(~急~)我想瘦~~ - 全聯

By Sandy
at 2009-05-31T00:00

Table of Contents

我常看減肥書
她書上常寫甚麼要吃生菜沙拉(我不敢吃)
所以放棄(減肥)
推薦ㄧ些那便利商店可以買到ㄉ
(不要生菜.沙拉.奶油)=====)我不敢吃
我要減的是(((((脂肪)))))不是身體的水分
要不會副胖的 = )
可以順便敎一下運動嗎?
我胖是胖在大腿.屁股.肚子
我想要有腰 ...我想讓屁股變小 (((((怎辦?
我最近臉也變胖了
~~~~~~~~~~~~~~~~謝謝你們~~~~~~~~~~
Update:
***網的草本纖的*****+優纖素的組合~去哪買?
便利商店買的到嗎? (((有副作用嗎?....會復胖嗎?????
我想要便利商店或全聯能買到的
因為我很笨 ((((( 不會網購 xd
~~~~~~~~~~~~~~~~謝謝你們~~~~~~~~~~~~~(((((鞠躬

Tags: 全聯

All Comments

By Quintina
at 2009-05-31T19:23

我以前也是個大胖子所以我能體會大胖子的生活真的很難受(瘦)捏
要忍受別人的眼光很多漂亮衣服又穿不下大尺碼又好貴
只要稍微走動就滿頭是汗
要應徵工作老闆看到你是大胖子幾乎都很少會用你
但是阿
我現在已經成功瘦下來了身體也很健康
我是使用『***優纖***本纖膠囊+活力纖錠』
當初我是抱著 "繳學費"的心情去買這個產品
想說有效就是賺到沒效就算了吧
可是想不到真的很有效耶
既沒有副作用又瘦的很健康
而且他們是經過國家品質金像獎認證所以我更加放心
喝的也很安心
而且優纖素還有提供多種口味可以任你挑選
也有售後服務
我個人是用貨到付款的她也有ATM轉帳
但是我覺得貨到付款我比較不會怕被騙
還可以選擇早上或是午晚上送來哦所以很方便
我大概用完一組瘦了九公斤
目前還有繼續使用希望可以達到理想體重
希望你也可以加油
往瘦子方面邁進哦
gogogo
你也可以打去問他們哦
打電話比較方便，因為有時後留言寄信都會漏信唷!!
07-6908586

By Hazel
at 2009-06-03T19:39

哈囉~我們都為胖胖外型感到鬱悶~一直找不到對的方法~每次都是聽別人說哪邊有效的減肥藥就去買~我覺得都是一開始有效~沒吃又復胖~最後~竟然比之前還肥~後來也是朋友介紹我吃天然草本的膠囊~剛開始吃的時後~一整天都不想吃東西~只覺ㄉ口很渴~一直喝水~一開始我是跟他買10天吃看看~想說沒效就算ㄌ~反正才5百多塊~我是到ㄌ藥都吃完ㄉ第十天量體重~嚇一跳~整ㄍ下降4公斤~~我吃一個多月ㄉ時後~朋友都說我游泳圈還有屁股那邊瘦的最明顯~還說我是不是瘦十幾公斤~實際上~我才減6.7公斤左右~原來我連體脂肪都有瘦到~有問題都可以寫信給我~再介紹你那個賣家~有問題都可以問他~他都會不厭其煩解答

By Kama
at 2009-05-31T11:29

便利商店可以買到的喔~~
我自己都會吃原味優格，30元~很好吃~
有飽足感熱量也不高，
7-11現在很多商品都標榜輕食!
你可以留意一下包裝，
我覺得像御飯團熱量也不高阿~
看你怎麼吃吧~~
你也可以去市場買簡單的青菜，
回家汆燙+醬油。
簡單的運動，
像是躺著空中踩腳踏車，
持續20分鐘(會很累!腿超痠)
可以瘦大腿~屁屁~
任何運動持之以恆都會瘦啦~
只要不三分鐘熱度就好啦~~~
不過建議做到流汗比較有效。
至於網友推薦的***，
你在知識+搜尋不難發現，
都是她們的人員在散佈消息的喔~
我之前差點買了~被我姐制止!!
因為她說她朋友吃過沒效。

