情緒敏感怎麼辦情緒敏感怎麼辦 - 工作

我是個28歲的男生 非常情緒化 目前在電子公司做設備維修的工作半年 還有個穩定交往2年的女友
相當敏感 只要遇到點小事 就會讓心情DOWN到谷底 行為上會呆滯 表達困難 然後持續一陣子
容易憤怒 卻很膽小 例如:隔壁鄰居很吵 我只會一直氣 一直氣 卻又不想去敲門跟他說
一直想逃避 當完兵2年已經換了十份工作 一直告訴自己 下一份工作會更好 其實只是在逃避現階段的狀況
很常會非常希望惹自己生氣的人敢快死一死 出去被車撞死之類的 很希望很希忘。
很想去看心理醫生 但太貴了 也不想一直在女友面前抱怨 怕她覺得我是個沒用的人 怕她覺得我是個沒用的人 雖然很多事他都會鼓勵我 但我的內心狀況跟複雜如果一直抱怨 一定會讓身邊的人困擾吧 28歲了 我還在做自我認知
我自己是個善良的人 但會這樣也是別人引起的
有人有這樣的困擾嗎?這樣過生活好累 好像有憂鬱症又有躁鬱症