
朋友重度憂鬱症還是考上了調查局
Enid avatar
By Enid
at 2020-10-24T10:46
勉勵你一些話，考試你要找到適合自己的腳步 ，再
Noah avatar
By Noah
at 2020-10-25T15:50
我有在吃樂復得，憂鬱症不是藉口，如果你不想辦法去適
應就會黑掉，公職你也待不下去的
Catherine avatar
By Catherine
at 2020-10-25T21:29
讀書之餘運動一下，也要固定吃藥，有閒錢的話可以去心
裡諮商
Kumar avatar
By Kumar
at 2020-10-27T20:51
很多人是考上工作後才得到憂鬱症，供您參考。
Andy avatar
By Andy
at 2020-10-29T04:11
你還是去業界好了...
Dorothy avatar
By Dorothy
at 2020-11-02T06:28
看醫生。藥還是要吃
Kelly avatar
By Kelly
at 2020-11-06T10:27
拜託有病不要來公職雷人，除非你能保證上班時間都正常
Ida avatar
By Ida
at 2020-11-09T14:58
加油 找你有興趣的事情做 而時間會沖淡一切
Ida avatar
By Ida
at 2020-11-10T01:54
健康活著 比考試重要 建議你還是去工作比較好
Heather avatar
By Heather
at 2020-11-10T19:32
遺傳性疾病真的滿衰
Bethany avatar
By Bethany
at 2020-11-13T02:33
只有思覺失調拿得到手冊,其他很難拿到
Rebecca avatar
By Rebecca
at 2020-11-16T06:10
沒人把你當正常人看,但又不夠格拿手冊,很慘
Emma avatar
By Emma
at 2020-11-20T18:45
才一個月而已就這樣 如果進入第二年你還撐得下去嗎
Sarah avatar
By Sarah
at 2020-11-21T15:43
念一個月就這樣了,建議你放棄吧,很危險,還做點快樂的事吧
Joseph avatar
By Joseph
at 2020-11-23T19:05
認真回：穩定就醫服藥、去做心理諮商，找出發病的週
期或是觸發的情境，然後改善外在環境。另外，dsm5對
於憂鬱症的診斷是持續兩週以上症狀無法正常生活者，
你有辦法發文看起來功能還可以，加油啦！
Hamiltion avatar
By Hamiltion
at 2020-11-25T19:29
給拍！不要理會酸言酸語，加油！！！
Gilbert avatar
By Gilbert
at 2020-11-27T18:53
加油，不要理會那些酸言酸語。
Elizabeth avatar
By Elizabeth
at 2020-12-01T04:51
考進來可能會更憂鬱
Erin avatar
By Erin
at 2020-12-03T13:25
同意pk大，請熱心回推文前查一下ID好嗎？
Ursula avatar
By Ursula
at 2020-12-04T15:30
憂鬱症先治好了再考，考試壓力很大，有病的人承受不住
Damian avatar
By Damian
at 2020-12-08T12:55
考上才是地獄
Olivia avatar
By Olivia
at 2020-12-13T09:33
提示大家a一下原po八卦板的文。
Bethany avatar
By Bethany
at 2020-12-17T19:45
boy-girl板也有
Damian avatar
By Damian
at 2020-12-18T07:36
個版?
Rachel avatar
By Rachel
at 2020-12-20T06:54
都推給憂鬱症也不會有人同情你，誰不努力誰不忍耐
Jacky avatar
By Jacky
at 2020-12-21T09:13
憂鬱症不是單一生理因素造成的，而且你的診斷標準也是錯的
，憂鬱症林林種種有十幾項判斷，你要把憂鬱症歸因於生理問
題是你的選擇，但你也可以跟它和平共處。
Delia avatar
By Delia
at 2020-12-23T08:08
八卦版文的量不得了啊！
Lucy avatar
By Lucy
at 2020-12-24T13:33
原來八卦版的發文真是精彩啊～簽名檔...呵呵

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Delia avatar
By Delia
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