憂鬱症者的親友該怎麼調適呢？或，如何幫助他們呢？（勿傳教） - 醫師

By Agnes
at 2012-06-25T00:00

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同事的女兒有憂鬱症，她煩惱極了，想盡辦法幫孩子（包括就診服藥看心理醫師安排活動……），可惜收效不大，孩子想要的不是媽媽或師長的關愛，她要的是朋友。
朋友她可沒辦法。她拜託過學校老師，老師只能保證她分組不落單，要同學去關心或留意她做些什麼，但這些負責關照她的人也不是朋友。
朋友是她喜歡、覺得合得來的人，而對方也喜歡她、和她合得來、欣賞她、認同她、了解她，她們可以同進同出，而且無話不談。這個……老師可沒辦法。因為就算安排了，這個敏感細膩的女孩也不見得覺得對方是她想要的朋友。
不過是想要個知己嘛！怎麼這麼難呢？媽媽本身朋友很多，知己不少，更重要的是上帝愛她，她永不寂寞的！她一點都不懂！
不只是她不懂，許多人都不懂。比較不熟的同事當成笑話在講，說她女兒有病。但她女

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All Comments

By Mia
at 2012-06-26T14:33

我覺得，你同事的女兒屬於非常內向的那一類型，
以下以她稱為你同事的女兒
我自己在學生時期，分組、做報告都是落單，
或等著別人來分配的，後來...慢慢的才敞開自己的心胸，
她看心理醫師也沒有用的原因，其實就只是吃藥，
並沒有教她怎麼去邀同學ㄧ起作報告什麼的，
服藥不一定會治癒，只是會把想法降低，
要問她，心理最大的阻礙是什麼，
為什麼會覺得大家忽略自己呢?
還是自己沒有跨出去?
要教導她，很多朋友可以認識，但是要會觀察，
個人覺得他不是憂鬱症，她是缺乏主動的去交朋友，
又怕被拒絕的人，又會把別人的話放在心裡，
我覺得她缺乏主動去做，缺乏活潑
2012-06-2714:20:29補充：
請問，她是獨身女嗎?!
我覺得她會想要一個時時刻刻都黏著她的朋友，
我覺得她缺少獨立，朋友才會害怕跟她在一起，
因為時時刻刻都用黏著，朋友也會覺得沒自由啊!
是觀念的問題，或許她的能力很強，唯一缺少的就是安全感與獨立，
她的觀念有人會跟她導正嗎?!
她希望朋友24HR都要在一起，但朋友也是需要呼吸、需要自由的，
朋友可以一輩子，但，時時刻刻都要像便利商店一樣，
我覺得她的觀念要導正，學習獨立，
2012-06-2714:20:38補充：
個人覺得她害怕孤單

By Freda
at 2012-06-29T18:19

關於朋友這件事確實是父母很難插上手，建議家人可以帶她出去快走或慢跑可以改善憂鬱的情緒。
另外提供你一篇文章,希望有幫到你^0^
面對憂鬱，您能做什麼？（兼談憂鬱症篩檢）
近來社會對憂鬱的重視日增，甚至有不少問題也與憂鬱有關，所以對於憂鬱的認知提升實刻不容緩，在此提出一些每個人都能做到的應對方式，讓大家瞭解，處理憂鬱，並非做做憂鬱症篩檢，然後服用抗憂鬱劑，憂鬱就會自然消失。
首先，我建議可以找信任的親友陪伴及傾訴，減少負面情緒影響，也可以配合適度的運動、散步、曬曬太陽、到有溪流瀑布的郊外走走、規律的生活作息、飼養寵物、或從事自己的興趣來轉移注意力等等，如果這些作法效果仍然有限，那麼我建議應該去檢視生活中，是否有當事人難以面對解決的難題。主要是許多人的憂鬱，都來自於生活中的困惑。當然，有一部份的憂鬱來自於當事人的生理因素，若自覺在生活中沒有明顯壓力來源的人，應該找自己信任的醫師，做詳細的身體檢查，徹查病因，對症治療，憂鬱自然能迎刃而解。
這是一個真實的案例：一位媽媽已經被憂鬱困擾好幾個月而且服用憂鬱症藥物一段時間了，然而心情改善有限而且也不時有自殺意念，感覺自己每下愈況，越來越糟。但是突然有

