憂鬱焦慮煩惱 - 工作

By Quintina
at 2012-09-20T00:00

Table of Contents

吃安眠藥已經習慣了,我會追藥因為不夠我吃~
在桃園看了兩間精神科診所~一間家科診所
最後還是要跑療養院~
以前睡不著我吃安眠藥,現在已經不是睡不著的問題了
我可以睡幾小時在怎麼累~只要白天有安眠藥我感覺我什麼煩惱都沒有
而且工作上都很安心順心放心~
醫生總愛開給我憂鬱的藥~我試著吃,也吃過好幾種
我都快變成白老鼠了
吃了反而比安眠藥昏昏沉沉~睡到不醒人事~無法準時起床~每天起床都昏昏沉沉一點精神都沒有~相對的吃安眠藥卻不會~
所以我很不喜歡憂鬱的藥
白天吃安眠藥~這對醫生來說是不對的!!但是我還是沒找到解決的方法
訴苦給醫生聽,醫生總是不懂我的感受,都是那句話,我開另一種給你吃看看
加上健保現在越來越嚴格,提早吃完了也是不能繼續拿
但是我還是找不到適合白天解除我焦慮憂鬱的藥
一次看醫生拿藥~還當我會拿去做壞事!!我很無奈~
我曾經遇到一個跟我同樣的人,但是太久了我已經找不到他!
不知誰跟我一樣,能跟我說哪種比較藥比較適合
我想戒掉~一值在克制,但是我也知道這不是一時就能解決
需要慢慢改善的~也跟環境有關係
健保管制的作風其實也不是不對,避免安眠藥拿去為非作歹~
醫生也是無奈~
所以我只能靠著有跟我相同毛病的人來解決
已更新項目:
如果要說石頭,只能說我被土石流掩埋了!
搬起了一塊石頭~又有很多時石頭壓過來!
我的環境不是很簡單的就可以處理的
但是我只想先克服暫時的~讓一切稍微順利在來戒掉這一切的附屬品

Tags: 工作醫生

All Comments

By Rosalind
at 2012-09-24T19:00

你好，關於安眠藥減量，以下資料提供給你參考，希望有幫到你。文章出自鄭醫師的部落格在台灣健保這麼發達的地方，藥物取得一點都不是問題，我們有的是藥物氾濫的狀況，因而我們在健保體制下，面對的是藥物過多引發的腎功能不全，慢性腎衰竭甚至是洗腎的問題。另一方面，肝功能也需注意，因為絕大部分的藥物，必須藉助肝臟來分解，而且分解的化合物，如果是不自然的化學製劑，那麼身體在分解過程中，得花身體更多的力氣來處理，常有醫師安慰病人，藥物並不會傷腎，換句話來說，藥物一定會造成腎臟的負擔（大部分藥物經腎排除）。面對安眠藥的問題，常會讓許多人陷入兩難，一來擔心睡不好會影響白天的情緒及工作效率，同時，對免疫力及心臟血管也有直接的影響，長期下來的藥物依賴的結果，很多人反而藥物是越吃越多，甚至到頭來都覺得沒睡著，只是吃藥之後昏迷而已。如果照報導上的建議來減藥，也許可以減少一點藥量，但對真正想停藥的人而言，幫助不大。我建議過渡期可以考慮一些助眠的營養品來輔助，如此配合減藥與停藥，不但能減少戒斷期的不適，同時還能增加斷藥的成功率，當然接下來就是要考慮源頭在哪裡了。我想提醒大家，您不會無緣無故失眠，必然是生理上有些狀況或者功能有些衰退，再則是一些生活的壓力與困惑所導致，至於嚴重精神狀況引發的比例較少，但不管如何，對於根源的處理如果是有效的技術，那麼並不需花很長的時間，因為真正能幫助人們的技術就是簡單又有效。願大家都能擁有安適的睡眠，長懷千歲憂及秉燭夜遊能免則免，不是嗎？
參考資料:鄭醫師的部落格