By Susan
at 2009-06-02T22:17

可以試試Easy so塑身法啊~
就是醫院診所有用的「脈衝調制中頻」塑身儀來做減脂，像腰腹臀大腿小腿手臂全身都可以瘦
可以讓肌肉收縮、按摩，是一種懶人運動，
如果是偏硬的肉肉，它會幫你軟化，然後變成容易代謝掉~
而且效果經過台北萬芳醫院的臨床實驗證實，
也不會有副作用，
瘦想瘦的地方，真的很不錯~~
我自己是在三重惠心婦幼醫院做的
因為覺得在醫療院所所以比較讓人放心，就有去做看看，
效果我還蠻滿意的像我兩個禮拜多就瘦下來了不用吃藥打針比較健康的方式
你可以打電話去諮詢看看，她們會幫你安排體驗~
電話(02)29810568分機3071

By Rae
at 2009-05-31T11:41

那天在網路收尋如何減肥時
看到了這個網站　【******】
在我去爬了好多文看了好多好評後
我決定打破我的小豬撲滿，把錢砸下去
我是買了【優纎素】還有【草本纎膠囊】
優纎素主要是幫助我們排除體內廢水廢物
每天只要使用一次，如果是剛開始使用要一次使用兩包
然後使用前後要空腹三小時
是下午或晚上使用會比較好，比較方便這樣
草本纎膠囊目的是把我們體內過多的油脂包覆代謝出去
只要每天三餐飯後使用就好喔！
（說明書寫的　：P）
剛剛順便幫你去他們網站瞄一下
現在兩個搭配有在做優惠說　　件事你可以嘗試一下唷＝）
使用這些產品的後，如果成功後停止使用，也不會復胖唷！
哈哈　我自己超慶幸有買的因為我瘦下八公斤了喔
給你做做參考啦！　　祝你成功
2009-05-31 20:22:29 補充：
你也可以選擇電話訂購也可以呀
07-6908586

By Harry
at 2009-06-04T02:25

什麼生菜沙拉，還沒吃飽就覺得身體不適了，搞不好還農藥過剩大腸桿菌過多呢？而且還有醬。
燙青菜還差不多加點肉汁，既有溫飽的感覺，又不會太嚴苛。
買的？瘦身食品，也是食品濃縮，很貴的，幾千塊都跑不掉，而且搞不好一個月不到。有用的話也撐不久。有錢就另當別論。
改變飲食順序吧，先喝水或湯，再吃青菜，再吃飯，再吃肉類，少油、鹽、鈉、糖、澱粉，禁止油會滴出來的炸物、煎雞蛋。
每餐高纖、低脂，七、八分飽，讓自己瘦得營養。
我是男生也，我也常看減肥書啊，除了運動那些複雜動作外，什麼東西會治療什麼都一清二楚。
實際上，我們一般人不可能有時間，每天做到均衡營養的，那都是騙人的，什麼一天吃五顏六色蔬果，吃不到二種就下班了。
只能說有時候，身體需要什麼補充一下而己，譬如這時口渴了，喝礦泉水比較容易讓身體吸收代謝，喝一般水沒感覺的話。流了好多汗，又喝不下那麼多水，卡打車的低鈉補給飲料喝一瓶。覺得肚子脹脹的，吃顆地瓜。
便利商店的高纖豆漿也好，低糖豆漿也好，無糖高纖豆漿比較不會有滿足的感覺，低糖則有一些，因為血糖有上升的關係。
血糖上升太多，心情會變得不一樣，反而容易衝動。
難怪人早上醒來會是最清醒的時候。
不管吃什麼，只要高纖又七分飽，兩樣補充好的話，管他營不營養代謝一樣正常。自然減少份量就瘦了。增加份量就胖了。
便利商店的東西：
一、無糖綠茶、黑松茶花綠茶、每朝、無糖減脂咖啡…無糖類。只是含有咖啡因，並不能代替水飲用喔。
二、高纖豆漿、低糖豆漿、茶葉蛋白、綠豆薏仁湯還有口香糖片裝可以吃。另外蔬果汁100%那些都是濃縮合成的不要喝，太甜。優酪乳的好菌也是到不了腸胃而沒作用，因為減肥時間胃酸最多。
三、蒟蒻製品強調有纖維質，偶爾可以吃吃。
便利商店的東西還真的是一無用處也，最多填飽肚子而己。
便利商店的瘦身食品都不要買吧，不如到屈臣氏或康是美找找。
總之，大家在找的不就是那微量元素？不然這麼強調幹嘛，一堆東西不是澱粉就是油脂糖分。所以找平常吃不到的東西就對了，再看看它有沒有營養高過於成分。
高纖營養>熱量就可以吃了。很難吧，打死也找不到。燙青菜跟地瓜努力吃吧。

