情緒暴燥易動怒有藥可控制嗎? - 工作
By Faithe
at 2013-06-15T00:00
at 2013-06-15T00:00
Table of Contents
他很容易暴怒,怒吼咆嘯的罵我~我們兩個因為工作多又雜,
除了過年以外都長年無休在工做狀態中,
所以導致他經常覺得大家都做不好,只有他做得多做得對,
只要任何小問題都會引來他惡狠狠口出惡言或怒氣一整天不散,
甚至摔推東西弄的很大聲,
每個月都好幾次,長期跟他生活下來實在痛苦萬分,
但每次怒氣消了就嘻皮笑臉的想要一付沒事的樣子,
久了一樣的模式還是讓人沒辦法正常生活,有藥物可控管他的情緒嗎?約50歲了,
當初我們過的最窮的時候到處借錢時更嚴重,
晚上聽到他回來的聲音都會讓我心情沮喪緊張,
現在經濟狀況比較好了,還是一個月3~5次這樣....
有時候連他打個噴涕或咳個痰都會讓我心驚一下.....
回來了/起床/要睡了,都不知道是不是又生氣了....
我一直覺得他有精神疾病,但他不認為也不可能去看醫生,
就連我都好像也可能被他嚇到憂鬱了,有時候會難過的哭.....
即始他心情好了但我還心理沒復原,因為不知道能維持幾天,
但對外人和客戶都很熱情~~像個大好人一樣很隨和....
又因為一起工作幾年的時間精神全都耗在這裡,我還真不知道什麼是上班下班了
真的進退兩難,他當然也想要結婚,但是會變得更好嗎?唉~~~~
已更新項目:
完全沒休假~他可能怕少開一天會錯過一個客人吧~~
除了過年那5天還有喪事,我們其中一人才有半天或一天離開公司,
我們住公司睡前還是工作狀態,眼睛一睜開也是工作狀態,每天每天..
有時候想回家想去逛街甚至去看個醫生,他都可能暴怒,
今天心情很好~明天後天不知道......
除了過年以外都長年無休在工做狀態中,
所以導致他經常覺得大家都做不好,只有他做得多做得對,
只要任何小問題都會引來他惡狠狠口出惡言或怒氣一整天不散,
甚至摔推東西弄的很大聲,
每個月都好幾次,長期跟他生活下來實在痛苦萬分,
但每次怒氣消了就嘻皮笑臉的想要一付沒事的樣子,
久了一樣的模式還是讓人沒辦法正常生活,有藥物可控管他的情緒嗎?約50歲了,
當初我們過的最窮的時候到處借錢時更嚴重,
晚上聽到他回來的聲音都會讓我心情沮喪緊張,
現在經濟狀況比較好了,還是一個月3~5次這樣....
有時候連他打個噴涕或咳個痰都會讓我心驚一下.....
回來了/起床/要睡了,都不知道是不是又生氣了....
我一直覺得他有精神疾病,但他不認為也不可能去看醫生,
就連我都好像也可能被他嚇到憂鬱了,有時候會難過的哭.....
即始他心情好了但我還心理沒復原,因為不知道能維持幾天,
但對外人和客戶都很熱情~~像個大好人一樣很隨和....
又因為一起工作幾年的時間精神全都耗在這裡,我還真不知道什麼是上班下班了
真的進退兩難,他當然也想要結婚,但是會變得更好嗎?唉~~~~
已更新項目:
完全沒休假~他可能怕少開一天會錯過一個客人吧~~
除了過年那5天還有喪事,我們其中一人才有半天或一天離開公司,
我們住公司睡前還是工作狀態,眼睛一睜開也是工作狀態,每天每天..
有時候想回家想去逛街甚至去看個醫生,他都可能暴怒,
今天心情很好~明天後天不知道......
All Comments
By Jessica
at 2013-06-15T18:46
at 2013-06-15T18:46
建議方法(Methods)
1. 去看心理醫生
他可能長期壓力過大,需要有一個情緒紓發的管道,而身邊的人或親近的人無法成為他傾訴的對象(可能基於他本身個性因素及後天環境影響),
導致他自身的壓力無法宣洩,只好訴諸於言語暴力
應尋求專業人士開導,或許可以紓解他的情緒及解開他的心結.
可讓醫師依情況開立處方,但不建議長期依賴藥物喔,因鎮定心神的藥物通常有許多副作用(神經性的藥物常見的副作用為嗜睡,疲倦....)
2. 暫時放下工作,休息散心
導致他言語暴力的壓力來源是工作,所以如果能暫時讓他放下工作,調整自己的身心狀態,對於穩定情緒或許會有幫助
3. 尋求適當的壓力宣洩管道
可藉由培養興趣,轉移工作壓力,或者是做一些休閒活動來放鬆身心
像是運動,郊遊,打牌,逛街等等的
4. 學習情緒管理
如果無法從內在心理調適穩定情緒的話,
可以透過一些外在的助力,像是沖冷水或是深呼吸,聽音樂,有助於調整情緒
結論(Conclusion)
其實第1,2項藉助藥物,尋求專業協助或是遠離壓力源,都只是治標不治本的方法
最重要的還是要能夠找到宣洩壓力的方法,了解自己的情緒,及學習如何正確的控制情緒
~~~~~~~~~希望見者都能天天開心囉~~~~~~~
By Joseph
at 2013-06-17T21:03
at 2013-06-17T21:03
如果以健康食品來說
可以吃B 加上鈣鎂
B抗憂鬱 鈣鎂有助於心情上的穩定
如果有需要購買的話 可以點我大頭 裡面有我的電話 好方便協助您購買
祝您身體健康 事順心
如果要一個翻身的機會 或許我能協助您~
By Connor
at 2013-06-16T07:32
at 2013-06-16T07:32
By Aaliyah
at 2013-06-16T16:24
at 2013-06-16T16:24
By Isabella
at 2013-06-15T13:04
at 2013-06-15T13:04
如果你正在做的事情無法讓你感到喜悅、安逸和輕鬆,並不意味你必需改變你所做的事,改變做事的方法可能就夠了。做事的方法(How)永遠比你做的事(What)來得重要。看看自己是否能將更多注意力放在「做事」本身,而不是放在做事而獲致的結果。…
-- 引用自《修練當下的力量 》(請以"修練當下的力量 好讀〞搜尋來讀此書)
這本書中所說的"做事的方法(How)永遠比你做的事(What)來得重要"對你們倆都有幫助的。請靜下心來讀這本書,瞭解書中所說的做事的方法吧!
By Lydia
at 2013-06-16T08:56
at 2013-06-16T08:56
很多人都失業
你有工作已經很好了
難道妳都沒有排休嗎?
By Heather
at 2013-06-16T06:45
at 2013-06-16T06:45
壓力太大了,版大我也不多打字了
玫希←大大都說得很正確!
PS:壓力大就要休息,不然長時間下來身體會就像骨牌效應一樣喔。
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