By Una
at 2012-09-21T13:59

我推薦你去圖書館借這片DVD，裡面有真人演出，教你如何改善你的狀況，對你會有很大的幫助，簡介如下
　
　　你是否知道自己該這樣做比較好，卻有一個心理惡魔驅使你去做不該做，想不該想的事，讓自己變糟，現在已經有明確的科學解析，那個心理惡魔是一個實實在在，具有人格思想，能與自己對話，甚至控制身體內分泌與疼痛的實質存在，那是由過往的人生經驗所形成（有些記憶可回想起來，有些記憶則儲存在怎麼想也想不起來的心靈深處），那會讓一個人明明知道不該這樣做不該這樣想，卻又無法控制，產生強迫行為與負面思考，進而導致在生活中感到痛苦、無能為力，其實這些不好的感覺，全都來自同一個地方，只要用戴尼提去面對去處理，情緒就會明顯提升，增強自信，遠離負面想法，改變命運，要達到這個狀態的話，就必須處理我們記憶庫裡面所潛藏的那些負面記錄。
以下資料來自
http://dianetics.nice-read.com/
（推薦去這個網站，裡面有影片可以看，且站長可以回答任何問題）
強力推薦的必讀好書（有DVD版本）：戴尼提─現代心靈健康科學
　　戴尼提─現代心靈健康科學這本書有力且明白指出︰「戴尼提揭開了你生命中痛苦、不快樂和自我懷疑的源頭－反應式心靈。」（注︰反應式心靈是指心靈的一部分，當中儲存身體疼痛和痛苦情緒，並且以不經思考分析，完全只是刺激反應的方式來控制人），並且讓你知道如何去除它。
　　書裡對心靈闡述得相當精確，毫無神秘色彩，在L. 羅恩賀伯特先生精密的科學實驗底下，已發展出如同萬有引力般的明確心靈定律。
　　在1929年，就讀喬治亞華盛頓大學，研究原子物理學的L. 羅恩賀伯特先生，做了第一次跟心靈有關的實驗，發現盡管人類在科學上有所進步，但在生命及心靈上仍未發展出一套精確的有效技術，這方面是人類最欠缺也是最需要的，於是他決定扛起這份責任，開始探索心靈。
　　「光是坐在象牙塔裡空想，並不能學到任何生命的真諦，一個人得成為生命的一部分，才能了解生命。」這是L. 羅恩賀伯特先生所說的話，他也寫下「你必須在那兒走下來看，你必須進入生存的每一個隱蔽幽暗的角落，並且與各型各類的人深入接觸，最後，你才能証實人到底是什麽。」他並且付諸行動，到含有東方神秘智慧的中國，尋訪喜馬拉雅山高僧﹔與印地安酋長歃血為盟﹔從天寒地凍的阿拉斯加海岸到南太平洋群島的叢林，不管是與探險隊隊員一起工作，或教導沒經驗的海軍船員如何在第二次世界大戰的蹂躪下生存，L. 羅恩賀伯特先生真正從中學到人是什麽，生活是什麽，所以作品呈現給讀者的，是歷經多次實驗成功，非常實際，精確有效的技術。
　　本書一開始提到戴尼提的範圍，說明戴尼提可以做什麽，可以幫助人們到何種程度，再來就是戴尼提目標是要一個永久處在理性狀態的人，稱為「清新者」其特質可以被科學檢測出來。
　　再來就進入了生理疾病和非生理引起的疾病探究，小至情緒低落，大至邪惡行為的產生？還有生理上的痛覺與疾病和心靈有何關係？是何種精確時刻的記憶使一個人產生不想要的感覺、行為和病痛？那些記憶儲存在哪裡？戴尼提有完整答案。
　　知道了痛苦不快樂和自我懷疑的源頭來自何處，接下來就是要教導讀者如何處理，需要遵守什麽守則，使一個人在完全清醒，不被給予任何建議暗示下，得到戴尼提技術的絕佳成效。
　　戴尼提技術的永久有效性，有很大部分來自於引導一個人有勇氣去誠實面對所經歷過的事，而不是遺忘。
　　擁有了戴尼提這份知識，生活中就可以避免對他人鍵入使他偏差錯亂的指令，其中包含手術中和意外事故發生時必須保持絕對安靜。
　　戴尼提帶給人們前所未有的心靈技術，可以用來去除不想要的痛苦、不快樂和自我懷疑，也能防止它們再次累積，擁有戴尼提知識，就有身、心、靈都健康的個人和社會。
　　1950年戴尼提從美國開始，像火山一樣，產生爆炸性的影響，數百萬封讀者感謝函說明了一切──因為戴尼提有效。作者L. 羅恩賀伯特先生說︰「我喜歡幫助別人，而且把看到一個人從生命的陰影中解脫出來，當作我生命中最大樂趣。這些陰影對他而言，看起來如此厚重，且重重壓著他，因此當他發現它們只是陰影，且能看穿它們、走過它們，再度站在陽光下時，他是非常愉快的，而我自己也會跟他一樣愉快。」這是戴尼提作者的感言，也是戴尼提技術所帶來的成效。

By Harry
at 2012-09-20T19:00

你說: "訴苦給醫生聽,醫生總是不懂我的感受,都是那句話,我開另一種給你吃看看" , 你說的完全正確, 醫生的確不懂你的感受, 甚至可能也不知道他開的藥物對你造成的傷害遠大於幫助, 你會想戒掉表示你很聰明, 所以應該尋求專業醫師幫忙戒掉.
同時, 自己多了解藥物的真相能夠幫助你更清楚明白自己為何要戒掉. 可參考以下網站 http://www.cchr.tw/quick-facts/psychiatric-drugs-s...

By Ingrid
at 2012-09-21T07:17

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By Andy
at 2012-09-20T17:31

By Steve
at 2012-09-23T21:36

吃安眠藥習慣不仿換聽聽音樂多工作在習靜坐充電冥想你躺在水中試試一定能消除壓力把腦放空

By Ina
at 2012-09-21T21:09

不管是事務型或是心理型的壓力，都是來自無能為力所致，試想能夠輕鬆解決的事情會有壓力嗎？當然不會有是吧！所以你的問題就是壓力造成的，雖然你在工作上很順利，但是你卻受到你心理壓力所困！
你有可能是陷入心理思維惡性循環，當你不斷的想要將心裡的那個石頭去除，結果反而不斷的提醒自己那個石頭的存在，就此越想去除就越存在心中！因此就越受困其中，尤其是到睡覺之時，就成為你最可怕的時刻！這就是超越你心理能力可掌控範圍造成壓力的來源！
如果你要解除這樣的問題，可以參加催眠團體，借助催眠功能讓自己找到內心的淨土，或許比吃藥更好，否則憂鬱的心理問題會再發酵下去！

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