想珍惜自己的心臟 - 工作

By Tristan Cohan
at 2014-02-20T00:00

Table of Contents

我出生的時候心臟有點問題
本來是有要開刀的根據父親的說法是說
我的胸腔比別人還要窄所以當我出生時本來是要在台大開刀的
但是醫生拒絕醫生說那時候我還太小太危險
所以造成我有漏斗胸
醫生說當我在幼年的時候多做擴胸運動伏地挺身常常游泳
我的胸腔就會慢慢擴開了
但是我一直不以為意曾經也有做過但是三分鐘熱度
現在我已經20歲了我想胸腔應該也定型了
兵役體檢也說我的運動心電圖是陽性
本來是要做心導管做個檢查的
但是後來一些原因我放棄沒做成
我本人15歲高一的時候就開始有吸菸的習慣
一直到現在抽了將近快五年了
再沒抽菸之前也就是國中國小以前
我籃球可以連續打好幾場
可是自從抽菸以後我可能打一場就要休息十分鐘
否則我就會覺得胸口不舒服
其實有漏斗胸的問題我一直都知道
但是我一直覺得我的身體還滿好的
只是這一次兵役複檢我去醫院體悟了一些有心臟疾病的人
我深深覺得自己很幸福
雖然有漏斗胸雖然有抽菸雖然不能太過劇烈運動雖然我小時候沒有乖乖的按照指示做有氧運動
但是其實我還算是很健全的
至少我可以跑步 (但是不能夠快跑跑太久慢跑沒有問題)
只是自從抽菸以來有時候會感覺到心悸
甚至前一陣子在工作的時候突然胸口很痛
但是隔天就沒事了
到現在這樣的症狀還沒有出現可是我不知道他下次何時會出現
我想應該是抽菸的問題我想把菸戒了 (本人一天大約半包十支菸左右)
然後開始好好愛護我自己的心臟我自己的身體
也想開始做有氧運動
我想請問有沒有相同經驗的人可以告訴我
像我這樣情形的人
平常要怎麼安排自己的運動呢?
如果一天擴胸一百下是沒問題的
但是這樣保養夠嗎?
我需不需要慢跑呢?
或是一個星期去游泳一次?
我希望有經驗的人可以幫我想想看如果有效維護自己心臟的菜單
我想要過個健康的人生謝謝
Update:
不好意思...其實我是問有氧運動的安排...謝謝
Update 2:
我想再請問一個問題
我去醫院複檢時
護士每半個小時就幫我量一次血壓
他每一次都跟我說我的血壓比平常人還好
我才20歲
我一天大約半包的煙量這樣的量會造成高血壓嗎?
因為我的身體還沒有任何異常
甚至可以說還算是很健康的....
Update 3:
一天做一百下的擴胸運動呢?
從現在起戒菸一天做一百下的有氧運動對我的身體會好轉吧? 應該也不會有高血壓的毛病吧?
20歲菸齡五年如果現在開始戒菸也每天這樣做運動
我的心臟應該會沒有任何問題直到我死吧?

Tags: 工作護士醫生

All Comments

By Lydia
at 2014-02-20T04:14

您好！
(1)想要珍惜自己的心臟，第一要務就是在寒流來襲時，或是忽冷忽熱的天氣時，記得要多〝添加衣物保暖來保護心臟〞，心臟就像是一台汽車的引擎，到了冬天很難發動，如熱車不夠時容易造成故障或是開車時電路不順暢。
(2)既然有漏斗胸，請您徹底把香菸戒掉，不能繼續糟蹋先天性的不足，對自己的胸腔(心臟、肺臟)過不去。
(3)只要您在家繼續做溫和的擴胸運動，雙手往外伸展，慢慢深呼吸，重複做同樣的動作，就是在做有氧運動，不必尋求外面的有氧安排或其他的運動。

By Carol
at 2014-02-24T08:14

我是基督徒聖經經文記載[身體是聖靈的殿]所以你要好顧惜自己的身體.
你一天只抽半包煙應該把煙戒掉是很容易的事.
我建議你到醫院戒煙中心把煙戒掉.
運動方面懭胸運動要請教醫生不要一次就做100下.慢跑是不用發錢的運動可以依據體能分析一天30分鐘到1小時都可以.應該做手術才能夠醫治的仍然是去動手術.
依據你自己評估戒煙運動和心臟手術應該可保健康.
心臟應該可以活到你見[主]面