By Jacob
at 2012-06-27T02:35

您好，以下是我們家的故事分享，希望可以幫助到你!多年前,我先生在前往印度作“商業旅行”的前一個禮拜,
開始因失眠,睡不好,而到台大醫院看診,拿鎮定劑吃.誰知,
一上了印度的飛機,又是轉機,待機,時差一亂,他居然亂出個憂鬱症來.他整個人感到十分的痛苦,心悸、無力、吃不下、睡不著,
頭腦裡還會出現一些鬼魅的幻影,連吃了鎮定劑亦無法改善.
等一回到國內,看遍大大小小的醫院診所,都診斷為"憂鬱症"有些醫生認為是生活壓力所引起,
也有一兩個醫生認為是時差混亂,
內分泌失調所引起.因為這兩種(指憂鬱症和內分泌失調)
是互為因果的.又說內分泌失調,也可能是賀爾蒙缺乏所引起.
這引發我後來用蜂王乳治療我先生的靈感.因為我曾經從網路資訊得知:蜂王乳裡所含的氨基酸和B群
對人類的腎上腺有刺激作用.而腎上腺則司分泌人體重要的賀爾蒙.
而且因為我的女性更年期症候群(頭暈痛、失眠、心悸、熱潮紅、膝蓋痛、胸悶等症狀)
居然只吃蜂王乳也有效.
另外一個科學理論是:人類在熟睡中,才會製造賀爾蒙.
那麼憂鬱症的第一個症狀—失眠,不就使他們更缺乏賀爾蒙嗎?
那些極痛苦的感覺或是鬼魅幻影,是不是因賀爾蒙不足所引起?
我們不是研究人員,不知道,而只能用自己的身體做實驗.��

By Aaliyah
at 2012-06-25T14:37

幫助病人接受治療
當憂鬱症發作時，由於受到憂鬱心情的影響，病患本身往往無法為自己的健康或者生活下決定，而出現猶豫不決，想自殺，不想出門，無法有效率地作好份內事情等等。這個時候，就需要家屬的鼓勵以及協助，幫助患者到醫院接受專業的治療。重度憂鬱症的患者，如果不接受治療，病程通常會持續6至13個月。若是接受治療，病程可縮短至3個月。若能持續治療，則復發的機率會減低，縱使復發，症狀也比較輕微。減輕患者日常壓力憂鬱症會讓患者長期失眠，食欲減彽，活動力變差，注意力不集中。這個時候，充足的營養以及充分的休息是十分重要的。常見的困擾是家屬若因為不理解憂鬱症狀，而對患者批評認為他們故意偷懶裝病，而要求患者作更多的事情，如此一來，反而會加重病情，也會加深病患因為作不好份內事情所伴隨而來更多的挫折，自責以及罪惡感。如何與憂鬱症病患相處患者並不是不知道自己的病狀造成自己以及他人的負擔或者困擾，而是受到憂鬱症狀的影響，而力不從心。與其一再對病患諄諄教誨，說大道理，而造成彼此的衝突或者挫折。不如多給予病患一些時間與空間，耐心地陪伴，讓患者有機會說出心裡面的困擾，不必急著說服病患改變些什麼，只要讓患者知道，發生什麼困難�

By Andy
at 2012-06-28T23:45

憂鬱症不適合交男朋友。不適合就是不適合。如果那一個男朋友擺明就是騙他的身體，憂鬱症患者會受不了自殺或者變成重度憂鬱症。
憂鬱症可分輕、中、重。
輕的就是自已心理問題，自已覺得心理有問題，去吃藥，就是腦筋有問題。
中就是已經發作一陣子，只有靠吃藥控制病情而已，而且可能終身服藥。
重就是一直自殺，醫生怎麼調藥，都沒有效，最壞的打算，就是會跳樓自殺，不然就是割腕自殺。

By Jacob
at 2012-06-25T23:33

在這世上，每個人心裡面都有一灘苦水，其區別無非是，有的人願意吐出來讓所有人分享，有的人卻一個人默默的悲傷。
有的人沉溺於其中自怨自艾覺得全世界自己最慘，而有的人卻以此為動力奮發向前。不悲苦的人生是不存在的，我們最好的結果，也只是找個人陪自己一起扛，正因為此，我們才需要愛。——

By Margaret
at 2012-06-26T21:25

一、絕对要看棈神科醫師。
二、若有原因的憂鬱，祇要解決原因所帶來的問題即可消除。
二、若無原因的憂鬱，什麼人也幫不了她，祇有葯物。
四、记得要按時服葯，約二至三個星期會好轉。

憂鬱症者的親友該怎麼調適呢？或，如何幫助他們呢？（勿傳教） - 醫師

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