怎麼讓一個人建立自信 - 打工

我是個快畢業的大學生，
沒什麼自信，主要是人際關係問題，
高中時沒教什麼朋友，(這故事有點長...略過)
大學也是，轉學也沒什麼朋友，這幾年來陪伴我的只有男友，
自己一個人獨來獨往久了，造成自信心低落，
常常會懷疑自己，是不是不善社交。
我對自己的認知是，自己是個不善交際的人，也不常講話，
跟有些不熟的人講話會緊張。
別人對我的感覺是很安靜不說話，講話很好笑(不是幽默，有點呆的好笑)，
講話會緊張，也有人說我理性，
也因此會害怕這樣的個性出社會會不會不受歡迎，
我在大學遇到一些人際狀況，讓我變的對人性還蠻灰心的，
家裡也曾有點狀況，讓我花了一年多走出來，
這段時間很自閉，不信任人，也不喜歡跟人打交道，生活沒目標的宅在家，
最近打點臨時工，還有約網友(有男有女)運動好不容易建立點自信，
才知道自己還有點用可以打工，原來社會上會有人想要跟我交朋友。
但還是覺得人生.....實在好重，沒什麼熱情，我自己好退縮，是個在谷底的人吧。
現在很擔心出社會，會遇到一些人際狀況自己沒有辦法處理，
老闆同事主管，萬一攻擊我那沒多少的自信心，我大概會難以承受，
有些建立自信的文章會叫人寫下自己的優點，
我的優點，想了很久寫不出一個出來，
男友會稱讚我可愛漂亮等等(每個男生都會稱讚自己女友吧)，
不知道我現在適不適合出社會，
要做辦公室人治色彩很重的那種，還是要去工廠當作業員比較單純，
(這單不單純是我自己猜的= =")
大學念的是普通的學校，英文是我的本科但不強，
有興趣的運動也蠻弱的。
真不知道該怎麼建立自信心，希望自己能振作一點。
Update:
自己沒信心的原因，可能是對自己要求太高，
如果遇到做不到就會自責，
別人念一下我會開始自責，
我想我要開始好好適應這樣的情況了。