By Emma
at 2014-02-21T04:39

嬰兒期的小兒心臟刀確實有風險，但成年後可掛心臟內科免動刀治療。若感到缺氧體虛者，應該是心功能較差，因心臟是主導體內血液循環的牛耳，無法順利輸送血液至腦、手、腳等遠端處。心臟內科醫師特別說明︰不管是年輕人或老年人，都會面臨突然而來的胸痛或不舒服，不知該怎麼辦才好，其實對於胸悶痛或胸口不適的處理，有一個相當重要的基本原則，那就是突然感覺胸部不舒服時，一定要想到可能與心臟方面有關，並且依此方向採取必要的行動。假如結果證明不是心臟病發作，僅是虛驚一場罷了，那也沒有什麼損失。但是，假如真的是心臟病，那可就救回自己的一條命了，所以，除非你確定這症狀到底是怎麼一回事，否則還是謹慎為要，一旦胸悶痛發生，請立即就醫。我有聽過一個真實案例，住在南投的一位先生，在台中榮總、中國醫藥大學、林口長庚、台大醫院、振興醫院都看過診，都說要動心臟外科手術，但病患很怕開心臟刀及擔心後遺症，後來友人介紹他到台北馬偕的心臟內科，病患直接告訴林慧君資深女主治醫師，如果林醫師也建議他開心臟刀，最後他就決定去振興醫院開心臟刀，因此林醫師說︰那就先試試看一個完整的正規療程，如果還是未好轉改善，那就仍然必需動心臟外科手術，病患聽到林醫師說可觀察一陣子，並繼續治療，結果數月後病況居然好轉，免動外科手術，因此病患就近又回到台中榮總診治，醫師問為何會好轉，病患說明原因後，醫師只能說恭喜您了！讀下文希望對您有幫助！心悸的症狀最普遍就是胸悶或是胸痛，有些人呼吸或打嗝時也會胸悶痛，也有些人會喘不過氣，致呼吸困難。另外，心跳可能會跳的很急促，或是跳的很用力，甚至有壓迫感。您會呼吸困難，自然就會胸悶，而胸悶、胸痛的原因是很複雜的，基本上心臟、胃腸道、肺部等，都會引起胸部的不適，一般醫師是不容易在門診的第一時間，就能夠明確的判定出來。無論是胸悶痛、頭暈痛、呼吸不順、心跳異常，都有可能是心臟的問題，千萬不要拖，最好去大醫院檢查，建議先從心臟內科看起；無問題後，再會診胸腔內科、胃腸肝膽科。國內有五家重點教學醫院，如台大、榮總、三總、馬偕、長庚等；只要是資深的主治醫師，都是不錯的選擇。為了安全起見，最好至教學醫院掛心臟內科找資深的女主治醫師看診，看是否有隱匿的心臟問題，若能及早發現與治療，才能真正保平安。必要時，醫師會幫您會診有關科別看到有篇發問中的文章，內容關於血壓用藥的處方問題，並希望對您有幫助發問中︰
爆料︰33％高血壓藥的處方有潛存交互作用，
危及病人喔！內容︰報載健保局委託中國醫藥大學醫管所「黃光華教授」等多位的學者團隊，調查國內每年超過 200億元的高血壓用藥處方是否安全，得到驚人的發現如下︰有問題的處方佔總處方將近一半，其中33％有
「交互作用」、12％有「超劑量」、2％有「重
複用藥」。因為這些問題處方將會對病患的健康產生危
害！調查中更驚人的發現是看門診時，年資淺的醫
師與男醫師，所開出問題處方的機率，會比資
深的醫師與女醫師，相對要高出許多。也就是看門診時，找資深的女主治醫師，會相
對安全許多。請問有高血壓的眾多網友，看了官方的調查報
告後，有何感想呢？病患又要如何判斷醫師的用藥處方是否適當
呢？回答︰高血壓是心臟內科的專業，有高血壓一定要看心臟內科，才可避免問題處方的機率。同時，儘量選擇資深的女主治專科醫師看門診，更能大幅降低問題處方的機率基本上您若有呼吸不順、胸悶、胸痛、咳嗽、頭痛、暈眩、反胃及心悸等症狀，很可能與心臟有所關聯如果呼吸會喘、心跳異常、頭昏痛、胸口會悶痛，尤其狹心症、心絞痛要特別注意，有可能是狹心症、心絞痛伴隨著氣胸、心律不整等心悸症狀。另外，目前您如果有胸口莫名的〔陣〕抽痛，若是心瓣膜受損嚴重，不但會有呼吸不順卡住的感覺，就有可能要更換豬、牛、金屬等人工瓣膜來取代，將來也還要忍耐排斥性、使用壽命等煎熬，會造成以後日常生活等諸多的不便，建議您先掛心臟內科做個檢查，並列為優先檢查項目，總之，心臟問題不是小毛病，不能不管它，因心臟主導體內血液循環，影響最為嚴重，說明病情的內容愈詳細愈好，確定與心臟無關聯後，心臟內科醫師會主動幫您轉診其他科〔如胸腔內科、胃腸肝膽科〕會診檢查國內有五家重點教學醫院，如台大、榮總、三總、馬偕、長庚等；其中台北馬偕總院及淡水分院的心臟內科，唯一非常資深的女主治專科醫師〔林慧君〕，是由中醫師朋友所推薦，也是我們家族心臟病的主治醫師，僅供尋求女性醫師及其他就醫者卓參血壓問題、血糖問題、血脂肪問題、心悸症狀問題等，這些都是心臟內科的專業心臟問題，不同醫院可能會有不同的檢查判定，所以您要找對醫師，若您住在北部，建議您到台北、淡水馬偕醫院掛個心臟內科找非常資深的〔林慧君〕女主治專科醫師做個諮詢或檢查確認較保險，避免醫療誤判

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