By Queena
at 2009-05-31T02:59

搖呼拉圈可使腰變瘦~多吃蔬果，少吃油炸食物~多跑步也有用喔!!加油

By Selena
at 2009-06-01T01:26

我也是胖肚子~~
我有請教過別人!!
他是教我可以做仰臥起坐!!(我身邊也朋友親身經歷過，勤勞一點做，真的很有效喔!!)
屁股變小的話，好像不能太常坐著!!
大腿我也知道~~但是不知道要怎麼跟你說擺那個姿勢抖動@@
所以.....我朋友最近也很勤勞在減肥!!
他是看人家送給他的CD!!
每天晚上做兩個小時~~塗辣椒油@@

By Ophelia
at 2009-06-01T17:34

體重管理不只是熱量的問題!!
體重管理要在長期均衡營養前提下再做熱量控制!!讓肥胖細胞透過均衡營養有能力自主燃燒多餘脂肪才是正確的方式!!也才能增進健康不復胖.
光是做熱量控制沒有給身體每天需要的營養就算想燃燒脂肪也沒有能力!強迫他只會動用長久以來好不容易存起來的骨本營養元素.減的可能是肌肉的分解和水分的流失.掉的不是脂肪.
營養不均衡! 會慢慢降低基礎代謝率成為低熱量攝取者! 掉了幾公斤就不會再掉.停止後復胖更快更胖! 甚至成為嚴重的”溜溜球”體質!!以後更難掉!!!
╭★跟你分享我重新穿上我最愛牛仔褲的方式╭★
因為我是一個愛很懶的人，
想當然的，隨著年紀增長，代謝的能力就變差了
因為代謝能力變差，身體就開始愈來愈腫
衣服也愈穿愈寬鬆但最愛的牛仔褲穿不下時
不得不正視自己變胖的問題
就開始實施我的減重計劃，
為了要快速重回以往的身材
連雞x酒療法都試過
結果~~只讓自己的心臟加速的跳動。
直到這次遇到一位天使
(一個會時時刻刻幫我加油打氣的人)，
讓我又燃起最後一絲希望，
也抱著說再給自己最後一次機會，若失敗的話我就放棄了，
結果~~
我就瘦了4kg耶，腰圍小了4吋，
連我最嚴重的便秘問題(以往的我約要10天才能上一次廁所)
都莫名其妙的不見了，
大便先生就在也不是我的好朋友囉
且朋友都說我在也沒有屎面囉。
而且這4公斤都瘦在下半身耶，
最愛的牛仔褲又重回我身邊了。
以前要瘦1kg就要努力很久很久也不見得瘦下來，
往往瘦了1kg卻又有可能因為方法不對又胖回來2-3kg，
當初我是透過這個網路認識到我的教練，
www.sonice999.com
不但提供的資訊非常明瞭且安全，
重點他是食品不是藥品，不用擔心會對身體產生其他負作用，
最主要是不會讓我餓到肚子可以吃自己愛吃的東西
讓我非常放心及輕鬆的使用，也介紹給您認識哦~
其實~不管使用那一種方式減重方式，
都跟我們的飲食和生活作息有關，
若我們沒有好好的節制的話(這是重點)，
我想不論怎麼使用都不會有好的效果的
以上分享希望對你有幫助
並祝您成功ㄛ~~

By Olive
at 2009-06-02T18:31

吃含水量高的食物，有飽足感且熱量低。
極端一點的想法只要不要吃就可以瘦下來，妳要不要試試看。

By Ophelia
at 2009-06-04T17:57

哈囉
以前試過很多減肥方法，酵素(S、大X漢)、算卡路里、消指茶、花草天堂、中醫把脈....都沒有用。
其中以算卡路里最可怕，雖然兩個月我瘦了4公斤，可是一不小心不注意，挖你類.....復胖6公斤。
酵素就是一直排便，體重一直沒變，吃了3各月，宣告放棄。
就這樣反反覆覆的減肥很多年，還是一直維持再57公斤。
最近，又開始有了減肥的念頭，抗拒不暸第四台的減肥廣告，我購買了梁x南代言的，都吃完了，還是沒有任何的改變，哀，又是花了一筆錢......
但是，在一次的網頁瀏覽，意外的發現&quot;魅體&quot;，它讓我10天瘦了2公斤，天ㄚ，太神奇的，我還真的不相信，一度以為體重計壞了，哈哈.......
我終於從57下降至55公斤了，有興趣到我的部落格聊聊。我們都是為了瘦身而苦....，對了，魅體的成分是中藥，對女生很好喔。

