想去心理諮詢，卻礙於自尊，不敢去～ - 工作

1.建議你別去找醫師諮詢，因為沒病會變有病。
2.你只是暫時因前瞻無結論而引發心理低潮，低潮要靠自己鼓舞自己，做好心理建設，你找醫生說不出所以然，當醫生的客戶進門就有錢賺，安慰幾句後開給你鎮定劑，壓抑劑，和緩劑，根本問題沒解決，(根本靠觀念的正確)，醫生開了藥你就吃，吃一陣子不想吃，連帶肝腎排毒不及，衍生精神恍惚，疑為病更深了再去拿藥再吃，結果弄得六神無主，沒病變成真的有病，想冷靜思考下一步腦子也起步了作用。
3.只有"冷靜，務實"，甩掉過去的不如意和不良習性，清除錯誤檔案，重新下載心驅動程式軟體，然後再出發。

你可以應付、處理「現在」，但是你無法應付、處理「未來」--你也不需要。解答、力量、正確的行動，或是資源，都會在你需要的那一刻出現，不是之前，也不是之後。
你可曾在當下以外經歷過、做過、想過或感覺過任何事物？你認為你將來可能有這種經驗嗎？在當下之外，可能有任何事物發生或存在嗎？答案十分明顯，不是嗎？沒有任何事物可以在過去發生，它只能在當時的當下發生；沒有任何事物會在將來發生，它只會發生在當下。
--引用自《修練當下的力量》(你可以點我的署名，在自我介紹一欄可以找到該書網址。)
這本書讓我明白，我們的生命只有現在-正在呼吸著的時候，如果你知道這個事實，你就不會有這些負面想法了。看這本書有助於深入體會這個概念。你不必做心理諮詢，因為你就是自己的專家，讓這本書幫你看清生命實相吧！

我只問你
不好意思不好意思
總有人好意思
如果好意思的人就好死不死解脫了
妳還在那不好意思
那想必就會持續淪落吧
不要害怕向人伸手
妳不伸手就算是你的東西也不會屬於你

如果不敢去進行心理諮詢
不一定要親自去
可透過電話...等方式
例如:
1.台北張老師，2716-6180(免費輔導專線)，.電話及面談心理輔導服務免費，專線服務時間為週一至週六上午9：30至晚上9：30，網站http://www.1980.org.tw/03info/popout.htm
2.生命線關心您
你可以隨時24H打電話都有人能夠與你協談(02)2505-9595或撥1995也可以(免費協談服務)
網址：網址http://www.lifeline.org.tw/index.asp