By Anonymous
at 2009-06-02T21:51

晚上不要吃澱粉類的..可以吃蛋白質類的..就不容易胖囉~
我們早餐吃的東西到睡覺前.都可以消化完成(吃什麼都可以的)
但中午吃的熱量一直到晚上睡覺前大約可消化7~8成
晚餐就消化的更少了
下午吃便當的話.建議要吃澱粉酶喔(因為便當熱量很高)
越晚吃澱粉類的東西..囤積的部位就會是在腰跟下半身~
所以傍晚過後就不要再吃澱粉類的囉
盡量不要吃澱粉類的.因為晚上吃澱粉類的會容易胖在下半身
你可以選擇蛋白質類的
晚餐請吃少一點.輕淡一點..例如:茶葉蛋.燙青菜.冬粉.豆乾
蛋花湯.下水湯(不加魯汁只川燙過的魯味..以內臟為主
肉類: 不是油炸煎炒的豬,牛,羊,雞,豆腐及豆製品
水果不要吃瓜類的.例如:西瓜.哈密瓜.木瓜.香瓜.(因為糖分很高)
可以吃芭樂.番茄.奇異果.柳丁.火攏果.蘋果~
也許你願意參考看看我當初會成功的方式ㄛ~(是食品，不是藥喔)
●所謂減肥必須是●
1控制食慾.加速新陳代謝與產熱2促進新陳代謝.尤其是脂肪的代謝.可以尺寸小一號3阻斷澱粉與油脂的吸收必須是全面性的，而不是用拉肚子的方式減掉水分
我非常愛吃東西，熱愛美食.看到或是想到想要吃的東西一定要吃
不吃就會覺得很難過，好像對不起自己一樣
加上每天工作很忙.下了班叫我去運動等於是要我的命
而且嚴重便秘，需要靠藥物才能排便.但愛吃又一直發胖
總是跟自己說:[減肥明天再開始.先吃再說吧].天人交戰啊！
我用過好多種減肥方法~最激烈的大概是催吐了
我有催吐的習慣..尤其是心情不穩定時..這是很濫的方法
總是大吃大喝後..又沮喪的恨自己的暴食
全部把她吐出來之後..又安慰自己..可以再吃一點東西
每天都是這樣..一直在暴食.催吐.沮喪中惡性循環
一直到有一天..我連坐著..胃液都可以直接冒到嘴巴裏
醫生開制酸劑給我..我的食道嚴重燒灼傷..我才知道..我不能再這樣了
我現在會讓自己抑制食慾..多喝水..諮詢專業人士
以青菜水果來滿足自己想要咀嚼的慾望
然後諮詢老師減重方法，到脫離胖子的行列唷~
我是靠三合一強效窈窕錠來減重的
效果還不錯。你可以試試看我的方法囉~
不會瘦到胸部喔.反而曲線更明顯~1個月瘦了8公斤說
自己的經驗，請參考看看~..

By David
at 2009-06-02T05:18

我建議妳可以去學習(瑜珈).....我也就是怕胖ㄉ人,朋友教我去學
(瑜珈)...學習一個半月真的瘦ㄌ五公斤,感覺ㄉ到身體變得柔軟
氣色也變得很好,對於吃減肥藥ㄉ錢不如學習(瑜珈),有些減肥
藥是否有效在於每個人ㄉ體質不同,也許有些人吃下ㄌ有效卻
賠上健康,建議妳可以以運動或是吃ㄉ方面去做調整會比吃減
肥藥來ㄉ有效,這麼一來妳ㄉ健康照顧到ㄌ也瘦ㄌ...這是我親身
經歷過ㄉ才推薦妳學習(瑜珈)真的會讓妳有所不同 !希望我ㄉ
建議能夠幫ㄉ上妳~~~

By Olivia
at 2009-06-01T06:56

最近看了一本是介紹觀念的書
叫體內環保大作戰作者：石原結石
他是醫生提供輕鬆、容易持續、不復胖的瘦身指南
買一本來看看非常簡單易懂
是書局暢銷書
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